sogi poszły dla ludzi ktuży umieścili zdjęcie dzięki Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947
Witajcie i... Sluchajcie...ciezko mi to powiedziec, ale opuszczem was... Niestety, ostatnimi czasy zbytnio sie uzaleznilem od forum i od komputera...co gorsza, nie daje mi to czasu na nauke, a juz za 38 dni mam maturke, ktorej raczej sfd mi nie zastąpi od jutra przeprowadzam sie do sąsiedniego miasta, jak najdalej od tej piekielnej maszyny przy [...]
[...] z głównych gazet we Wrocławiu (grabiszyńskiej) kibice umówili się na zadymę, ale w pierwszej wersji miał być wiazd Arki pod kasy. Potem telefonicznie się to zmieniło. W czasie walki używano kiji bejsbolowych, brech, noży, kasetów, tasaków, szczenek na zęby. Jeden koleś zginął po pchnięciu nożem. Ogólnie po dwóch stronach 70 ran kłutych [...]
Czech Jan Svorada z grupy Lampre wygrał jazdę indywidualną na czas, a jego zespół - jazdę drużynową na czas w 3. wyścigu Settimana Internazionale di Coppi e Bartali (kat. UCI 2.3). Svorada został więc pierwszym liderem tego wyścigu. » Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , [...]
[...] w kolarskim Criterium International. W niedzielę wygrał drugi etap z Mazures do Montherme w Ardenach (98,5 km), a następnie zajął trzecie miejsce w jeździe indywidualnej na czas Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص [...]
[...] Jarosław Hampel 12 (3,3,1,3,2), Sławomir Drabik 11 (3,3,1,3,1), Scott Nicholls 11 (3,3,2,2,1), Tomasz Jędrzejak 4 (2,1,0,0,1), Krzysztof Cegielski 3 (0,1,2,w,0). Najlepszy czas uzyskał w pierwszym wyścigu Scott Nicholls - 66,15 s. Sędziował Artur Kuśnierz (Tarnów). Widzów 7 000. W zespole gości mógł już wystąpić Jarosław Hampel. Wrocławski [...]
[...] Wardzała 0; Start - Jarosław Łukaszewski 9, Jesper Jensen 9, Krzysztof Jabłoński 9, Andrzej Zieja 8, Stefan Andersson 7, Mirosław Jabłoński 3, Adam Skórnicki 0. Najlepszy czas dnia w dziewiątym wyścigu uzyskał Peter Karlsson - 69,82 s. Widzów 6000. Kolejarz Rawicz - Stal Gorzów 32:58 Kolejarz - Piotr Świderski 7, Andriej Korolew 6, Tomas [...]
D.j666 sam nie wiem skad on byl, ale bardziej przychylam sie ze do lecha. Mpacko mysle tak dlatego, że sam jadłem protein 80 i są naprawdę za******e dają na mase, a w koncowym tygodniu brania przyszła mi siła. Nie wiem czy to normalne. WYBÓR NALEŻY DO CIEBIE!!! Czas to mięśnie!!!
[...] kop zawsze jak najwyzej - trenuj formy/kata na silowni - przed lustrem - na silce nie przemeczaj sie zbytnio - tlumacz to tym, ze nie chcesz stracic swej szybkosci. W miedzyczasie pochodz miedzy cwiczacymi, pogadaj cos o SW... - wykonuj formy/kata latem na plazy, w obecnosci kilkuset ludzi. Taichi szczegolnie wskazane - jezeli jestes na [...]
[...] dnia np. do salatek lub tez pic jak Ci wchodzi. Dodaj ryby w dni beztreningowe. Co to znaczy, ze po wodzie Cie goni? Sikasz? To normalne. Duzo pijesz to i czesto sie sika. Staraj sie pic 4-5l na dobe popijajac caly czas (ogranicz tylko przed i po posilkach). Jak nie masz problemow z tluszczem to fastfoody sa dopuszczalne choc nie przesadzalbym.
jedno z ćwiczeń kture sam robie to partner ma założone łapy z tym że nie trzyma ich cały czas w gurze tylko co jakiś czas wystawia łape do uderzenia w rużnych pozycjach a ja mam jak najszybciej zareagować na jego ruch i wyprowadzić odpowiedni cios lub serie ciosów,moim zdaniem to jedno z lepszych ćwiczeń jeśli ktoś jakieś ciekawe zna to sam [...]
[...] się jak drogi, czy można kupić próbki tego podkładu, jestem jasną blądyneczką o jasnej cerze i nie wiem jaki numerek byłby odpowiedni dla mnie. Ma cerę tłustą i cały czas walczę z czerwonymi urozmaiceniami na cerze, wszystko już chyba przerabiałam zarówno w leczeniu jak i w maskowaniu tego świństwa ale podkładu firmy La Roche-Posay [...]
No ja cały czas jestem , ale przyznaje że coraz wiecej Was tu i co rusz to nowa strona więc wyczuwam tylko najciekawsze wątki :)))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale [...]
Rowerek, jeśli nie będziesz kręcić zbyt mocno,nie rozwinie mięśni. Czas - od 40min wzwyż, ja wytrzymywałem - po zahartowaniu tylnej części ciała - 2godz
Hiszpan Pedro de la Rosa był najszybszy podczas środowego testu kierowców Formuły 1 na torze w Barcelonie uzyskując czas - 1.15,481. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 [...]
[...] dlaczego... Mysle ze trening kulturystyczny nauczyl mnie systematycznosci i nie dopuszczania do siebie w ogole myslenia o tym czy pojde czy nie pojde, po prostu przychodzi czas i pakujesz klamoty i wychodzisz. Jak tak porownuje trening SW z kulturystycznym to jakos duzo latwiej jest zebrac sie na trening jak wiesz ze nie mozna sobie go [...]
Ja wole karate shotokan. Chodze juz jakis czas i rozwalilam jednego kolesia z mojej klasy(jest silny). Teraz gosciu się wstydzi pokazywac w szkole. Myślał, że dziewczyna mu nie nawali:) Ktoś coś tam wspominał o walce nożem. My też się tego uczymy, ale trener powiedział, że z nożownikiem nie należy walczyć tylko wiać ile sił w nogach. Obrona jest [...]
Moim zdaniem Tomasz Najduch niczym nie zaimponował.Osmielę się wręcz stwierdzić,że półfinałową walkę wygrał dzięki znanemu nazwisku.To nie był ten sam zawodnik,co podczas II ME Open z Wrocławia. Oglądałem co prawda tylko jedną walkę w jego wykonaniu(właśnie półfinałową) i byłem delikatnie mówiąc rozczarowany.Sensei najduch cały czas [...]
czesc mam takei pytanie bo chcialem sobie zamowi ovopol za jaksi czas bym sobie kupil ale slyszalem o tych gazach i czy jest az taki hard core jak mowicie? bo jak ja pojde do szkoly heheh i wogule jaki to ma smak? i czy da sie cos wykabinowac z tymi gazami? i czy jesli nei odstawie ovo to czy to nei przejdzie? Pozdrawiam wszystkich !
[...] kostke twarogu i pozniej tunczyka i zobaczysz jak bedziesz pierdzial;P po odstawieniu ovo oczywisce Ci przejdzie, z tym ze jak sie juz pakujesz w bialko to musisz wiedziec, ze trzeba je dostarczac caly czas, a nie cyklicznie. ok.2gramy na kilogram ciala Jesli moja wypowiedz Ci pomogla, to kliknij w "czytelnik dzialu". Z gory dzieki
Kawa czy herbata część I
