czas

Hej,hej starzy i nowi. Udzielałam się tutaj jakiś czas temu, schudłam na tej dietce pięć kilogramków (z 75 do 70). Po dietce bardzo się pilnowałam, dzięki czemu zjechałam jeszcze do 67. Moja optymalna waga to 62, dlatego od jutra postanowiłam powtórzyć kopenchagę. Mam nadzieję,że ktoś się do mnie dołączy i nie będzie mi smutno....

Ok na pewno kupię te otręby bo znowu mnie ssie jakby mnie coś od środka zżerało. Najgorzej jest zaraz po jedzeniu, jakby tasiemiec się we mnie budził. Dzięki serdeczne Jogger za odpowiedź. Bym zapomniała myślałam, że jak mi tak gorąco cały czas to przemiankę mam ok.

A mi jest cały czas zimo. Ręce mam normalnoe lodowate. Czy to cos znaczy? ma to jakis zwiazek z dieta?

Chwila...Jeżeli kontrakt jest 1,5 to gdzie jest czas na szkolenie. Czy podpisuje się kontrakt po szkoleniu?

ZADZIWIA MNIE TA DIETA...NAPRAWDE....JA W OGOLE NIE JESTEM GLODNA, Z LEDWOSCIA WPYCHAM W SIEBIE NAKAZANE POSILKI, w sumie to ciesze sie z tego, ale tez jest minus taki ze jestem strasznie slaba, caly czas mi sie w glowie kreci, ale badzmy szczerzy, ta dieta naprawde dziala, z czego jestem bardzo zadowolona 3majcie sie

Zibia, jeśli dobrze się czujesz i masz efekty, to trzymaj się dalej, zazdroszczę, ja ostatnio cały czas choruję i nie mogę zacząć diety, ale spróbuję (może od ponniedziałku, albo od wtorku -jak się lepiej poczuję)pa

[...] kości klatki piersiowej do ułożenia się w poprawnym kształcie. Pręty usuwane są po dwóch latach, w momencie kiedy wada została całkowicie zlikwidowana. Ta metoda jest cały czas rozwijana i oceniana, jednak już wiadomo, że najlepsze efekty przy dużym zaawansowaniu osiąga się w młodych latach. W przypadku klatki piersiowej szewskiej (pectus [...]

to moze opisze o co chodzi, to to ze wisisz na jednej ręce a drugą miziasz dupe i sie podciagasz , a druga ręka przez cały czas mizia dupe i wogole nawet nie dotyka ciała powyżej pasa, ( ponizej moze , za pupe siurka, ewentualnie tylko zwisac, jak kto woli ), a wy myslecie ze z trzymaniem za nadgarstek to jakas sztuka jest ? he, ja sie tak [...]

Widze ze temat ucuchł.Czas go odswiezyc...Nie widziałem tu jeszcze zadnego postu w którym byłoby opisane ile taki komandos zarabia.ten fragment bedzie pochodził z ksiazki "GROM.PL" "Pieniadze jakie zarabiaja komandosi budza potęzne emocje .Każdy z nich dostaje pensje wyliczaną z ogólnowojskowej tabeli uposazen,obowiazujacej we [...]

[...] ze płk Polko nie kierował komandosami ,ale był niezbedny nad Zatoką ze wzgledu na swoje doskonałe kontakty z amerykanami. -Płk Polko nie dowodzi swoja jednostką przez czas ,na który został oddelegowany by ukonczyc podyplomowe studia strategiczno - obronne w Akademii Obrony Narodowej.Natychmiast po powrocie z Iraku dowódca Grom przystąpi do [...]

Wedlug mnie dobrze. Ja teraz po zmianie silowni mam zakwasy caly czas i mysle ze to jest spowodowane ze sie zmienil trening rodzaj obciazenia itd i dlatego jest dobrze bo stagnacji miesni nie ma. A co do ciebie to moze miesnie sie jeszcze nie przyzwyczaily. Moze minie z czasem :)

Czy slyszal z was ktos o diecie Minikuur ??? Generalnie to ja juz wszystko wiem, chcialabym tylko uslyszec od ludzi ze ta dieta dziala. Nie chce mi sie gotowac przez jakis czas, a to gotowe zarcie. Fuj mam nadzieje ze nie jak camridge - kiedys zamowilam i po pierwszym posilku oddalam siostrze. Ohyda.

[...] nabrałeś tyle masy ile chciałeś nie sugeruj się innymi bo każdego zadowala inny efekt. Pomyśl sobie czy wolałbyś mieć jeszcze kilka kg więcej czy nie, uważam że sam powinieneś zdecydować w jakim stopniu chcesz rozwinąć mase a rzeźbe zrobisz gdy nadejdzie taki czas gdy sam będziesz wiedział że chcesz się wyrzeźbić taka jest moja opinia Pozdrawiam

[...] i mysle ze jestem juz gotowa i ze znam odpowiedzi na wszystkie nurtujace mnie pytania,ale to sie okaże. dzis zaczynam kopenhaska i bardzo wierze ze mi sie uda. Mam juz dosyc docinek mamy i poprostu zle sie czuje patrząc w lustro. Nie jestem gruba, ale ostatnio naprawde troche przybrałam i chce cos z tym zrobic, bo myślę ze najwyższy juz czas.

Witam wszystkich w czwartkowy poranekk (powiedzmy). Mój pierwszy dzień minął spokojnie, bez żadnych wpadek. Jedyny minus całej sytuacji to to że cały czas widzę jedzenie i wszystko wydaje mi się takie pyyyyyyszne. Wczoraj prawie padłam na widok kotlecików drobiowych. Ślinianki załączaja mi się nawet na widok kanapeczki ze świeżutkim chlebkiem i [...]

ja ruszyłem z dietą (ale nie tą) jakies 10 lat temu i zmieniam co jakis czas

ja tak samooo jestem pod koniec 5latki, jest ok, zmieniłam nawyki, zaczeło sie od kopenhaskiej, teraz ostatnie szlify, cwicze i sie zle czuję bez treningów ale czasem nie wychodzi, kopenhaga porządkuje raz na jakis czas fatt, warto z głową !

Ja nie mówię, że jest niedobra, taka z grilla raz na jakiś czas (w okresie letnim )z chlebem pszennym może być

[...] Orbitrek wydaje sie byc dobra sprawa przy moich dolegliwosciach. Prowadzilam kiedys zajecia aerobicu i strechingu, wiec jakies cwiczenia zostaly mi w glowie i jesli tylko czas pozwala to sobie cwicze. Jedyna wada jest to ze robie to nieregularnie, no coz len ze mnie i tyle, a moze brak drugiej osoby, ktora robilaby to ze mna. Sama nie wiem. [...]

[...] cytryna, i jeszcze raz duzo ruchu. Nie zapominaj o piciu wody mineralnej niegazowanej. Zapomnij o tym, ze istnieje mcdonald, kfc, itd...... jedz np. 5 posilkow dziennie, ale czesto. Kup sobie blonnik w aptece. Zainwestuj i kup sobie Orbitreka. Naprawde warto, bo masz pod noskiem w domku i siadasz kiedy masz czas, a jak ladnie posladki wygladaja:)