czas

vajo, Słońce !!!!! Tu nie ma reguły co ile. Podnosisz i walczysz kobito. Walczysz !!! Cały czas progressssssssssssss !!!

ja od kiedy chodze na mma to caly czas stopniowo obrastam tluszczem, nie wiem czemu

na siłownię przyjdzie czas tak za 2-3 lata

[...] z kierunkiem ksztłacenia wybranym np. informatyka oraz wkuwa przedmioty wojskowe.Także nauki jest w pip.Dodatkowo dochodzą wojskowe ćwiczenia zarówno w toku zajęć jak i w czasie wakacji. Na 1 roku odbywa się krótkie przeszkolenie wojskowe i składa się przysięge.A po otrzymaniu promocji oficerskiej na koniec 5 roku jest się kierowanym do [...]

caly czas drżą :P xD

caly czas do przodu ale juz mi sie ****a uczyc niechce ;o ;)

[...] wysmuklić bym chciała. no i żeby "boczki" nie wyłaziły ze spodni. najlepsze efekty udawało mi się osiągnąć na diecie z małą ilością węgli, ale jak przychodził zły czas, to wiadomo, co się działo. ładowanie robiłam takie, że aż strach, a potem już z diety rezygnowałam i wszystko wracało "do normy". dobra, na razie tyle. [...]

niestety doszlismy do wniosku ze najwiekszym zaufaniem obdazyc mozemy eclipse, niestety dlatego ze niedlugi czas temu rowniez dostal suple. pomimo checi dania szansy innym, w tym wypadku nie mozemy ryzykowac. jest to powazny zestaw, nie daliscie nam szansy na głębszą ocenę waszej wiarygodnosci. zatem eclipse gratuluje i daj z siebie wszystko i [...]

ja zawsze smaruje bepantenem,w trakcie gojenia i po jeszcze jakiś czas,a pare wzorków już zrobiłem Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2009-05-11 22:02:01

alucard ja nie wiem czy ja jakos nie ja*** pisze czy Ty masz problemy z czytaniem ze zrozumieniem... nikt nie zna zadnych cwiczen po za tymi tylko o to mi chodzi a Ty na poczatku sie wysmiewasz a teraz podajesz to o czym caly czas mowie ze to nie..

Rothen- dzieki za odpowiedz.. :)i odpowiedz dla ciebie...nie nie trenuje w zadnym klubie, gramy z kumplami na stadionie>>boisko z asfaltu i gramy wtedy kiedy jest cieplo albo kiedy jest chec :) czyli ROZNIE mnam jeszce jedno pytanie czy nie tracac na wadze nie strace na wyniku(czas)??

ciekawa dyskusja to moze i ja wtrące swoje dwa grosze koks uzaleznia cholernia, nie fizycznie ale psychicznie, kto raz sproboje bedzie bral caly czas. nie jeden zaprzeczal i kazdy dal sie pochlonąc. po co ludzie biora?? norbas podsumowal to idealnie na koksie czujesz sie poprostu lepiej, jestes pewniejszy siebie i zycie staje sie piekne, taka [...]

bombe to masz cały czas

Mastiv1990 na jakiś -krotki- czas możesz wykonywać FBW, jako cos co dość szybko pozwoli powrocić do rownowagi po długotrwalej stagnacji, zapewne spowodowanej przetrenowaniem, jak i zapewne niedostatecznym odzywianiem; popraw to koniecznie. potem mozn aprzejśc na podwojnie dzielony nastepnie mozna juz przejść bedzie do splita- nawet i 5 x w tyg. [...]

[...] np. ser twarogowy i oliwe z oliwek / wyjdzie taniej i podskoczy troche kaloryczność. Pomiędzy posiłkami dodaj np z 50gr orzechów :) Albo jest jeszcze jedna alternatywa, zmniejsz czas przerw między posiłkami i dodaj jeszcze jeden :) powinno rozwiązać twój problem. Ewentualnie, bezpośrednio po treningu gainer, po dotarciu do domu dopiero posiłek.

[...] Jest dobra dla osob, ktore juz maja spory poziom tluszczu bo pozwala na rownoczesne spalanie tluszczu i budowe masy miesniowej. Oczywiscie tylko przez pewien czas (organizm w koncu sie zaadaptuje) i tylko w ograniczonym zakresie. Ale na nasze 6 tyg bedzie jak znalazl. Byc moze bedziesz mial wrazenie, ze jest malo bo skoro masz [...]

ale nie rozumiem pytania, stracić wynik na czas, w sensie że będzie on lepszy (czyli mniejszy) czy słabszy (większy). Ty jesteś naprawde b.szczupły więc u ciebie dalsza utrata wagi do niczego dobrego nie doprowadzi, wcale chudszy nie znaczy że lepiej będzie ci się biegać, a napewno nie będzie isę lepiej biegać jak będziesz się odchudzał.

nie dla ciebie clen , najpierw dieta i aeroby - po kilku tygodniach gdy już efekty nie będę zauważalne dodajesz suplement czyli spalaćz . Na środki typu clen przyjdzie czas.

[...] też na pewno warto dołożyć, tyle że z głową. Za sprawą wieku i stażu poczytaj o zasadach zdrowego odżywiania i raczej sie ich trzymaj, na diete mysle przyjdzie jeszcze czas. Tylko jedz porzadnie jesli ekto i niedobór kg to pomóż organizmowi z czegos budować zwłaszcza że sie ciągle rozwijasz. Na treningi średnio-zaawansowane nie wystarczą [...]

Witam.Mam podobny problem,z tym ze ja niefortunnie nastapilem sobie na palec,tzn zawadzilem duzym palcem o mate podczas sparingu no i wygial mi sie bolesnie w dol.Potem spuchl.Po jakims czasie opuchlizna zeszla,ale minelo juz okolo miesiaca i caly czas odczuwam bol jak zginam ten palec do dolu.Trener dal mi masc Golden cup i powiedzial,ze mam [...]