czas

A nie dostanę jakiegoś z sądu adwokata? dzięki petey500, a jak myślisz ile rozpraw może mnie czekać w tym wypadku? I co może wpływać na wydłużenie czasu postępowania znaczy na zwiększenie ilości rozpraw? I mniej więcej jaki czas dzieli jedną od drugiej:/?

[...] forumprawne.org jednak uwazam ze 'swoj' adwokat to 'swoj', w koncu tu chodzi o Twoja wolnosc a co za tym idzie przyszlosc, chyba warto wylozyc na to nawet pare kawalkow? z czasem, iloscia rozpraw to tego nie wie nikt to zalezy m.in. od zlozonosci sprawy, ilosci swiadkow ich stawiennictwa na rozprawach rozbeiznosci w zeznaiach lub jej braku, [...]

Bice faktycznie górują nad sylwetką Ale na wielki plus zasługuje masa którą już masz dosyć dobrze rozwiniętą. Fundamenty masz, czas na wykończeniówkę,

mozesz miec plyn wysiekowy w stawie kolanowym masz goraczke czy kolano jest cieplejsze od tego drugiego czy jest obrzek ja bym propnowal do lekarza jak jestes wdomku nie zginaj nogi miej caly czas wyprostowanaa i staraj sie nie obciacac jej

[...] po rekonstrukcji więzadeł noga wkładana jest w gips czy wystarczy opatrunek jak po artroskipii?? 2-Przeglądełm strony klinik zajmujących się rekonstrukcją i różnie podają czas wyjścia ze szpitala od 1 dnia(24h) do tygodnia. Pytanie-jak to się ma do rzeczywistości?? Czy faktycznie możliwe jest wyjście po 24h?? 3-Po jakim czasie mogę zacząć [...]

[...] temat juz masz... ja pisze jeszcze słowko dlatego aby napprowadzic cie na b. ważny element tj. wyczucie swego rodzaju swoich potrzeb zywieniowych i korygowanie ich co jakiś czas- bo w miare rozwoju one sie zmieniają/zwiekszają/. poza tym suplementy- jakie by nie były- dodac można dopiero wtedy gdy jest pewnośc dobrego odzywiania, a gdy ono jest [...]

brakow moge nie miec, bo mam diete idealnie ustawiona i trzymam sie jej na 110%! ale jak mówi Majkel zeby zmniejszyc i dac suple po treningu, to ile czasu tak robic? bo tylko wtedy mi sie pojawia braki jak zmniejsze ilosc jedzenia na miejsce supli, to robic tak na okres cyklu czy caly czas?

Po treningu dajesz (przykładowo) te 30 białka+ 50wegli razem 320kcal. Od dziennego zapotrzebowania odejmujesz 320kcal i to co zostało rozdzielasz na inne posiłki. Białko + carbo po treningowo możesz brać cały czas.

Ok, Przemek, z mojej strony to juz wszystko. To wszystkie pytania ktore chcialem Ci zadac. Dzieki za konkretne odpowiedzi i poswiecony czas. I jeszcze chcialbym dodac, ze patrzac na to w jakim tempie sie rozwijasz i jaki masz potencjal, mysle ze przyszle sezony beda juz tylko zlote :-), a z pewnoscia medalowe, czego Ci szczerze zycze. [...]

Chleb z twarogiem to kiepska opcja, niemniej tak jak wcześniej koledzy zaznaczyli - raz na jakiś czas.

Royal_CN: masz czas do jutra zeby zmienic podpis... i usunac moj nick oraz misOO z niego. Zwierze żre, a nie człowiek ... nie prowokuj ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności" Zmieniony przez - gokuson w dniu 2003-08-26 18:04:38

[...] rozwiazaniem jest przesuniecie tego posilku na wczesniej ale jezeli on naprawde nie moze przesunac to trudno trzeba to zrozumiec i radzic sobie jak tylko mozna. nie kazdy ma czas i warunki zeby wszystkiego przestrzegac i ja to jak najbardziej rozumiem bo sam tak mam, to ze POWINNO sie tak robic a nie inaczej to kazdy rozumie,ale zastosowanie teo [...]

[...] jest sluszna chocby z teoretycznych przeslanek takich jak podatnosc organizmu na wchlanianie roznych subtsnacji pomocnych w regeneracji powsyilkowej - wlasnie przez pewien czas potreningu... mozesz brac kreatyne razem z posilkiem potreningowym. MOim zdaniem jest to nawet lepsza opcja - niz branie kreatyny osobno. I o rozne swoje watpliwosci - [...]

A czy przytyłeś dużo przez ten czas?

Ja bym nie upatrywał czasu trwania zakwasów w odżywianiu (chociaż w jakimś stopniu ma to wpływ). Opisz swój przykładowy trening, ilość obciążeń itp. Czy po każdym treningu masz takie uczucie? Jak regularnie ćwiczysz tą partię. Zgadzam się z jabolcokk, po dobrym treningu mięśnie potrafią boleć przez długi czas. Ja ćwiczyłem nogi we wtorek, a [...]

[...] czujesz 'krate' tylko jej nie widac bo jest pod tluszczem) zapodaj sobie cwiczenia aerobowe 3-4 x tydzien po przynajmniej 30-40 min. i wraz ze wzorsctem kondychy zwiekszaj czas.. chyba ze jeździc będzie na rowerze to mozesz od razu wiecej. BIEGAJ CZY PEDAŁUJ NA CZCZO! poczytaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56972 (tam gdzies masz [...]

[...] aż tak na siłowni... A przybranie paru kilo będę musiał spalic na boisku :) " to po co na siłke chodzisz? jak nie chcesz zeby ci kilogramy doszły to raczej mięsa ci nie dojdzie... Ustaw dobrą diete daj do oceny w dziale odzywianie i te kilogramy nie będą Ci przez gałe ubywały, na moje oko jeszcze nei czas na suple. 3m sie i pakuj dalej ;]

black_eye u mnie nie sprawdzilo sie cwiczenie z duzo iloscia powtorzen-tez bylem takiej budowy jak zaczynalem(znaczy budowe mam caly czas ta sama) jakby nie poszlo to sprobuj po4-6 ruchow na wolnych ciezarach-pierwsze hantle na siedzaco 4x6, potem 3x6-4 sztanga stojac(i tak jak poprzednik pisalwolno opuszczaj) 3m sie

Dlugi czas nie moglem zrobic przysiadu ze sztanga nad glowa. Tu trzeba miec naprawde dobra mobilnosc. Probuj w domu z kijem od szczotki, do bolu, az sie uda. Glownie staw skokowy i obrecz barkowa blokuja ta forme przysiadu wiec nad tymi dwiema strukturami pracuj. I jezeli chcesz trenowac dwuboj poszukaj trenera. Sam mozesz nauczyc sie zlych [...]

Staw skokowy już mam mniej więcej zbadany. Na razie muszę posiłkować się butem z wyższą piętą. Czas przetrzepać internet w poszukiwaniu najlepszych ćwiczeń + zakup rolki i piłeczki... ale to może jednak nie teraz. Na razie mam uraz do podnoszenia rąk do góry ;) Jakie ćwiczenie lub zestaw ćwiczeń poleciłbyś na początek tej drogi? Zmieniony przez [...]