czas

MolderDist - cały czas polecasz polecasz Creatine3, czy to jest takie dobre czy tym handlujesz (nie brałem tego, niewiem, głośno wokół tego produktu też niebyło)

Dobra chlopaki, czas na poradę dziewczęcia:) Krem Bambino - jest docelowo stosowany do smarowania pupci niemowlaczka, ma ją wysuszyc, zeby bobas nie mial odparzen :) nie dziwie sie, ze ci sie od niego skora łuszczy:) Zamiast bambino powinienes stosowac zwykły krem Nivea. ALbo Nivea soft jesli masz tlusta skore. Generalnie każdy facet , tak jak [...]

Jak masz przeniesienie do rezerwy to masz uregulowany stosunek do służby wojskowej. Wtedy Cię przyjmują. A jak jesteś już funkcjonariuszem, to dla wojska MONu właściwie nietykalny. Nawet na czas W.

dwie godziny na silowni to za duzo. Lepiej jednego dnia silka 40 min intensywnie(+basen jak masz czas) a nastepnego dnia hiit lub tabata.kawa bez cukru.kanapka z ciemnego pieczywa.musisz jesc przynajmniej5-6posilkow dziennie... a pozatym to poczytaj troche sam http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html tu masz wszystko tylko [...]

Dobrze ułożona dieta z dodatnim bilansem kalorycznym i waga na plus Suple Ci jeszcze niepotrzebne, wstrzymaj się jakiś czas.

Dessire a niby po co masz zaczac z tak duza objetoscia? rob tak,jak jest rozpisane i sprawdzone. masz zrobic po rozgrzewce 3 serie po 5p. czy wy zawsze musicie po swojemu,a potem wielki placz jest,ze nic nie poszlo? na zwiekszanie objetosci jeszcze przyjdzie czas. pozdrawiam.

Ja też mam pytanie Czy są jakieś ograniczenia stosowania serii łączonych, gigantów itp przy gęstościówce i rzeźbie - chodzi mi o czas stosowania ich...? Zaczynam powoli wchodzić na redukcje i nie wiem na co moge sobie pozwolic w granicach rozsądku. Che najpierw przez ok 6tyg polecieć gęstościówką powoli przykracając węgle i przez drugie 6tyg [...]

[...] sry :P no i sam sobie odpowiedziales, 12 serii tyg na duze partie a po 9 na małe mc wyglada konuzjogennie, dlatego ja sam obawialem sie tego cwiczenia przez dluzszy czas sprobuj na poczatku malym ciezarem i stopniowo go zwiekszaj, zobaczysz ze to wcale nie jest takie straszne na jakie wyglada trzymaj proste plecy, dobrze tez jest miec [...]

Sosek - traktor ma cały czas racje. Już na początku tego tematu, jak oceniałem Ci split powtarzałem że ZA DUŻO ćwiczeń/serii. Ucinałem Ci je, ty dodawałeś ja znowu ucinałem. Teraz przy FBW dodałeś znowu od cholery serii, kolega Ci mówi że za dużo a ty nadal swoje. Ćwiczysz bardzo krótko, nie znasz swojego ciała. Będziesz ćwiczył swoim treningiem a [...]

ja tez w demko tylko a tak to fifa caly czas

na suple jeszcze za wczesnie, 3 miesiace to nie JUZ , ale DOPIERO jesli ciezko Ci trzymac diete to kup sobie gainera lub bialko, a za jakis czas dopiero cos innego.

[...] się może iż np.dziś przebiegłeś 12km gdzie w rzeczywistości było to np.8km,te wszystkie mapki internetowe są mało dokładne,a o co mi tutaj chodzi,mianowicie o to,że podczas półmaratonu możesz się srogo zawieść,przebiegniesz np.16km a czujesz jak byś treningowo przebiegł powiedzmy 20km,może Ci wtedy nie starczyć sił i będziesz szedł a tego [...]

Witam, robiłem ACT jakiś czas temu! Nie chce cwiczen typu: przysiady pompki, - to mamy na treningach. Mam do dyspozycji sprzet, ktory napisalem wyzej, wiec chcialbym troche silowych cwiczen, na tej laweczce itp.

bóle normalne czas zrobi swoje,proponuje narazie nie forsować jej za bardzo

no i co z tego jak ją ćwiczyłeś skoro masz zero masy mięśniowej! weź się za michę, ułóż porządny zróżnicowany trening na całe ciało! i do roboty. Zaczniesz jeść zaczną się pokazywać mięśnie, z ćwiczeniem cały czas skosu albo płaskiej non stop to głupota. No i umyj następnym razem chociaż lustro.

czas pokaże co z tego bedzie, ja go nieprzekreslam i życze mu jak najlepiej MMA to nie zowu niewiadomo jaki poziom , smiesza mnie te wypociny ludków co pieją z "karate" jak sie do tego przyloży szybko bedzie postrachem. scorpio mocno zbite miesnie w 2 miesiace rozciagnełem do wszelakich szpagatow, Zmieniony przez - Teki_Area w dniu [...]

matt: dawałem przecież jakiś czas temu..wiele się nie zmieniło wiecie może gdzie mozna kupic jakąś dobrą skakankę? bo się nie znam na nich za dobrze

Aha,no tak wlasnie sie zastanawialem ze masa + zbijanie fatu to nie najlepszy pomysl. Więc zdecydowanie moj cel nr.1 na dana chwile to masówa,zwłaszcza ze czas tez na to dobry,bo do lata jeszcze troche czasu ;) Dzięki za pomoc.

[...] sie trzymac diety ktora otrzymalem od ojca kumpla ktory w tym siedzi i poprostu mi chodzi o to czy moge jakas odzywe wziac ... 14 lat 168 cm 51 kg cwicze na silowni niecale 4 miesiace ale diety trzymam sie od jakies 1,5 miesiaca i czy zmiana treningu na mase bylaby dla mnie dobra poniewaz cwicze caly czas na sile... z gory dzieki za odp.

witaminy cały czas a nie po cyklu , 70 tabsów to ty możesz sobie w piwnicy mysią dziure zapchać żeby nie wiało bo zima.. ..albo i nawet nie Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-03-02 17:10:15