Chodzisz tak długo jak silną/słabą masz wole. Jedni odstawią od ręki lub w bardzo szybki czas, inni dłużej i z pomocą tabsów. Jeszcze inni potrzebują profesjonalnego wsparcia. Takie życie z tym nałogiem.
[...] odświeżam temat bo jest źle. Przy wyginaniu ja na ćwiczeniach 1,2,4,5 https://darebee.com/workouts/wrist-pain-workout.html ból jest solidny. W nocy gdy się obudzę, czasami mam tak sztywny nadgarstek że wyginanie sprawia bardzo silny ból. Ćwiczenia nic nie dały, powerball wydaje mi się że bardziej szkodzi niż pomaga. Cały czas coś w tym [...]
[...] (czekałem na nie ponad tydzień) cykl już rozpoczęty. Poszły 3 strzały 200mg ed2 kolejne ed4. Wątroba nie zachwyca, progesteron tez podwyższony. Jeśli chodzi o wątrobę jakiś czas temu(okolo 5tyg) bralem mk677 i cardarine czy to mogło aż tak obciążyć wątrobę? 3 tyg temu miałem covida wiec tez mogło to mieć wpływ. Progesteron troche martwi. [...]
Witam ponowienie Od jakis 4 dni lekko zaczęły swędzieć mnie sutki (nie wiem czy sam sobie nie wkręcam) ale od 3 dni wyczuwam ewidentne kłócie w lewej piersi w okolicach sutka. Przedwczoraj dalem 40mg tamoxifenu i wczoraj 20mg. Wiem ze pierwsze co powinienem zrobić to badania estradiolu ale nie mieszkam w pl i nie jest to takie łatwe. Czas [...]
[...] źle redukcje , pomimo spadku kilogramów sylwetka nie zmieniła się wyraźnie , masz zwyczajnie głodówkę , piszesz ze jesteś na redukcji od 10 stycznia więc już jakiś czas a kalorie masz na poziomie 1600-1800 więc to jest głodówka dla faceta 85+ który cwiczy siłowo, kobiety kończa redukcje na 1600 i to takie raczej drobniejsze . [...]
Tak więc zamawiam, już wiele o nich słyszałem - główną zaletą tych gum jest chyba to że ma się cały czas kontrolę ruchu tak? Dziękuję za polecenie. Jak już przyjdą, postaram się dołożyć do treningu siłowego coś logicznego przy użyciu tych gum, ale tutaj najpewniej także będę potrzebował Waszej pomocy, aby nie przesadzić z ćwiczeniami i aby [...]
[...] jestem zaskoczony tak mocnym wzrostem cen, w tej branży bym się raczej tego nie spodziewał - ale trzeba to brać na klatę. Na szczęście ta jest coraz większa :-D Jakiś czas temu nikt z nas się nie spodziewał, że na każdym kroku w sklepie spożywczym będą dostępne wszechobecne produkty, ze "zwiększoną ilością białka" , gdzie do produkcji idą [...]
[...] jednak jak sie pare miesiecy temu ludzie śmiali, ze mono pojdzie mocno w gore, a gdy zaczęło drożeć do poziomu 45-50 zł za 0,5kg i mowilem ,ze to nie koniec i moze podbić nawet pod 100 zł / 500g - tak teraz juz nikomu do smiechu nie jest , po kolejnych informajcach, wiec czas pokaże niektore firmy jak np olimp juz maja 500g mono po 140 zł
Co Ty chlopie chcesz redukowac. Skora i kosci z Ciebie zostana. Posiedz do maja na ujemnej kaloryce. Od maja daj kaloryczne zero, posilki dobrej jakosci, zadbaj o odpowiedni trening i co wazniejsze regeneracja i za jakis czas bedzie ok ;)
[...] Ciebie zostana. Posiedz do maja na ujemnej kaloryce. Od maja daj kaloryczne zero, posilki dobrej jakosci, zadbaj o odpowiedni trening i co wazniejsze regeneracja i za jakis czas bedzie ok ;)Niech redukuja do czasu aż nie zrobi dobrego fundamentu , może uda mu sie to zrobic do maja a moze tzreba dłuzej ciągnąć , ważne aby zszedł z poziomem [...]
