czas

[...] - Tydzień przed końcem cyklu dajesz 5-10 g kreatyny dziennie, kontynuujesz do końca PCT; - 3-4 dni po ostatniej iniekcji propionatu zaczynasz PCT; - hCG 1-3 tygodnie (czas podawania hCG zależy od długości cyklu na SAA!) po 1000-1500 IU trzy razy w tygodniu (nie stosuj przestarzałych metod dawkowania np. 2 x w tygodniu po 5000 IU, nie jest [...]

[...] dzienną należy podzielić na 2 razy i brać w odstępie 4 godzin. Codziennie dawkę zwiększasz stopniowo o 1 tabl aż dojdziesz do ok 4,5 tabl (0,04) tak ciągniesz przez założony czas a potem piramida w dół. Jeśli będziesz się czuł dziwnie (jakieś drgawki, silny ból głowy itp.) nie zwiększaj dawek. Na cykl wystarcza 100 tabl 0,04 (chiński). Niektórzy [...]

[...] na zwierzęta, nam ludziom brakuje odpowiedniej ilości jakichś tam receptorów, tak że doświadczamy jedynie działania antykatabolicznego. A to że komuś tam coś poszło - to nic nie znaczy, w przypadku przeciętnego ćwiczącego to czy mu coś pójdzie to często jest totolotek - akurat przez jakiś czas zaczął odżywiać się przyzwoicie na przykład.

[...] o wiele lepszy wytrysk daje Ci masturbacja stopami albo przedramieniem :) Naprawdę i tylko w weekendy po 3 razy najlepiej w godzinach 8:00 15:15 i 21:45. Jest to optymalny czas który pozwala się zregenerować mięśniom gładkim twojego małego kolegi :) Ślepoty to nie wywołuję gdy robisz to tylko w weekend. Polecam jeszcze do diety dodać jogurty [...]

[...] nie jedno widzialem. A to, ze na worku treningowym pocwicze sobie precyzje, szybkosc, sile uderzenia czy kondycje, to chyba nic sie nie stanie. Wiele razy sie bilem, a nasze czasy zmuszaja nas do tego. Miedzy innymi z tego wlasnie powodu chcialbym sie nauczyc boksu. Kolejnym powodem jest to, ze boks mi sie naprawde podoba. Jak bylem maly walilem [...]

po dobrym treningu jestes zmęczony i czujesz to, ze sie nie obijales tylko cwiczyles. Oczywiscie trenowanie caly czas z wysoką intensywnoscią nie jest dobre, trzeba robic przerwy regeneracyjne.

Formotiva Pharma Nutrition jest marką zajmującą się produkcją odżywek i suplementów diety. Firma obecna jest na rynku przez bardzo niedługi czas, blisko 2 lat, co niestety nie jest w stanie potwierdzić jej renomy i jakości produktów. Każda firma zajmująca się produkcją suplementów diety pracuje na to wiele lat, zyskując w miarę rozwoju i [...]

[...] urzywam masci Fissan ale nie widze zadnych efektow.czy moge stosowac masci na rozstepy i przeciwko nim poniewaz chcialbym jeszcze cwiczyc czy dac sobie spokoj na jakis czas?jeszcze moge dodac ze mam 14 lat w bicepsie 41cm na klate podnosze 85kg-tylko nie odpisujcie ze krece i ze cos bralem bo nic nie urzywalem zadnych sterydow ani odrzywek [...]

[...] ale nie zależy mi np. na 50 cm w obwodzie ramienia. 4. Czas mam w zasadzie nieograniczony dopóki nie skończę studiować. Potem może być lipa ze znalezieniem większej ilości czasu. Nie zawsze może mi sie udawać ćwiczyć tak dokładnie jak w ustalonym programie bo ze względu na uczelnię czasami dni treningu mi sie przesuwają. Jeżeli chodzi o [...]

Nie przesadzajmy. Jak zjesz raz na jakiś czas pyszną, chrupiącą, białą bułkę to nic Ci sie nie stanie, a wręcz przeciwnie. W swoim codziennym jadłospisie postaw na produkty z pełnego ziarna(brązowy ryż,makarony,kasze,płatki owsiane), szczególnie jeśli robisz mase

Jacques, raz za czas ok, ale Kolega pytał czy na codzień w diecie takie rzeczy są dobre.

[...] ciała. Albo nawet nierównomiernie, ale najtrudniej tam gdzie mamy tendencje do jego gromadzenia Spalanie miejscowe jest niezwykle trudne. Na Twoim miejscu spróbowałabym na czas aerobów smarować się kremami przyspieszającymi spalanie tłuszczu. Oczywiście chodzi przede wszystkim o ogólnodostępne preparaty z kofeiną, wedle zaleceń Joggera można [...]

[...] kalorii (nawet siedząc spalasz więcej kalorii!), Pozwala jeść więcej jednocześnie chudnąć. 3. Podwyższenie metabolizmu. 4. Ochrona mięśni przed katabolizmem (rozkładem) podczas diety, organizm w obecności ECA woli korzystać z energii zmagazynowanej w tkance tłuszczowej, zamiast spalać mięśnie 5. Działanie termogeniczne zwiększa się wraz z [...]

Ja niestety nie ćwicze cyklami :/ to może dlatego. Chodze od 5 miesiecy i w sumie to wykonuje cały czas te same ćwiczenia...jak możecie to poradźcie coś z tymi cyklami - interesuje mnie głównie siła :)

[...] dobrze radza, ja jeszcze powiem tak - jestes mlody, sprawny, zdrowy, masz dobry bf. Jak to dobrze rozegrasz to zbudujesz sobie super sylwetke nawet w stosunkowo niedlugim czasie, no wiadomo, to wszystko kwestia wzgledna, dla kogos rok, 2 lata to dlugo, dla kogos krotko, ale mam nadzieje ze rozumiesz o co mi chodzi, progres bedzie szedl. Ja [...]

Przez około 2 tygodnie powinno się unikać jakiegoś długiego moczenia i opalania na słońcu. Smaruj cały czas kremami. No i jakiś opatrunek wodoodporny jak kolega wyżej wspomniał.

Jak wyżej, pora treningu to kwestia indywidualna. Jedni pracują, uczą się albo robią inne rzeczy i mają ograniczony czas a inni nie. Mi osobiście ćwiczy się lepiej późnym popołudniem albo wieczorem. Wtedy rozładowuje napięcie wszystkich problemów dnia wyciskając kolejne serie :)

[...] prosta. Trenować należy wtedy, kiedy Tobie to pasuje. Nie ma to większego wpływu na uzyskane efekty. Istotne będzie, kiedy zjemy posiłek przed treningiem. Warto, aby był to czas około 2 godzin. Tak, aby nie trenować z pełnym żołądkiem. Z kolei po treningu warto zjeść w miarę szybko. W przypadku niektórych osób, szczególnie tych, które mają [...]

[...] Ci odpowiedzą - nie wymijająco. Jeżeli mówisz o spadku cen surowców, to porównaj wcześniejsze ceny kreatyny z dzisiejszymi. Cena surowca spada, gdy wzrasta obrót nim i mija czas zwrotu inwestycji na badania i wdrożenia. Gdybym był amerykańskim pakerem, też bym powiedział, że ryboza to strata pieniędzy - wolałbym za te pieniądze kupić porządną [...]

może Tobie coś da,jak już kupiłeś to przeciez nie wyrzucisz ! A może to ja jestem jakiś oporny na te wszystkie suplemenciki !!! "i przyjdzie na Ciebie czas"