czas

Lady super, ze jestes aktywna- znajdzie sie nie jedna rzecz! Musze pomyslec troche, moze potlumaczysz cos z ksiazek ktorychs Rossa? Poszperam i bedzie za jakis czas nowy material do tlumaczenia.

Dziękuje wam za pomoc. cały czas szukam odpowiedniego sprzętu, a raczej odpowiedniej ceny. jeżeli macie jakieś linki do firm u których taki sprzęt mozna kożystnie nabyć to prosze umieszczajcie linki....

[...] formy na jakas okazje, czy zbudowania masy przyjdzie z latwoscia. Nie mowie tez o cieglym i restrykcyjnym jedzeniu tylko najlepszych produktow, przeciwnie raz na jakis czas cheat-meal jest wzkazany ale chodzi o to zeby mozliwie jak najczesciej jesc "dobre" produkty, w sposob umiarkowany spozywac te po srodku i mozliwie jak [...]

xpump Prosilem o zaznaczenie opcji sprawdzenia przed odbiorem, dlaczego jej nie zaznaczyles? Mam nadzieje ze to nie kolejny wal. I jedyna opcja bedzie zrobienie aukcji na allegro chyba. Na gygy nie odpowiadasz, czekam wiec bo czas jest dosc istotny dla mnie.

[...] listopad:(cel masa) 1-6 prop 150mg eOd 1-5 meta 30mg ed na koniec czyszczenie clenem razem z pct kwiecien:(cel definicja) 1-6 prop 150mg eOd 1-6 npp 100mg eOd 1-6 wino 50mg eOd PCT z cleaningiem ...noi tak w kółko z roku na rok może najwyzej dawki bym z czasem zwiekszal ale chodzi mi o to czy bedzie caly czas progres na takim systemie?

Wypis z treningu 5B 24.07.08 Czas treningu:2.5h 1 SKOKI DOSIEZNE: 1 SERIA 50 SKOKOW 2 WYCISKANIE NA BARY OD CZUBKA GLOWY SZEROKO 40kg*5 45kg*5 52,5kg*5 57,5kg*5 65kg*5(ost.62,5kg*5) 3 POLOWICZNE OSZUKANE PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC 40kg*5 45kg*5 52,5kg*5 57,5kg*5 65kg*5(ost.62,5kg*5) 4 MARTWY CIAG 72,5kg*5 85kg*5 100kg*5 110kg*5kg*5 [...]

hmm sugerujesz ze moge spokojnie jechac caly czas " stack za stackiem bez przerw w suplementacji tymi substytutami" ???? myslalem ze dobrze jest jak od czasu do czasu odpocznie sie od kreatyn. ciagnie mnie do nitrobulon II 700gram lecz mam malo kasy i nie wiem z czym to polaczyc :/ Zmieniony przez - k0zuCh w dniu 2008-07-25 15:24:30

e-lite jakbym smignal za jakis czas cykl z mety 30mg ed 1-5 i propa 150mg eOd 1-7 to takie dawki mogą mnie dobrze porobic jak wczesniej bilem ome 250 e4d ? jak cos to napisz w miare mocną dawke propa

Z zakwasami nie powinno raczej być problemów Za jakiś czas dam zanc jak to wszystko idzie. Dzięki wielkie. drugi sog już nie wejdzie.

[...] nie popadac w jakies przesady typu liczenie kazdej jednej kalorii czy ilosci powtórzen, tylko raczej rozsadnie kontrolowac ile i jak czesto sie jje i pije oraz zmieniac caly czas trening (silowy, aerobowy i interwalowy). w skrocie - dobra robota - jak dla mnie, postaraj sie w barkach dodac kilka deko miesa, nie wpasc w manie wielkosci i nie [...]

Machnij sobie naleśnika jeszcze zeby ktos go zrobil i podal to bym oszamala a tak zababrac pól kuchni dla jednego placka...nie chce mi sie a wiec teraz w ten "piękny i słoneczny" dzień ... czas ruszac odwłok i jechac sie pocić

Jednak wybiore propozycje pumy.W czasie tych dwóch tygodni bez treningów aktywni wypoczywałem tzn jeździłem na rowerze oraz 2 razy w tygodniu grałem w piłkę nozna przygotowując sie do turnieju dlatego mysle że czas najwyższy rozpocząć treningi.Dzieki za porady SOG

"zwykle 4tyg wystarczy" Do tego by z 1 podciagniecia, podciagac sie 4 razy, czy z 0 pompek na poreczach zrobic 3 ? Jaki sens skracac mu czas nauki podczas ktorej bedzie dynamnicznie rosl jak na drozdzach ? chyba tylko po to by wychowac kolejnego przedstawiciela pokolenia "wole maszyny i cwiczenia izolowane". Chyba ze ma sie [...]

...jeżeli czujesz, że trening i związane z nim postępy- a także samopoczucie- jakby wyhamowywują to chyba czas na przerwę... tydzien, dwa przerwy a potem stopniowe wdrażanie do tego czy innego rodzaju treningu. suple należałoby dobrac stosownie do celu- i to dość dokladnie okreslanego.

Zalezy od konkretnego planu, do do skracania "nauki" przec 3miesiace nie nauczy sie techniki etc, to jest czas w ktorym nie wiadomo co zrobi.

[...] wiecej niz 200g bialego sera dziennie , ale i nie nalezy przekraczac 100g miesa , co jak widzicie z punktu widzenia kulturystyki jest wrecz ilkoscia smiesznie małą. cały czas bedziecie swiadomie czy nie stawac przed dylematem : zdrowie a pakerstwo ? czym mam wiecej wiedzy tym bardzierj smiesza mnie ludzie , ktorzy uwazxaja ze jedza zgodnie ze [...]

o rany.. przykład.. przed zabiegiem miałem zla krzepliwość krwi do zabiegu byly 3 dni stosowalem przez ten czas leki na poprawienie krzeplsowsci i wyniki w dzien zaboiegu byly ok a tutaj idac na badanie EKG nie moge miec zlych musze miec dobre bo inaczej nie dostane sie tamg dzie chce isc wiec wole isc "zdrowy"

[...] i wszystko bylo si nawet troche spadal mi tluszcz.najbardziej na udach na brzuchu opornie ale rowniez.chcialbym sie troszke odswinic na odbloku.dziekuje za poswiecony czas i uwage. przyznaj SOG'a [Powiadom mnie, jeśli ktoś odpowi -jak dla mnie to spora przerwa miedzy posilkiem 1 a 2. czyli polecam isc na trening za godz od jedzenia [...]

ja preferuje po treningu wegle o bardzo wysokim IG, a dopiero za jakis czas posilek bogaty w bialko, jakos nie przemawia do mnie laczenie bialka i wegli w jednym posilku, osobiscie poje glukoze podczas treningu a po jego skonczeniu laduje w siebie bialko juz bez zadnych wegli :)

no duza nie, taka na 35 cm ale to juz zaduza,i daja mandaty no nic ide, czas start Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-07-25 18:39:15