czas

[...] godzin przed startem spożywam ok 4,2 do 4,5 worka ryżu. w ciągu ostatnich 24 godzin dijadam jak poczuje lekki głód. Na Mistrzostwach Polski wszystko poszło dobrze, ale na ME w ciągu tych 24 g nie czu łem głodu i przez ten czas spadło mi 2 kg wagi , ale niestety z mięśni. A do Dawida tak myślałem .To już tak jest prawda ,że bez tego to..........

[...] 14 miesięcy jestem z niej b zadowolony, jest inna ale skuteczna , można ja stosować na każdym etapie treningowym. Jest już sprawdzona przez zawodników . Oczywiście jakiś czas temu stosowałem diety z białkiem na noc (czyli takie standardowe)ich minusem było to , że budziłem w nocy poprostu głodny. A dlaczego? Kończe trening o 19 30 no 20 00 [...]

Jakiś czas temu też sie tego obawiałem . Ale za tym przemawia wiele wiele argumentów.

te "limited edition"sie kiedyś skończy?bo już nazwa mija sie z faktem:)i skład poprzedni był lepszy:)może czas na jakieś zmianki?

Dzisiaj jest czwartek - dzień wolny od treningu. Czas wolny spedziłem nad jeziorem Stelchno. Malownicze miejsce otoczone lasami.Troche nudziło mi sie leżenie na plaży więc ... po posiłku wypiłem -100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE i poszedłem na spacer... oczywiście co mogło mi przyjść do głowy...

Czas na podsumowanie Nitrobolonu II Limited Edition.Start od wagi 85 kg ,na mecie waga dobre 88 kg mimo dużej straty wagi podczas choroby.Suplement powoduje znaczne odczucie napięcia, napompownia mięśni,przyczynia sie do przyrostu siły oraz masy mięśni.Wzrost siły o 15%.Podczs treningu odczucie silnego pobudzenia, szybka regeneracja między seriami [...]

ja też się bałem jak cholera ale jak już w szpitalu 2 głupie jasie dostałem to odleciałem totalnie:P najgorsze było te czekanie w szpitalu, przyjęli mnie w poniedziałek rano a we wtorek po południu miałem zabieg. czas dłużył się niemiłosiernie...

[...] 50kg) zeby to zerwac. sam przeszczep ma sporo wytrzymałość ale mocowania w kosciach maja ok 500-800N wiec do 3miechow trzeba uwazac na skręcanie na tej nodze i niekontrolowany przeprost. 90% osob ma po op 90* / to czy byles aktywny czy nie to bez znaczenia - zawodowcy maja anty zerwaniowe treningi cały czas wiec to troche inaczej wyglada w reha.

Blota, ale po jakim czasie od reko? ja będąc 4 dni w szpitalu temperaturę miałem cały czas powyżej 37 stopni, raz nawet powyżej 38. może to przez te upały bo akurat wtedy w szpitalu leżałem:p z resztą wszyscy na sali takie mieli wtedy. teraz 2 tygodnie po reko, nie mam żadnych skoków temperatury

Obiecałem jakiś czas temu, że napiszę o kolejnych możliwych modyfikacjach HST, więc proszę: http://www.sfd.pl/Metody_intensyfikacji_HST__Artyku%C5%82-t628872.html

no to podciągaj się z pomocą krzesła tzn wszystko robisz tak jak przy normalnym podciąganiu tylko nogami odpychasz się od krzesła (nogi pracują cały czas, tylko w jak najmiejszym stopniu) rób tak zebyś poczuł ze ćwiczyłeś plecy tym podciąganiem nogi najmniej angazuj w to ćwiczenie, tylko poprostu staraj sie dokładnie to robić a z czasem dasz radę [...]

ja tez bym nie chciał larsa ale normlane wiezadła za czesto sie *******a zebym marnowal czas kase i zdrowie... a do tego czesci zamienne...

Sylar a ile teraz po jesteś ? Ja zaczynam 4 tydzień i chodzę o jednej kuli, w domu cały czas bez stabilizatora tylko na dwór i na noc zakładam ( za mocno uciska i krew nie krąży ) Zmieniony przez - kloner2 w dniu 2010-08-13 15:24:13

Zaczełem jakiś czas temu tym postem .. Wynik rezonansu MR Prawego kolana. *Stan po rekonstrukcji acl *Wzdłuż przebiegu acl widoczny obrzek tkanek i zwiekszona ilość płynu. *ACL słabo widoczny w górnym odcinku nie można prześledzić dokładnie przebiegu. *Acl Przy kości piszczelowej tworzy "schodkowe ugięcie ku przodowi" *Zwiększona ilość [...]

przechodziłem obok tego stoiska , wygląd bardzo atrakcyjny jednak czas naglił a dieta dość rygorystycznie trzymana więc nawet nie mogłem sobie pozwolić jednak uważam że taki baton na trasę czy wycieczkę super sprawa !

[...] tam. I pomyslałem sobie heh że tutaj na forum dowiedziałes jak schudnąc a na mensh health napisałes ze gazeta ci to pomogła a gdzie była sesja robiona? Też to chciałem zrobić ale ja nigdy przy kości nie byłem miałem maksymalnie 14% bf w organiźmie a jaki miałes czas w maratonie? i jak duzo biegasz? I czytasz mens health runners? Bo ja regularnie

a czy jak sobie te placuszki przygotuje wieczorem i dam do lodowki na noc to sie nic nie stanie ? , bo rano nie bardzo mam czas . Wstaje o 5.30 rano i nie bardzo mi sie chce bawić ..

Nie! Zmielonych nie zalewaj wodą i nie odsączaj. Dawaj od razu do jajek. Jak masz czas możesz chwilę poczekać (30min) aż składniki się przegryzą (tak jak przy naleśnikach) placki będą bardziej miękkie, mniej będzie czuć owies

[...] )i będę telefonowal i dowiadywał się jak inni sprzedawcy ocenia sytuacje, ale może ktos tutaj szybciej cos doradzi 2- jak mieliście prowadzoną rehabilitację. mi caly czas w szpitalu wmawiali ze musze prywatnie sie tym zajac. tak wiec zapytanie: kiedy moge zaczac cwiczyc samemu w domu? (mam rozpiske cwiczen), a kiedy udac sie do jakiegos [...]

[...] ) Drugi raz takiej porcji nie wsunę na pewno : ) Ehh właśnie sobie uświadomiłem, że mi się płatki owsiane skończyły. Odkąd coś tam z dietą kombinuję i jem 6 posiłków to mam wrażenie, że cały czas tylko albo jem, albo przygotowuje się do jedzenia, albo robię zakupy żeby za chwilę znowu coś upichcić i zjeść.... heh... może to kwestia organizacji...