czas

King,jak bedziesz brac tego TRACa to daj znac tu jak wrazenia(smak i dzialanie) no cykl fajny,zadowolony jestem czailem sie na tego HP zeby przetestowc juz b.dlugi czas ale wiekszosc osob pisala ze smak tragedia,rozpuszczalnosci 0...to sie troche zniechecilem skusilem sie jednak i wrazenia mam zupelnie odmienne rozpuszczalnosc jest [...]

tak wiec moze czas na wnioski : nie ma reguly :D

j/cortez tez odniosłem wrazenie ze oni coś mają za uszami, nawet przyszło mi na myśl ze to ta sama osoba. trzeba by po ip sprawdzić. 2 podobne posty w tym samycm czasie a jakoś przedtem nie znaleźli się przez długi czas zadni inni entuzjaści tej metki. Zmieniony przez - miszakox w dniu 2007-10-15 05:25:27

zbieraj zbieraj. Liczy się jakość a nie ilość, więc czas na pewno się znajdzie

U mnie w hurtowni oma jest byla i bedzie mety nie ma bo jakis czas temu ktos za***al i sciagaja teraz tylko na zamowienie, prolo ? bylo i tez zniklo i sciagaja na zamowienie ja nie wiem kto to ****a wynosi %)) Ps mety to byl caly karton i znikl jak to ktos obok ochroniarza yniosl to do dzis nie wie

hej mam 19 lat 180cm i waze 63 kg czas sie wziasc za siebie, Mam laweczke ciezary 30kg i hantelki po 10kg. Czy ktos moze zrobic mi rozpiske jak cwiczyc i ile na mase. Poza tym planuje kupic Gajnera737 3kg + Kreatyne 300g Megabool + Testrol250 + Białko z ostrowi 800g. Czy to dobre polaczenie jak na poczatek na mase?

hej mam 19 lat 180cm i waze 63 kg czas sie wziasc za siebie, Mam laweczke ciezary 30kg i hantelki po 10kg. Czy ktos moze zrobic mi rozpiske jak cwiczyc i ile na mase. Poza tym planuje kupic Gajnera737 3kg + Kreatyne 300g Megabool + Testrol250 + Białko z ostrowi 800g. Czy to dobre polaczenie jak na poczatek na mase?

Siema za 3 tygodnie zaczynam HST i od dzis czas na sprawdzanie maxow na 5-10-15. Ulozylem sobie plan popierajac sie artami i zmieniajac co nie co pod siebie. Prosilbym o ewentualne podpowiedzi/ korekty: (cel masa) ~KLATA: -Wyciskanie na skosie 2x -Przenoszenie sztangielki (tu nie ma duzej mozliwosci progresu poprostu 15-stki: 22kg; 10-tki:25kg ; [...]

witam, mój staż to niecałe 2 lata i w związku z tym mam pytanie, czy są jakieś treningi dla amatorów zaawansowanych ?? bo ciągle robiłem podstawowe ćwiczenia zmieniając je co jakiś czas, a teraz chciałbym spróbować czegoś nowego. Jeśli jest to prosiłbym o link/i pzdr

albo tylko 2 , na szerokim uchwycie podchwytem i nadchwytem co 3 dni 72 h to chyba wystarczający czas na pełną regeneracje

ok mam zdiecia do tematu supdrolo i trendrol powiedz mi tylko mam linki z serweru imageshack w tej opcji fotka z netu mam to nacicnac i po tym dac linka?? a i jeszce czały czas mi sie net psuje wiec moze to troche potrwac

[...] nad tym popracować.. 110kg ocenicie to. i jakieś wskazówki jeśli chodzi o technikę proszę bardzo. a moje ogólne wyniki to wyciskanie 150kg Martwy ciąg 230kg przysiad 160kg(mało ale to przez mój błąd,pracuje na tym). w mojej kategorii wagowej raczej bym sie nigdzie nie załapał ale jest dość wcześnie dla mnie wiec i na redukcje przyjdzie czas...

papecik chce poprawic czas na 1000m ,a nie biec 1km interwalow, znow niedokladnie czytasz junior.

to moze czas przezucic sie na warcaby lub zaczac ryby wolic http://uk.youtube.com/watch?v=IsY3dEpgLgk Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-10-15 13:45:13

Cały czas się rusza tylko trochę zawolno Edit: Odświeżam raz jeszcze z zapytaniem czy ktoś jeszcze jest w trakcie przygotowywania pracy,bo chciałem mniej więcej się zorjentować ilu chętnych mamy Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-10-24 00:01:38

Co do silowni to radzilbym cwiczyc Ci na poczatek ogolno rozwojowke nawet moglaby byc dwa razyw tygodniu ale mysle ze jak zrobisz 3 razy ale nie tak jak pisalae PN WT i PT tylko poniedzialek + sroda + piatek zeby miesnie mialy czas na regeneracje to bedzie dobrze ulozony rozklad.

[...] białe, białe włosy Życie, życie jest nowelą, raz przyjazną, a raz wrogą Czasem chcesz się pożalić, ale nie masz do kogo Każda rodzina jest, jak drzewo Łamie się, chwieje, czas je zmienia Jak w "Porach Roku" Vivaldiego Szczypta zachwytu, łyk cierpienia Życie, życie jest nowelą, której nigdy nie masz dosyć Wczoraj biały, biały welon, [...]

Cwiczenie na silowni niestety albo stety zajmuje sporo czasu mi trening zajmuje 1,15-1,45h Ale wszystko zalerzy od tego jakie robisz przerwy. Oczywiscie mozna pomyslec o innym rozlozeniu cwiczen ale jezeli chodzisz na silownie gdzie mozesz kontynuowac trening bez oczekiwania na zwolnienie sie przyrzadu to mysle ze niepowinienes miec problemu z [...]

Po redukcji i regeneracji przyszedl dla mnie czas na nabranie masy. wiek:21 wzrost:186 waga:83 staż:3 miesiace wg ustalonego planu Ulozylem taki trening: Poniedziałek: Klatka -wyciskanie sztangi na lawce poziomej-12/10/8/8-prog -wyciskanie sztangielek na lawce ukosnej-12/10/8/8-prog -rozpietki na lawce poziomej-4x10 Triceps -wyciskanie fr. sztangi [...]

wżmożony rezultat jest jesli stosuje sie obydwa. mozna tez tylko dzien lub noc,na noc jest swietny,oraz czas jakim jest noc idealnie przysfaja skladniki,regenruje,normuje silniej niz za dnia.