czas

I nie zgodze się z kolegą Roboute. Rozpiętki na skosie angażują gardziej góre klatki ,z głową w dół bardziej dół... ot co! Zmieniaj co jakiś czas to równomiernie rozbudujesz klatke. Aha i bez ćwiczeń rozciągającycz(np.rozpiętki) dużej klaty nie zbudujesz.

no planuje na tym cyklu jechac 50 dni teraz mija 2 tydzien... wiec kretka odpada na jakis czas wiec wystarczy ze bede bcaa wpiepszac i czyste bialko?

Czas polubić kawę.

polega ona na wysłaniu ogromnej ilości adrenaliny do muzgu po czym zaczynamy szybciej przetwarzać informacje więc czujemy jak by wolniej czas płynoł ucze sie tego 2 lata i tylko 3 razy mi sie udało ciwicze z 3 kumplami jest cool .urzondzamy treningi umysłowe 2 razy w tygodniu podobno to połowa sukcesu

redukcja caly czas w toku,spada z pasa,wiec do marcapowinno byc juz ok...

dietę mam tylko nie zawsze mam czas na jedzenie. i chciałem wiedzieć co dobrze działa z połączeniem z Mass XXL.

L. przecz. artykułów 20 Za wiele toś nie przeczytał, ale dobra, lecimy dalej.... 1 posiłek rano (okolo 7-8 godz) -mleko -platki owsiane z bakaliami, rodzynkami i malymi czastkami owocow (egzotycznych :P) - jajko ugotowane na miekko ( nie zawsze) brak białka w posiłku!! mógłbyś też napisać coś o wadze produktów. Może raczysz się łyżką płatków na [...]

ja dopiero zjadlem sniadanie ale juz mysle o 2 glodny chodze caly czas

Dobry odblok po dece. tj: HCG, clom, nolva - był tesc w cyklu?.. jak nie to moga byc wieksze spadki. Po cyklu juz do odbloku niech dozuci mono albo jakas krete pozniej za jakeis 5-7 tyg cykl na Xpandzie. Dieta jak wiadomo cały czas i nie opuszczanie treningow.

[...] wypiskę napisac z całego tygodnia. Otóż jak wiecie w tym tygodniu zacząłem siłę. Wszystko było wporządku tylko ten trening pleców... Ale to napiszę szczegółowo za chwilę czas na relacje: Poniedziałek: Klata: 1) Wyciskanie szt. na ławce płaskiej 40%CM 2 s-10 powt; 60%CM 1 s-5; 80%CM 5 s-4 56kg, 84kg, 112kg 2) Skos góra 60% CM 4 s - 5 powt. [...]

hahah jaka ciezka historia koluniu szfalistej tektury z carbo umiar tez jest mile widziany, pamietaj zaczynamy od mniejszych ilosci, dajemy czas na reakcje organizmu i nanosimy ewentualne poprawki(czyt. dokladamy objetosci przyjmowanych porcji)

Jak bede mial czas to nagram i pokaze wam jak sie wywija bioderkami ale jak na youtubie zobacza to bana wyhacze

Loooo kurfaaaa Russ ten filmik mnie roz***al Aram zam zam <tancze> Siema wrocilem z roboty wiosna u mnie hehe czas na obiadek

Większość osób nie jest za Animalami, może sobie odpuszczę. Czytałem że HP jest bardzo dobry i że jak się go jadło już parę razy tak jak ja to nie będzie dobrych efektów. Co mogę teraz kupić, nie patrząc na cenę, bo miesiąc jeszcze jadę na czysto i przez ten czas uzbieram pieniądze na to co trzeba :)

WRÓCIŁEM! teraz macie wszyscy wpier...czytałem cały czas forum

[...] dobrze wyglądać,nikt mi nie powie potem na plaży,że prostowniki mam huyowe,zresztą nad niemi też będe pracował ale w przyszłości.Siedze na tym forum już dość długo czasu,niedawno założyłem konto i zauważyłem że panuje tu przekonanie że jeżeli chcesz ćwiczyć to musisz to musi być "kompletny".Ale jeżeli ja nie chce wielkich ud [...]

ta ilość białka jest bardzo mała ale jesli utrzymuje się dłuższy czas to powinienes skonsultowac sie z nefrologiem.

[...] które zresztą wiele osób chwali sobie." za duzo czytasz. napisze krotko. ta,pewnie,najlepiej poczekajmy,jak bedziesz siadal 200 i w rdl 150 to bedzie wtedy odpowiedni czas. czym wczesniej,tym lepiej. to wszystko. oboje macie komplet info-nic tylko zakasac rekawy i do roboty. to wszystko jest i tak o kant dupy,bo najwazniejsze jest [...]

jej trener Jacek Chałubiński. A nie Grzesiek czasem ? Coś się poknociło pisamkom. Trenowałem u Grzegorza przez jakiś czas Shidokan, z Magdą między innymi

http://www.sfd.pl/KONKURS_DZIA%C5%81U_SPORTY_ZIMOWE-t470432.html http://www.sfd.pl/KONKURS_GRAPPLU_44-t470800.html takie trwają aktualnie konkursy, a próbki są ogłaszane w działach co jakiś czas, więc warto obserwować, a nie upominać gdyż to nie TY wykładasz pieniądze na konkursy i odżywki...