czas

Zależy co rozumiesz przez stwierdzenie "czy jest sens się spieszyć". Poza tym ciężko uogólniać, jedni robią szybsze postępy inni wolniejsze, dlatego czas kiedy człowiek czuje się już przygotowany do zawodów jest indywidualny. Natomiast jak trenujesz kilka miesięcy, to są turnieje pierwszego kroku, czy dla początkujących trenujących do [...]

no właśnie :D będzie dobrze, ćwicz teakwondo a na siłkę zawsze będziesz miał czas ;) jeszcze 'zbyczejesz' z czasem pozdr

szczerze to z tego co pamietam to w NO-Xplode jest malo kreatyny A co robic to si ejuz spotkalem z wieloma opiniami m.in kiedys banan pisal ze mozna szamac pozniej czytalem jak Pepo pisal ze lepiej zrobic przerwe ile ludzi tyle opini ja zostawilbym, i za jakis czas zrobil kolejny cykl

[...] powinien się odchudzić, ale miał to gdzieś. W parę miesięcy rozrósł się tak bardzo, że wyglądał jak hipopotam. Był pomarszczony i łysy. Miał poważne kłopoty z sercem. Jakiś czas potem przekręcił się na zawał. Od wielu lat, niezmiennie jednym z popularniejszych specyfików jest metanabol, który jak większość sterydów jest pochodną testosteronu [...]

ANKIETY DO GŁOSOWANIA CZAS TRWANIA I ETAPU FINAŁOWEGO: od 14.10.2008 do 20.10.2008 http://www.sfd.pl/FINA%C5%81Y_MR_SFD_-%2C_ETAP_-_ANKIETY-t442658.html PYTANIA TYLKO I WYŁĄCZNIE TUTAJ

caly czas - przed, po, w trakcie. to jak witamina c.

Powiem tak- wzialem pod uwage Wasze rady i mysle, ze bylo duzo lepiej. Przede wszystkim mysle, ze to ja bylem strona dominujaca, staralem sie atakowac caly czas Noi jest git Tylko jeszcze jedno - Ty nie masz myslec, ze jestes strona dominujaca - Ty masz to wiedziec Moim zdaniem sparingi powinno sie zakonczyc dopiero gdy sie czuje, ze w walce jest [...]

Profesjonalista bys byl kolego jakbys wkleil na czas. Regoly byly jasne wiec nie wiem o co robisz hallo. Spozniles sie i tyle. Jak puszcasz totolotka to tez 2 min po czasie nie puscisz kuponu tu masz to samo tym wlasnie jes profesjonalizm Wiec badz juz grzeczny

Staram sie zdrowo odzywiac.Niby jadlam juz dluzszy czas podobnie i bylo dobrze i nagle zaczelam tyc.Powiekszyl mi sie brzuch,nawet czuje sie grubo na twarzy

a tak w ogóle to gainery to ja na koksie tylko zamiaruje żreć, a po tylko mono z białkiem i myśle że by stykło a micha cały czas bedzie szła, wiadomo

na wszystko organizm sie uodparnia na wysoki poziom kreatyny przez dlugi czas tez tak mysle, moglbym nawet cos postawic

Zacznij od treningu ogólnego np. http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html a za jakis czas uzbieraj kase na diete i podstawowy sprzęt (ławeczka, gryf, obciążenie, drążek) i wtedy weź się za trening na mase

a ja żeby nie zakładać nowego tematu zapytam o to czy jak zjem kreatyne po treningu to czy białko mam zjeśc razem z kreatyną zamiast posiłku po treningowego czy odczekać jakiś czas

Oreamnos, przez dlugi czas prowadzilem siedzacy tryb zycia. a co myslicie od Sun tight? lepsze od scroucha? Zmieniony przez - endrjuu w dniu 2008-10-14 20:50:18

od 8 do 8 zajecia, trening itd ale micha trzymana cały czas hehe no te niebieskie identyczne jak cm3, wiec to tcm pewnie po prostu niestety musze stwierdzić, ze nobosterow w xpacku nie poczułem, ale moze to i kwestia tego że niewyspany dziś obaczym jeszcze wcinam zaraz drugiego wiejskiego z bananem w ogole slisko, mokro, ruch na miescie, a [...]

[...] poprawka 86 wlasnie wrocilem z treningu, pompa niesamowita juz po serii rozgrzewkowej, nigdy w zyciu czlowiek niemial takiej pompy a kilka stackow juz zjadl co niby po nich mialo skore rozrywac, libido jeszcze wieksze niz wczesniej, pala twarda i to bardzo i caly czas sie chce, kobita nie moze uwierzyc i pyta czy biore cos na potencje

[...] jak na torze jeździ córka instruktora-byłego kierowcy rajdowego u którego kilka godzin się szkoliłem,to chciałbym tak jeździć...Zainspirowany tamtym szkoleniem cały czas w życie wprowadzam naukę w życieNarazie żadnych mandatów nie dostałem i niech tak zostanie.Znam kilka dziewczyn,które jeżdżaą naprawdę lepiej niż wielu [...]

Ja kupuje cycki kurakow za 4funty, ale czas na odmianę! Jak to się nazywa? Piersi z indyka, turkey brest?

no sfd muli strasznie, raz na jakiś czas wogóle nie działa, to chyba norma

[...] Wydolność nie ta, ale w porównaniu do pierwszego HIITa który zrobiłem ok miesiąc temu - pierwszy raz były tylko 3 interwały - jest spory postęp. Teraz spróbuję wydłużyć czas sprintu Po treningu nie miałem juz ochoty jeść, ale wcisnąłem jakieś 50g twarogu, pomidora i parę orzechów. Kolano przestaje boleć, podczas treningu czy to na siłowni w [...]