czas

[...] a w dni treningowe 4 z rana ,4 30 minut przed treningiem i bezpośrednio po treningu 4 kapsułki ( w moim przypadku ćwiczę w piątki , soboty i niedziele bo tylko wtedy mam czas ) no i od jakiegoś tygodnia ze tak powiem jestem jakiś spicniały mam jakieś głupie zawroty głowy, słabo sie czuje czasami mam tez małe odruchy wymiotne często tez tak [...]

[...] do rzeczy. Dziewczyny! wy mnie nie podpuszczajcie, bo ja tu tylko sprzatam. By napisac arta trzeba troche posiedziec poczytac, by uniknac pisania bzdetow. A pozniej znalezc czas by to zlozyc do kupy i napisac sensowny tekst. A ja "Zielono mam w glowie i fiolki w niej kwitna, Na klombach mych mysli sadzone za mlodu, Pod sloncem, co dało mi [...]

[...] bicepsu? tak, mozesz. "Czy plan na nogi może być?" nie ma martwego ciagu ani cwiczenia stricte na dwuglowy ud ale byc moze robisz je mocno angazujac te partie wiec czas pokaze. jesli masz watpliwosci a nie ma przeciwskazan to dodaj martwy ciag. moze byc zamiennie co drugi trening z przysiadami. łydki na sam koniec planu. Czy mniej tego [...]

Anabolic Window daje jedynie dobra regeneracje. Ale fajnie sie po nim czuje. Wlasnie wrocilem z ciezkiego treningu plecow. Pompa Doriana jest naprawde dobra. Efekt trwania jest o wiele dluzszy niz NaNo. Tylko ten smak:/ No ni cholery tego przelknac nie moge. Wrzucilem w siebie na sile ale ciezko bylo. Jednakze efekty bardzo fajne. Bardzo dobry [...]

[...] z metoda 5-10-15 Mam kilka pytań: 1.Co ewentualnie mozna zmienic, jesli jest zle ?Zalezy mi glownie na spaleni tkanki tluszczowej, czy takie cwiczenia sa dobre? Oczywiscie dochodza do tego aeroby i jako taka dieta. 2.Ile powtorzen mam wykonywac na cwiczenie ? 3.Jaki czas pomiedzy kolejnymi seriami/cwiczeniami ? Z gory dziekuje za rady i pomoc

Poprostu zabrzmialo to tak jakby wogole stala w miejscu a to juz byloby dziwne. Jesli taki przyrost wedlug ciebie to malo to zobaczysz za jakis czas juz za roczek lub dwa. Zdaje sobie sprawe, ze w twoim wieku i do tego na poczatku przygody ze sztanga wiele osob ma o wiele lepsze skoki sily. Nie zastanowilo ci, ze moze gdzies jest blad ?? Trening? [...]

brałem jakiś czas tamu w czasach "świetności" EAPu chociaż dziwne ze w ogóle taki czas mieli... potrafie rozpoznać czy w środku jest meta czy wino... była meta. Miałem już tą nową wersje ze złotym opakowaniem

za młody jeste si nie warto..lepiej sobie na jedzenia dobre wydaj i jedz dobrze to samo przyjdzie...a na nitrobolon przyjdzie czas

[...] dlugi czy moze bardzo intensywny? czytałem wszystko co podwieszone i zdania są podzielone. Jestem gotowy trenowac codziennie. Co do brzucha planuje a6w ale dopiero za jakis czas jak wyrobie sie na latwiejszych cwiczeniach. Prosze tradycyjnie o porady i sugestie. Z góry dziękuje :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 185 Obwód [...]

no dają rade i to całkiem nieźle, oczywiscie cały czas dbam o odpowiednią profilaktyke ...

dzieki za odp :) profesjonalna siłownia odpada. Powód? Całe pieniądze idą na moje extremalne hobby a do tego dochodzi czas zmarnowany na dojazd i powrót z niej. Trenujac w domu wiadomo ze efekty bedą gorsze ale oszczedzam pieniadze oraz czas. Odchodze od jakiegos zajecia robie trening smigam do wanny. Szybciej prawda :)? potem dalej cos robie, [...]

Jesli chodzi o omo to rozumiem ze o omke bralem ja z 3 lata temu 10 strzal co 4 dni wiem ze za szybko i bez snesu ale bylem nastolatkiem:) teraz przez ostatni czas na sucho dlatego stad ten pomysl na doping bo mam chyba ze 4 miesiace stagnacji

ok, czyli mowicie ze sam prop+winstrol? Jaki czas? co ile i jakie dawki? Przyjmujemy ze winstrol w tabletkach :)

[...] zmienilem tylko w pkt.4 wyciskanie sztangi na wyciskanie sztangielek, a brzuch przesunalem na koniec, chyba tak moze byc? Zastanawiam sie jeszcze czy jesli przez jakis czas bede cwiczyl mniejszymi ciezarami niz to wynika z zalozenia ("ze jak masz wykonać 12 powtórzeń, to ciężar powinien być taki, z którym damy rade zrobić 14 powtórzeń [...]

[...] zupełna nowość Troche mnie bark napierdzielał i nie mogłem poćwiczyć tak jak chciałem.. musiałem troche przyoszczędzić go.. bo już jest tak rozp.. ,że tragedia. w nocy podczas spania jeszcze go podrażaniam, bo czuje jak mnie w nocy boli.. Przy każdym ruchu praktycznie w wyciskaniu go czułem.. ale dobra nie ma co się nad tym rozczulać.. musi to [...]

heheh wlasnie skonczylem przerabiac anatomie wydaje mi sie ze umiem o******lam tunczyka z ketchupem, cola i oliwa i zaraz czas zabrac sie za biochemie

[...] sciegna sprintera ktore teraz wytrzymuja do okolo 2 ton obcizenia przy starcie, beda w stanie wytrzymac raz wiecej i mozna bedzie wyleczyc calkowicie zerwane sciegno czy wiezadlo. Nie mowie juz o nowych sterydch, ktore sa na bierzaco syntetyzowane na potrzeby olimpiad etc., aby byc na ten czas nie wykrywalne np. THG na poczatku 2 tysiaclecia.

bcaa przed bieganiem i po całym wysiłku, a carbo możesz popijac cały czas

[...] ZAKŁADAJĄC ze potem jest 2x wolniej. To przez 3dni zregeneruje się 3x, a przez następne 4 2x. Razem 5x. A gdy bym zrobil se trening 2x na tydzien to był by praktycznie cały czas stan maksymalnej odbudowy, więc wyszło by około nie 5x ale 6-7x. Mam umysł 'matematyczny' więc inaczej nie wytłuamcze moich powoóch ułożenia takiego planu. Ale stąd ta [...]

pewnie, ze czyta, wczoraj, moj dwulatek zobaczyl twoj avatar i stwierdzil: "pan, lampa", to chyba oznacza, ze czas na zmiany