czas

Dzięki panowie , właśnie się zastanawiałem kto dał 2 głos w ankiecie Forma idealnie, właśnie nie miałem czasu na forum bo musiałem wybrać - forum albo trening. Wybrałem trening, jestem w 3 tygodniu treningu siłowego na klatę. Od tego tygodnia wskoczyłem na HP + CP. Na siłkę zawsze znajdę czas choćby nie wiem co - za bardzo kocham ten sport

wsumie to sie odzywiam dobrze i jem praktycznie to samo cały czas ale sztywnej diety nie trzymam bo tak jak napisalem wyzej nie mam na to czasu

jest przeciez paru kolesi ktorzy sie z taka wada urodzili. był nawet ktorys kulturysta ale nie pamietam jak sie nazywał. kolesie wypowiadali sie ze czuja sie swietnie przez cały czas. jedynie czasem boli ich glowa. mimo to ze zjadaja naprawde wielkie ilosci zarcia. byle jakiego byle głod zaspokajac...

A czemu nie masz czasu na trzymanie diety? Żebys zobaczył mój plan dnia to niechciałbys byc mną - a mam czas na trzymanie diety

kazdy kiedys mial poczatki... odzywki odradzam na sam poczatek.. musisz pocwiczych jakis czas na sucho a dopiero pozniej myslec cos o odzywkach... a na silowni raczej sobie wszyscy pomagaja... nie chodzi o to zeby na sile brac jak najwiecej byle tylko pokazac sie przy kolegach... cwicz takimi ciezarami jakimi mozesz... a jak koledzy beda sie z [...]

[...] robisz zle 1ml co 4 dni bij a nie raz w tygodniu bo Ci nic nie da!nie ma 10 ml we falkonie ja tez robilem cykl na tym enanie i 6 kg do przodu jak na undera to niezle chyba nie ? co do odbloku to 12 13 dni po ostatnim strzale zjedz 1-300mg 2-150mg 3-100mg 4-50mg i tak do wyczerpania zasobow caly czas bo 50mg kup tak 2 3 listki tego colmidu

dokładnie jak bic, potem masz czas na uzupełnienie zapotrzebowania miesni na składniki odzywcze!! najlepiej lubiałem cwiczyc około 13

f*** a wiec twoim zdaniem, Kuro georgu i polowa sfd nie posiada zadnej wiedzy.14lat to nie jest czas na silownie.

[...] czesci uda. zachowana zostaje naturalna krzywizna kregoslupa w trakcie calego ruchu,nogi w kolanach sa lekko ugiete,a kat ugiecia pozostaje praktycznie taki sam przez caly czas. to jest wszystko,co powinien zakodowac sobie poczatkujacy atleta(a w takim dziale jestesmy),aby maksymalnie wykorzystac oba cwiczenia. to,ze istnieja inne formy tego [...]

[...] wyciskanie sztangielek siedząc 40kg x 5powt serie potrójnie łączone ze wznosami bocznymi w opadzie i stojąc. po treningowym gainerze isopure mass z kreatyną i glutaminą czas na : EASY BODY Active Burn 100mg l-carnitine smak limetki brak pl opisu, na 500ml:46,5kcal proteiny 1g weglowodany 9g l-karnityna 1g używać 1/2 butelki dziennie(wypilem [...]

Takich ze sklepu nie polecam. Mają kupe tłuszczu, węgli prostych i różnego rodzaju syfów. Natomiast takie domowe, robione własnoręcznie z ograniczeniem pewnych składników, raz na jakiś czas nie powinny zaszkodzić.

[...] kości w wieku wzrostu (np: 17-18 lat) po długotrwałym działaniu (min. rok) można było zauważyć zmiany-obręćz barkowa powiedzmy narasta, rozwija się, gdyżjest przez dłuższy czas stopniowo obciążana. Teraz wyobraź sobie drogi autorze tego trematu, że ćwiczysz na siłowni przez 3-4 lata do 17 roku życia, oczywiście pamiętając że jesteś w pierwszym [...]

[...] czesci uda. zachowana zostaje naturalna krzywizna kregoslupa w trakcie calego ruchu,nogi w kolanach sa lekko ugiete,a kat ugiecia pozostaje praktycznie taki sam przez caly czas." Ulubieńcu, napisałeś praktycznie to co ja na (bodajże) poprzedniej stronie, tylko to inaczej obrałeś w słowa.. no ale ok. Tak, powtórzę to jeszcze raz: [...]

[...] książki Kurta Brungardta - są świetne, kupiłem je żeby robić coś jak już skończe A6W, i mam pytanie : Przeczytałem, że po cyklu trzeba odpoczywać 6 tygodni; czy przez ten czas mięśnie nie zniknął? To bardzo ważne - proszę o pomoc... Tutaj chyba jakieś nieporozumienie ma byc 6 dni nie tygodni tyle powinna trwać przerwa regeneracyjna po cyklu [...]

looo bic ja pamietam jak wyszedl ten utwór caly czas wchodzi

Fajnie, dopisze. Dzięki za wszystko :) NIe moge dać soga, jedynie publicznego hehe.. ale punkcik poleciał :) Pozdrawiam P.S Napisalem w odżywianiu temat odnośnie mojej diety, mógłbyś zerknac o ile masz czas i moglbys cos pomoc:)

[...] W Tallinie na polską drużynę czekali pracownicy ambasady RP, jednocześnie wierni kibice, którzy zajęli się naszymi Orłami bardzo troskliwie. Po obiedzie w hotelu przyszedł czas na odpoczynek, zaś wieczorem, o 19.30 czasu lokalnego (18.30 czasu polskiego) trener Lozano zaordynował trening w hali, w której będą rozgrywane mecze. Polskim [...]

[...] płasko - 3x6-8 plecy wiosłowanie sztangą w opadzie - 2x6-8 podciagaj sie szerokim nachwytem, a wiosłuj podchwytem niestety nie moge ze wzgledu na naciagniecie barku jakis czas temu, juz prawie przeszlo bo podczas wiekszosci cwiczen nie boli, ale akurat przy podciaganiu szerokim niestety tak :/ wioslowac moge podchwytem zaden problem plecy [...]

"Za cały komplet poprawnych typów(Metoda zakończenia walki, oraz czas tutaj się nie liczą) zawodnik dostaje bonus +5 punktów." Trzeba poprawnie wytypować wszystkie walki gali, czy tylko te walki, które typuje z danej gali?

hehe dziegi za sogi .. no i musze sie pochwalic wam...drązek zakupiłem własnie jak bede miał czas to fotke zapodam