Czy progresja w głównych bojach nie przekłada się czasem na większe możliwości siłowe w izolacjach? Jak to jest w ogóle przy masowaniu, lepiej mniej a ciężej, czy więcej na mniejszym? Konfrontowałem Twój split 4-dniowy którym ćwiczę (świetnie daje popalić :D) z http://m.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html , właściwie z kilkoma zmianami wszystko [...]
[...] do tych 8x55kg ? W takim razie co ile sugerujesz periodyzacje, co 6 tyg ? I jakbyś zmieniał zakresy ? Wydaje mi się rozsądnie schodzić z powtózeniami w dół na przestrzeni czasu, tzn najpierw 10-12, a później na 6-8, a moje ciało po 4-6 tyg już nie notuje takeigo progresu i potrzebuje zmian, dlatego tutaj chciałęm poruszyć tą kwestie. Co do [...]
2 rozdział o cała prawda o odżyweczkach NAJCZĘŚCIEJ STOSOWANE ODŻYWKI NA RYNKU POLSKIM I ŚWIATOWYM „Od czasu kiedy w 1839 roku holenderski badacz Mulder wykrył grupę związków organicznych zawierających azot i nazwał je proteinami, upłynęło ponad 150 lat. Nazwa proteiny pochodzi od protitemi, co oznacza stawiam na [...]
[...] do treningow po ponad 3 letniej przerwie cwicze rozciaganie juz ponad miesiac i na razie brakuje mi jeszcze ok 10 cm do pelnego szpagatu. wiec podejrzewam ze w ciagu kolejnego miesiaca zrobie. jak to juz napisali czas ktory potrzeba na zrobienie szpagatu jest kwestia indywidualna, zreszta rozciaganie kregoslupa jest o wiele bardziej przydatne.
Co 2 min Ale czas forum mam w przerwie pomiędzy czasem nauki i czasem pracy, kiedy to staram się wyłączać od innych myśli Czas na przerwę ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness [...]
[...] zarządu, więc zarzucenie że info powinno byś skierowane do zarządu jest bez sensu. Zdecydowanie ktoś się zgapił i teraz próbuje ratować sytuację :)) Niestety cały czas są straszne perturbacje z ustrojem Wawy i to jest tym właśnie spowodowane - sądy też nie wiedzą już kto jest stroną w tysiącach procesów Przypuszczam że dlatego właśnie [...]
[...] Nikt nie każe czytać głupot, nikt nie zmusza po raz setny odpowiadać na to samo. Jesteście rządni interesującej dyskusji, to ją zacznijcie. Myślę że po prostu przyszedł czas gdy czujecie lekki przesyt, taki sam jaki następuje w każdym innym aspekcie gdy zdominuje on nasze życie na dłuższy czas. Gdy zaczynaliśmy nasz żywot na forum wiele [...]
[...] jakie 3 miesiace prawidlowymi cwiczeniami tak mi sie zdaje. ale ciagle mam watpliwosci bo skoczylem na poczatku pierwszego miesiaca do 160 funtow i pozniej przez dlugi czas moja masa wachala sie 163 to 158 wkoncu zmienilem odzywke i teraz powoli do przodu zwiekszam swoja mase. Mozliwe ze to tez dla tego ze moje terningi wygladaly tak ze [...]
No kochani, czas sie żegnać z Wami na jakis czas Proszę mi się tu grzecznie zachowywać i ani sie ważcie dojechać beze mnie do 1000 stron Coż więcej - miłego gaworzenia, udanych wycieczek górskich, obfitych plonów rzeżuchy, nniezawodnych dostawców netu, fotela prezesa, owocnej nauki lancetnikologii, chudnięcia i udanej adopcji, połamania na [...]
Tego to chyba nikt nie wie...kiedy... Czas...a cooż to jest czas! artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
[...] Feba! Niech pozna Naród, jak ***ać potrzeba! Wiem ja to wprawdzie, że nie jesteś rada, Gdy ci o****u rozprawa wypada. Lecz nie bądź tego-ć Panieneczko gładka, Abyś czasami nie wypięła zadka Na łechtające prośby Apollina, Pana Niebianów, cnego s****ysyna; Lub rozczulona jego wdzięcznem pieniem Nie nagrodziła palca poruszeniem. [...]
Czas jooż na mnie niestety Trzymajcie się ciepło Życzę Wam Kochani miłego dnia i do zobaczenia za jakiś czas! artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Biedak nie ma tu żadnej frajdy bo cały czas tylko o suplach musi pisać No ale musi odpracować zwolnienie z egzaminu, nie ? BTW, dziś sobota, a więc czas zebrać komisję i wezwać abiturienta Kanarka Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***
Przekonałem się do porannej kawy po diecie kopenhaskiej. Oczywiście jest to kawa jakiś czas po bieganiu, cały czas na czczo, podtrzymująca ketozę i całkiem nieźle to idzie . Pierwszy posiłek jem dopiero, gdy zaczynam być głodny. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
Czas, czas! Dobrej nocy p-aR!:) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Widzisz Shelly, fakt, że mam czas na posiedzenie w Sieci w sposób mało kreatywny, świadczy o tym, że nie jest to dobra praca. Zamiast wykorzystywać swój potnecjał umysłowy, wzbogacać go i odświeżać - mam czas na luxne rozmowy. Dawniej tak nie miałem i czułem się lepiej. Zwłaszcza gdy udawało mi się rozwikłać ciekawe zagadnienie czy problem jaki w [...]
Aj, rzeź niewiniatek się szykuje, lepiej zmykac póki czas Zresztą czas jechać troche popizgać żelastffem, w związku z tym żegnam miłe panie i życzę udanych łowów Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** - Przecież mówiłaś że spontaniczność jest romantyczna ?! - Spontaniczne to jest bekanie, a bekanie nie jest romatyczne ...
ja tu widze wszyscy sobie jezdza... wypoczywaja... a ja caly czas w pracy ale spokojnie nadejdzie moj czas.... Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." Zmieniony przez - Seewy w dniu 2003-08-08 22:43:47
Helou kochani Czas na kawkę na co jeszcze czas na razie przemilczę prc, psm... normalnie nie chce mi przejść przez palce A gdzie wywiało Shelly? --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać [...]
[...] Ty przynajmniej mieszkasz blisko tej plaży, to mogłeś sobie pochodzić na spacerki Ja byłam nad morzem 4 dni i to już był nadmiar dobroci dla zwierząt Ale przyjdzie i nasz czas Teraz czas na zieloną herbatkę i kawkę i aeroby --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu [...]
[art] O treningu siłowym prawie wszystko