[...] i cial to w koncu na 800kcal wjedzie jak juz teraz pisze ze na 1600 tyje… nie chodzi o to zeby nie redukowal tylko zmienil taktyke, wszedl na zerowy. Posiedzial na tym jakis czas, obserwowal organizm, potem jak juz sie troche metabolizm podkreci i cialo odzyje zaczal odejmowac kaloryke… nie moja sylwetka i nie moj problem w sumie ale troche sobie [...]
[...] będzie, bo gdyby nie obecna nieciekawa sytuacja na wschodzie, to z tego co mi wiadomo w 2 kwartale mieliśmy mieć - chociaż stabilizację cen, a nie ich ciągły wzrost, a z czasem możliwe spadki. Na ten moment chyba nikt nie wie, co będzie za kilka miesięcy, poza tym , że np. niektórych surowców może nie być niedługo wcale. Ja już w okolicach [...]
Nie mi oceniać, ale biorąc się za środki (w takich dawkach) dobrze by było kontrolować i robić sobie badania co jakiś czas. Bez badań ciężko cokolwiek powiedzieć, bo do zbicia zapewne będzie estro jak i prolaktyna
Mam ten sam problem ale po jednej stronie zjadlem tamoxa,potem letro jak juz sa guzki to malo prawdopodobne ze cos sie cofnie.Prolaktyne mialem w normie caly czas estro trzymalem lekko ponad widly bo na takim estrze lepiej mi sie masowalo i dorobilem sie tez takiego guzka i raczej nic na to nie pomoze...ino wyciąc.
Brak czasu to tylko wymówka. Każdy z nas pracuje na więcej niż etat, ma dziecko ten czas jakoś znajdujemy. Jeżeli ktoś chce, to znajdzie. Niestety bez treningu siłowego ciężko będzie Tobie zmienić sylwetkę. Jest to podstawa w tym kierunku. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat i wprowadzić przynajmniej te 2-3 razy w tygodniu. [...]
[...] rozetrzeć do soku pomidorowego, spróbujcie. Tomasz Lis - aktywny sportowo, a trzy udary. Prawdopodobnie blaszki miażdżycowe się oderwały przy wysokim pulsie (ćwiczył dobry czas do maratonu). Jak to przeczytałem, to postanowiłem, że już nie będę robił HIIT. A legenda Muay Thai? Muay Thai kickboxing legend Ramon (The Diamond) Dekkers died at the [...]
[...] w programie "The Pat McAfee Show": "Ta walka na pewno nie jest przesądzona. Rozmawiali o tym i w ogóle. Fury to najlepszy bokser, jeden z najlepszych bokserów wszech czasów. Spójrzcie, jakich zawodników pokonał i z jaką łatwością. Nie wiem, zobaczymy, jak to wszystko się rozegra. Nie przepadam za mieszanymi walkami. Nie lubię ich." Ta [...]
"Ta walka na pewno nie jest przesądzona. Rozmawiali o tym i w ogóle. Mayweather to najlepszy bokser, jeden z najlepszych bokserów wszech czasów. Spójrzcie, jakich zawodników pokonał i z jaką łatwością. Nie wiem, zobaczymy, jak to wszystko się rozegra. Nie przepadam za mieszanymi walkami. Nie lubię ich.""Bo są cholernie głupie. Marnują czas, [...]
Po treningu to czas w którym właśnie można użyć prostych węglowodanów bo nawet są wskazane. Płatki ryżowe też fajnie wchodzą i mają małą objętość. Pytanie też czy potrzebujesz coś co jest w małej objętości bo masz dużo kalorii czy nie koniecznie. Każdy ma jakieś swoję ulubione produkty i trzeba wypróbować na sobię co fajnie wchodzi
