czas

ale to jest ostatni spam i kolejnego nam nie pozwalają założyc (nie wiadomo dlaczego), dlatego gramy na czas zeby jak najdlużej był

Dzisiejszy dzień Dieta 200g białka + dodatki. Mój syn kończy 4 latka, byli goście więc nie odmówiłem sobie kilku kawałków tortu i sernika Wszystkiego najlepszego Franek, kocham Cię najbardziej na świecie Trening 6x thruster z rozciąganiem sprężyn przed sobą - OK 30 podciągnięć nachwytem do klatki - 14 ok REKORD!, 16 na krześle - całość bez [...]

modlitewnik zwykły bardzo dobry..nie widzę potrzeby kupowania regulowanego Dudi czarnuchu dlaczego moje wypowiedzi cały czas kasujesz?

Witam wszystkich. Wróciłem z dalekiej podróży (konkretnie urlop w ojczyźnie) Zauważył ktoś że mnie nie było jakiś czas?

Chciałbym, ale niestety w tym semestrze mam czas tylko na mt, mam nadzieje ze w nastepnym juz bedzie luźniej i wtedy chętnie sprawdze:)

hehe no muszę poszukać wersji bez czapki Ale ja od was wypocząłem psychicznie Zadawałem się z normalnymi ludźmi i sam przez moment byłem normalny. No ale czas wrócić do swoich hehe

[...] i z qmplami. Ogólnie już mniej przetrenowany Dociągnę ten trening i potem upragniona przerwa posiłek przedtreningowy: 3 longery + frytki + cola Nie miałem czasu na nic innego czas trwania: 16:55-17:35 + 13 minut aerobów Trening siłowy Przysiad - 3x2(95kg) Problemów brak, sprawdzałem głębokość i było ok Miło siadać z coraz [...]

[...] :D oczywiscie ze lepiej zjadac cokolwiek niz nic - patzac pod katem miesni :D dlatego dokonuj madrych wyborow nawet jesli sa to wybory 'mniejszego zla' :D z wiekiem nauczysz sie ze swiat NIE jest czarno-bialy i ze caly czas dokonujemy kompromisow :D poprostu dopilnuj aby RESZTA czasu byla optymalnie dograna pod katem miesni :D POWODZENIA :D

podanie mixu bialko+wegle moze byc nawet niekiedykorzystne dla wchlaniania kreatyny ale racja, czas moze sie wydluzyc. co do konwersji w kreatynine - to nie przejmowalbym sie tym zbytnio.

Pytam, aby wszystko było dopięto na ostatni guzik. Jaka dawka hcg? Przez jaki czas?

Mozesz tez dac nieraz ziemniaki,tylko musisz ich dac okolo 400g bo maja mniej weglowodanow niz np.ryz i do tego jakis dobry chudy sosik!!Musisz zamieniac a nie caly czas to samo!! Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2009-01-14 11:02:14

[...] z jet fuelem wymieka. oczewiscie spalanie jest wieksze (ale nie az tak bardzo) jednak nie ma zadnych skutkow ubocznych!:) a thermal ryje banie nie mozna spac, caly czas czujesz serducho jakby mialo wybuchnoc,kucie w klatce ,co powoduje ze czasem nie mozesz nic zrobic bo jest za duze pobudzenie. pobudzenie przy jet fuelu jest [...]

LeBron777 juz wklejalem w jakims poscie to zostalem pojechany(w sumie to nawet dobrze)chociaz bede mogl przez ten czas dopracowac diete

spróbuje jednak moim planem przez jakiś czas tylko którą wersje lepiej a jak nie będzie po nich szło to zrobię trening shotgun ;)

[...] być Trzymałbym sę raczej 4 serii, a nie 5 na ćwiczenie. Co do rak mam trening od Radka Slodkiewicza na rozbudowanie rak w zastoju i jest on w super serjach bic tric caly czas, stosujac go naprawde wyszedlem z zastoju. co do splitu barki+klatka wiem ze to dziwne polaczenie to tu najwiecej krwi zabieze klatka (wiecej niz bic/tric) a mniej na [...]

Dzięki za odpowiedzi:) co do diety i techniki cały czas staram się je doskonalić, poprawiać. Nie można przecież stać w miejscu

MGS mam na peca i 2 sons of liberty mam na pleja.gra..nie ma slow komentów,jedna z moich najlepszych a na peca nie mam idealu.diablo dobrze czas pozeralo.

moim ideałem jest chyba fallout 2 uwielbiam co jakiś czas przejść najlepsze jest zawsze ze możesz coś kupić/dostać za quest/rozyebać wszystkich i sobie wziąć

tylko kiedy czas na silownie? jak raz przyszedlem po pracy na silownie to ledwo sie tam ruszalem a nie mowie o jakis porzadnych ciezarach...

wiem dlatego przezuce sie na pink ponk pio a kosztowalo 80zl za 3 ampy wiec poszlo w gore pozatym zle to ujolem korwa sie czepiaja pozatym pio czemu na szczescie czas najwyzszy potem bedziesz za stary Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2009-01-14 16:22:14