czas

Właśnie tak czytam czytam i cały czas mam wrażenie, że za bardzo panikujesz autorze, to jakiś patologiczny łeb i chvj mu w odbyt. Wydaje mi się, że nic się nie rozwinie w kierunku prawnym, ale na problemy typowo uliczne możesz liczyć, tzn powinieneś mieć oczy dookoła głowy poza tym tooo postawa godna naśladownictwa moim zdaniem! Sog

yebaj yebaj mase na wyciecie przyjdzie czas, kazdy lata jak poyebany ze na sezon trza sie pokazac, hvj wafekl, odrazu piramid nie zrobili lece z psem na spacer

Małe podsumowanie walki z fatem bez spalaczy. przed: po: Jeśli chodzi o KG, to słabo to wypadło, jednak CM w pasie jest 8 mniej. Teraz zaczyna się zabawa z klockami. Plan jest taki, żeby spaść poniżej 100 KG. Aero w planach: - brzuszki ile tylko się da - orbitrek - interwały na rowerach - może zacznę biegać (boję się o nogę - jak pobiegałem [...]

[...] na NFZ i panstwowo tego nie wyleczy..u nas w przychodniach jest stary model leczenia... Nic nie dodam ewentualnie szukalbym ukladu miesniowego ktory napina dodatkowo przedramie ... A zyciowo rezygnacia ze sportu na jakis czas... dbac o to zeby nie przeciazac przedramienia ewentualnie stabilizator nadgarstka na codzien Pzdr + wszystko co Piotr

Wakacje na całego... Na ryż z kurakiem jeszcze będziesz miał czas przez najbliższe 10 miesięcy A teraz jedz, pij i popuszczaj pasa

[...] na miesiąc chyba zamknięta wiem wiem pierwszy dzień a ja już marudzę,ale nie będę udawać,że jestem zadowolona ech tak narzekam,a kto wie pójdę jutro,a powiedzą mi "pani już podziękujemy" jak tu w takim trybie umówić się z kimś,jak ja męża znajdę jak cały czas będę siedzieć w pracy Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-08-07 18:39:27

15B2 trening z dzisiaj ( piątkek 7.08.2009) czas:78 minut 1. BOX PRZYSIADY ZE SZTANGĄ Z PRZODU 20kg*15 40kg*15 50kg*15 60kg*15 70kg*15 80kg*13 (ostatnio 75kg*13) 2. WSPIĘCIA NA PALCE ZE SZTANGĄ Z PRZODU 100kg*20 120kg*22 3. MARTWY CIĄG SUMO 85kg*15 95kg*15 105kg*15 115kg*12 (ostatnio 110kg*15) 95kg*15 4. ZARZUTY Z GÓRNEGO BRZUCHA 30kg*30 35kg*30 [...]

[...] wlasnie plecy (nie prostowniki, tylko najszersze) ile obwodow wykonujesz? łydki - moim zdaniem skakanka wystarczajaco mocno bedzie angazowala lydki do rozrostu, juz pomijam czas skakania, bo chyba nie zamierzasz poskakac np. 5 minut i sobie odpuscic / jesli chodzi o bieganie - u mnie lydki srednio męczy, bardziej uda.. w treningu glownie radze [...]

Jesteś wysoki , daj sobie troche czasu , nabieraj dobrej jakosci masy poprzez diete , rób powtorzenia na klate przykładając sie do techniki a nie ciężaru i za jakis czas powinno byc o niebo lepiej , nie od razu krakow zbudowano

jak tu w takim trybie umówić się z kimś,jak ja męża znajdę jak cały czas będę siedzieć w pracy ja jestem tak pochłonięty szukaniem drugiej tyrki i ubolewaniem, że znaleźć nie mogę że nawet nie pamietam kiedy ostatni raz z kimś się umówiłem nic mi się nie chce siedzę na necie słucham muzyki i tak dzień mija Hubert - to jak zarobki masz niezłe to [...]

[...] poszło bo mają ławki zespolone ze stojakami i nie ma regulacji wysokości" burżujska siłka -> chyba tylko karnet mają wysoki "Jak ktoś kiedyś powiedział:czas jest najlepszym dopingiem." mówiłeś że dajesz sobie rok a jak nie będziesz pudzianem to rzucasz ten sport ja Cię nie zniechęcam luk ja motywuję wiem że jeśli tobie [...]

[...] gorzej, za 2 tyg dokladam kilogramy DRAZEK WASKIM PODCHWYTEM DO CZOLA Z CIEZAREM - moglem od razu dodac te 2.5kg, a w ostatniej serii dac 5kg, no trudno, czlowiek caly czas sie uczy PROSTOWANIE NOG - tak oto, wykorzystalem cale obciazenie na maszynie LYDKI B - w ostatniej (2giej) serii pieklo bardzo PRZEDRAMIONA B - troche za maly ciezar, [...]

Don pakuj ostro teraz i daj foty za jakis czas zobaczymy progres

czyli jak podziele 4 razy dzienie o tej samej poze po pol kapsla??bedze dobrze??i tak na koniec zakupilem metke alchemie duzo zle o niej pisza ze nie dzial jes to moj 1 cykl wiec...jak wyzej jest to drugi dzien na cyklu i naprawde odczuwam caly czas glud nigdy nie potrafilem zjesc takich ilosci jedzenia...czyli sa szans ze trafilem na dobra??

No właśnie mamy na to czas do 1 w nocy! Bo wtedy jadę! Do roboty spamerskie młoty!

u mnie nie ma szczurów.. juz pisalem od 3 tygodni nawet pajakow nie ma.. pozbylem sie bydlakow :D:D szysciutko :D Ewcia... czas to zmienić

[...] fotki czawaja? cwiczy bez supli, badz cwiczyl a jak wyglada? rower stacjonarny nie jest potrzebny, zwykly wystarczy, czemu mozesz tylko biegac 2 razy w tyg? na bieganie czas jest zawsze, ja jak nie mialem czasu to szedlem nawet przed 23 biega, wiec all zalezy od zaplanowanie, co do bólu to chvvj z tym, do tego da sie przyzwyczaic, dobra [...]

rozumiem Cie,ale nie pochwalam tonu wypowiedzi ja jak mam dosc głupich i banalnych pytań robie sobie przerwę od czytania działu na czas który mi pozwoli znów odpowiadac na te najprostsze pytania

[...] takich co tak robili i wypracowali w ten sposób od 0 do kilku powtórzeń c) trenowanie na małej ilości powtórzeń ( max do 3) nawet kilka razy dziennie,ale w dużych odstępach czasu. Również możliwosc szybkiego przetrenowania!!! d) trenowanie 3 razy w tygodniu po 5 serii na max każda seria, ok 3 minut przerwy między każdą serią e) trenowanie [...]

Kasiu na tej siłce laski oblegają stepery i rowerki, czasem któraś w porywie desperacji zaatakuje atlas Instruktorem jest mój znajomy, który mógłby uczyć co najwyżej picia wódki na czas Tak więc banda sezonowców i klatobicowców, czasem jakieś karki przyjdą się ponapinać