czas

Ku*wa co to ma być, zwiększyli czas o 20 godzin? To niezgodne z regulaminem!!

no pewności może nie mam, ale tak piszą na opakowaniu zobacz. wiem, że to wychodzi tyle co za piersi, chodziło mi właśnie o odskocznię raz na jakiś czas. Zmieniony przez - mewho w dniu 2009-04-22 15:02:28

Dlaczego nie zaczniesz cwiczyc już teraz? To cię wyciszy na czas egzaminów i lepiej sobie z nimi poradzisz, godzina czy dwie dziennie to nie jest aż tak wiele czasu

tak patrze na tego elite wheya za 2.10 i to jakas sciema, nikt nie podbija a czas sam sie zwieksza co chwile

[...] mi o to, że nie mogę robić ćwiczeń tylko na podstawowe gr mięśni, bo zależy mi bardzo akurat na bicepsie i barkach ;) Dlatego nie mogę się zdać na to, że trochę się zmęczą przy innych ćwiczeniach. Muszę w któryś dzień wieczorkiem znaleźć czas, żeby poczytać o FBW, żeby sobie coś nowego ułożyć, najbardziej mnie do tego WODYN'a chyba ciągnie.

wygral za 6 zlotych przemas o ja *******e napisali ze zakonczona i za chwile dalej czas idzie

[...] bieżnia (pochył 5,5; ok. 400Kcal; 5,8-6,1km/h) 15min rower Dzisiejsza waga: 85,8kg (ważę się w domu) Dziękuję Wam wszystkim za rady, postanowiłam jeszcze przez jakiś czas iść swoją drogą, dokończę miesiąc treningów i ewentualnie po tym czasie będę coś zmieniać. Póki co czuję się dobrze, mam mnóstwo energii, mam siłę na ćwiczenia i [...]

w twoim wieku nie potrzebna jest dieta jedz produkty jak najmniej przetworzone chemicznie staraj się spożywać tylko produkty wartościowe nie śmieciowe jedzenie poszukaj na forum 10 wskaz~ówek żywieniowych za suple jescze się nie bierz przyjdzie na to czas

tylko mam właśnie tak głupio ułożony dzień od 8-15 szkoła na siłke od 18-20 ;DD I takie małe pytanko przy FBW by georgu jaki jest idealny czas pobytu na siłce i jakie idealne są przerwy między powtórzeniami i ćwiczeniami? chcę mieć wszystko teraz idealnie ;x dotychczas przrwy 30sek do 1min na siłce ok 1h +25 minut na brzuch ew. łydki bądź [...]

Aeroby - poprawa bedzie widoczna po niecalych 2 tyg aerobow - jesli sie solidnie przylozysz, jak masz kogos znajomego to na ten czas prestarium, ew. prestarium forte po cwierc tabsa zaczynajac - zbije cisnienie do podrecznikowego poziomu. Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2009-04-22 16:56:48

wystarczy.zacznij najlepiej od pol godziny i z tygodnia na tydzien zwiekszaj czas i intensywnosc

mam troche brakow w diecie nie zaszkodzi mi brac troche bialka podczas cyklu ostatni raz bralem krete w wakacje i to same mono od tego czasu caly czas dieta ale ostatnio zmienilem prace i zaczalem chudnac chce sprawdzic to bialko podczas cyklu wiec prosze o pomoc dobrania dobzre godzin jego brania zalozmy ze posilek przed treningowy (brazowy ryz + [...]

bary/plecy Czas treningu 70minut 1.wyciskanie tyl na smithie 4x8 60kg 2.wyciskanie hantlami przod 12/10/8/6 24kg 3.unoszenie bokiem+unoszenie w przod 4x12 hantle 10kg 4.podciagnie sztangi do brody 4x10 30kg plecy lekko 5.wioslo hantlem 4x10 24kg 6.przycagnie wyciagu dolnego do klaty 4x10 wszystkie sztabki+15kg +brzuch na drązku 3serie dzis jakos [...]

Czas na nowe foty prosze autora o zmiane Teamtu na Amare89 Fotki new str 4,5 jest jakieś 3-4kg więcej troszkę zgubiłem fatu z brzcha no i nie chce mi w ogóle klatka rosnąć nie wiem przy przez wzorst :( lub http://img522.imageshack.us/gal.php?g=im000675.jpg

[...] białka które jest w mleku bo wychodziło mi że z mleka uzyskuje około 14g białka ? czyli zamiast 2 jajek zarzucę sobie 4 dobrze rozumuje?? Co do przerwy miedzy posiłkami to czasami jest problem ale staram się nie przekraczać 3 godzin czasami mi się zdarza 4godziny ale bardzo rzadko A znów napisałeś że carbo zbedne niby tak ale miałem ostatnio [...]

[...] solo , wszystko zalezy od oczekiwań. Na osłone wątroby hepatil 3 razy dziennie 2 szt , dokładnie jak na ulotce. Cykl nie dłuzszy niz 6 tygodni , zacznij od 20 mg , jak przestanie klepac daj 30 mg i na koniec ostatnie 5 dni zmniejsz dawke o połowe . Jak bedziesz czuł moc cały czas zostan przy 20 mg . na odblok 10szt clomidu codziennie 1 szt .

FBW będzie dobrym pomysłem ponieważ klatka będzie czesto pracować , zastosował bym dodatkowo aeroby gdy nie jesteś w trakcie robienia masy a gdy jesteś odłóż usuwanie lipo na czas redukcji . Najlepszym rozwiązaniem będzie dieta low carb . Nie katuj klatki wyłącznie wyciskaniami rób przenosy , rozpiętki , sćiąganie linek na bramie , wyciskanie [...]

przed/w trakcie/po posiłku- nie ma to negatywnego wplywu napewno- a jesli jest czas- a musi- na posilek to na cp także. myslę, więc, ze juz po sprawie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-04-22 20:31:38

mecz o 7 miejsce: Delecta Bydgoszcz - AZS Politechnika Warszawska 3:1 (28:26, 24:26, 25:23, 25:18) stan rywalizacji 1:0 dla Delecty Bydgoska drużyna wykorzystała atut swojego parkietu i wygrała z drużyną Politechniki, teraz czas na mecze w Warszawie, które dadzą nam ostateczne rozstrzygnięcie

U mnie w virgin za 110 poprostu chodzi duzo krawaciarzy i anorektykow, cena jest taka poniewaz uwazaja ze maja najlepszych trenerow. Patrzac na nich nie zabardzo to widze, plus taki ze na calym swiecie mozesz wbic sie do sieci virgin i pocwiczyc. Ale kto caly czas podrozuje i ma ochote placic takie pieniadze.