czas

a jakby przez jakiś dłuzszy czas np 5-6 tygodni cwiczyc według ćwiczeń w tygodniu parzystym a potem następny cykl cwiczes z tygodnia nieparzystego?? pozdro

[...] za bardzo, co bardzo mnie cieszy. Za 20 min wypiję porcję Xpanda, do której dorzucę 400mg kofeiny (więcej nie ma sensu, bo rozplanowałem ją tak, aby starczyła na jakiś czas, choć do końca i tak nie uda mi się jej łykać - za mało kapsów) i 3g tauryny (trzeba w końcu ją zjeść, bo leży i leży ). Po treningu poleci shake BX Carb cytrynka + [...]

No A+E jem dziennie te drożdze wypróbuje dziękiAha i jeszcze tak dodam ze na siłownie chodze ale zero sterydów...powiem swojemu dermatologowi o tym chyba jakos w tych dniach mam umówioną wizyte he jakis czas temu tez kąpałem sie w ziołach zeby sie tego pozbyć ale bardzo krutki okres moze jeszcze raz spróbuje

- wiek--22 - staż treningowy--~3lata z długimi bardzo przerwami - najbliższy cel sportowy-masa - planowana dieta zgodna z celem--tak-podczas cyklu!!(niezawsze mnie stać) - planowany trening zgodny z celem--3 dni w tygodniu, cały czas modyfikowany--trening masowy - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja (tylko preparaty; ew. mocniejsze [...]

Pewno, że mozna- zasadniczo obiegowa opinia, ze po solarium nie powinno sie mys przez jakiś czas jest nieprawdziwa i mysle ze ludzie powoli przestaja w to wierzyc z tym, że długotrwałe moczenie spowoduje zmiekczenie naskórka wię proponuje najpierw basen potem solarium.

Bul: venoma 2 kaspy dziennie przez cały czas czy zwiększać? i jeśli można wiedzieć gdzie zakupiłeś venoma i za ile? Pzdr/

Forma naprawde zaj.bista . teraz tylko utrzymac przez dluzszy czas co nie jest prosta sprawą . pozdr

[...] no i właśnie to jest źródło różnych patologii... Wyższość nowoczesnych stylów polega na ich otwartości, na krytykę i na innowacje. Ludziom którzy je rozwijają, chce się cały czas podpatrywać, ulepszać, wyrzucać co się nie sprawdza albo sprawdza słabo. Nie jest to dla nich żadnym wstydem. A robienie techniki tak czy siak musi mieć swoje logiczne [...]

..test idzie caly czas w dobrym kierunku , 3maj tak dalej pzdr

Nadszedł czas podsumowania. Może na pierwszy ogień pójdą poszczególne środki: 1.Revenge v.3 Cóż mogę napisać, nie ma tak naprawdę do czego się przyczepić. Skład bardzo ciekawy (trochę irytuje „mieszanka firmowa”), rozpuszczalność bezproblemowa, smak odpowiadać powinien nawet największym malkontentom (smakuje jak woda z cytryną [...]

[...] nie znaja (chyba ze cala druzyna potrzebuje poprawic wytrzymalosc silowa) w treningu obwodowym latwo mozna koordynowac 10-20 osob na ogol dostepny jest 1 atlas latwo mierzyc czas treningu i przerwy moim zdaniem kazdy siatkarz jest inny, trzeba wyszukac jego slabe punkty i je poprawiac, dochodza jeszcze kontuzje...trzeba ten trening traktowac [...]

Dziś rano parę fotek porobiłem takich bez pozowania ;P Cwiczyc caly czas czasem lepiej czasem gorzej ;P Ale musze troche masy jeszcze złapać ;) No i brzucho mi coś rośnie ale na wakcje będzie żyleta :PP

Jak ten czas ludzi zmienia .....

O MNIE: NICK: Pietruch88 WIEK: 19 STAŻ: Ok 1 rok CEL SPORTOWY: masa a za jakis czas lekka redukcja. STOSOWANA SUPLEMENTACJA: Monster Mass , Super whey gainer 4000 , mono Treca, Kre-alkalyn, Cell pump ,Carbo, ZMA apteczne. WYMIARY: WAGA: ok 77kg WZROST: 173cm KLATKA: 111cm / 105 na luzie RAMIĘ: 37,5cm PAS: 87cm UDO: 57cm ŁYDKA: 42 cm [...]

7:30 Płatki owsiane 120 Jaja kurze całe 130 Rodzynki suszone 60 Orzechy włoskie 40 JAK MASZ JAJA TAKA ILOSC CHYBA INIE JEST POTZREBNA? Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 200 ZAMIENA NA CHUDSZE MLEKO Banan 180 ZA BANANA LEPIEJ DAJ JABŁKO. 10:30 Tuńczyk w wodzie 70 TUNCZYKA TO 3-4 PUSZEKW TYGODNIU, STAWIAJ NA SIWEZE RYBKI! Ryż brązowy 50 Oliwa z [...]

[...] od jakichś 4 tygodni robiłem brzuch planem 3 x w tygodniu unoszenie nóg leżąć na ławce prostej 3x15 i brzuszki 3x20, ogólnie z tego zestawu jestem zadowolony lecz myślę że najwyższy czas to zmienić. Dietę dalej kontynuuję do tego zamierzam dorzucić spalacz, może ktoś rozpisać ten trening brzucha aby spalić resztę tłuszczu na brzuchu ? Z góry thx

[...] z lpa 1 i lwa 1, zadajacy pytanie cos ala "jak mam brac metke" jednak widzac temat zatytulowany "Pomocy" nie moge przewidziec co jest w tresci, przez co sie w****iam i trace czas na czytanie i ogladanie wypisanych bredni..tworzy sie spam itd moja propozycja jest taka aby: po wcisnieciu "ZACZNIJ NOWY TEMAT" pojawila sie mala tabelka z krotkim info [...]

"Byłem mały całe lata, teraz czas by zacząć rosła klata - siłka" :)

Zjedz,nie umrzesz.Jak dostaniesz rozwolnienia,bedziesz wiedzial,ze wiecej tego do buzi nie wkladac. Odzywki maja zawsze troche dluzszy czas przydatnosci po minionym okresie waznosci niz leki.

z gory soorry ze zasmiecam forum ale zalezy mi na szybkiej fachowej odpowiedzi nie wiem czy to bedzie miec znacenie ale dodam ze zawsze jechałem klate na maksa w kazdy serii do upadku. ostanio włąsnie przeczytałem twój post ze odtatnie powtorzenia zabijają siłe? czyli cały czas robiłem do dupy?