czas

o kurva to fajnie masz u mnie chlopakow wojsko caly czas sciga

ja z kase problemu nie mam, ona ma dosc bogatych starych, moi tez daja rade sam tez troche kasy mam 'zamrozonej' wiec mysle, ze teraz juz bym mogl sie brac, ale jeszcze nie czas chociaz moze sobie zamieszkamy razem od wrzesnia

6 x w tyg. powiadasz... zajrzyj do działu trening potem do działu odżywianie i zapomnij o suplach na jakiś czas

[...] ciala nie tylko na te ktore cwiczysz, nogi i plecy sa to najwieksze partie miesniowe itd itp... duuzo pisania.Trening bez plecow i bez nog to nie jest trening. FBW jest w postach podwieszonych.i co na tym treningu klatka pojdzieFBW cwiczysz wszystkie partie miesniowe a nie wybrane na priorytety bd czas jeszcze a jak narazie zadbaj o podstawy.

Też ogladam prawie wszystkie mecz FCB i wiem, ze nie graja tak jak powinni na ten czas MU gra o wiele lepsza piłke niż "Blaugrana" moge teraz wydawac sie smieszny ale boje sie tego półfinalu...

Smotruchos dzieki ja tez wieze w siebie do konca kwietnia jeszcze troche jest.. no wf fajne caly czas prawie silka jest HelssingWidzisz u mnie cwiczy pare ale widzisz ja najlepszy ;p widzisz jestem prawie najnizszy w klasie inni to prawie ponad 190 maja i waza po 90 kg to sily maja troche ale malo Zmieniony przez - cope w dniu 2008-04-10 16:36:32 [...]

narazie musisz zabawowo do tego podejsc jeszcze bedziesz miał czas na intensywnosc treningów ale jakbys naprawde chcxial to napisz mi maila a wysle ci cos:) [email protected]

Cope gratki, ładnie pocisnąłeś Niech wiedzą w klasie kto rządzi, żebym ja miał takiego nauczyciela to by było super. Zagadaj z nim niech cię poprowadzi przez jakiś czas, ma wiedzę skoro jest instruktorem więc mógłby ci pomóc

no i gitarka ide sie polozyc na chwile, bede za jakis czas. pozdro

BPL spoko oraz bardzo smieszne Banan jw od momentu oraz Maniek_M spoko, ale to nie temat na dyskusje o Twoim treningu Grani nie siedzisz w temacie,nie pamietasz starych czasow , powiem tyle bo tak i koniec tematu Wodyna u mnie w tescie ************************************************************* Wyspalem sie troche , przed treningowy [...]

Dokup kapsy - mono troche czasu się rozkreca, mozesz załapać jescze troche masy w ostatnich tygodniach cyklu. Redukcję zrób po cyklu i tyle - te dwa tygonie cię nie zbawią przecież a przez ten czas na kretce może ci pójść jescze troche siły i masy. Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-04-10 19:11:52 Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-04-10 [...]

[...] po tym zero cyklonow,wlosy moze z 5 %odroslo,robilem 4 sesje kazda 300dolcow,jedna sesja usuwa jakies 30% cebulek,powiem wam ze nie jest to przyjemny zabieg co jakis czas cos strzela i czulem jakby mnie ta pisda szpilka klula ja mialem nie na calych plegarach wlosy tylko na ramionach i na nerkach takie placki Zmieniony przez - jaruss w [...]

[...] to niebylo gwarancji,tylko taki deal ze jak wezme 3 sesje to 4 gratis. nawet jak zaczna odrastac to raz w roku mozna sobie zrobic taka sesje i napewno bedzie super,to jak z wybielaniem zebow co jakis czas trzeba powtorzyc,ja nienawidze wlosow na plecach,na ramionach jeszcze bym scierpial ale na wysokosci nerek to juz kurva jak malpa sie wyglada

No to może zrób sobie FBW podobnie,jak ja robie go clay czas w pon,sorde,piatek,sobote i ladnie leci waga.ALE DIETA MUSI BYC

[...] głównie czoło i zatoki. Myślę, że to właśnie w nich tkwi problem. Miał ktoś już problem z zatokami po treningu siłowym? Jak myślicie odłożyć tylko trening siłowy na jakiś czas i biegać dalej czy spauzować wszystko? Edit: Usłyszał, że niektórzy mimo bólu trenowali dalej. W sumie ja też ten ból zniosę. Nie wiem co robić dalej... Zmieniony przez [...]

Znasz się na tym Boguro? Lepiej nie rób z siebie bohatera kosztem czyjegoś zdrowia. Jesteś za młody, na wsady przyjdzie czas...

Sprawa wyglada tak, ze Ogolnie ciezko z modami u nas w dziale. Ja do 15 srednio z czasem stoje, Kuro chyba tez nie za bardzo ma czas. Faku chyba calkiem odpuscil poczatkujacych. Michail... Ma swoje przedsiewziecie.

Specjalnie sprawdzilem bo od kilku dni ci brakowalo 4 sogow to sprawdzalem co jakis czas Teraz juz wiem kto mi bedzie doradzal podczas ukladania cykli

[...] sposob zrzucic fat z brzucha?? Takich sposobow szukaj w pani domu czy naj. Tutaj na forum mozemy ci powiedziec, ze nie da sie w tym sporcie zrobic nic szybko. cwicze caly czas na mase ale pewnie zaraz bede walil redukcje bo postanowilem ze chce przytyc do 90 kg a potem redukcja. ale brzuch chcialbym teraz zrzucicbo troche chamsko wyglada Nie [...]

[...] gdy doznasz upadku miesniowego. Tylko nie sugerowal bym sie upadkiem np na bicepsie. czytałem 33 stron na ten temat ale mało skumałem prawie połowa to spam . a i po jakim czasie dokładać ćw dodatkowe ? IMO mozesz juz po 2-3 tygodniach dolozyc cwiczenia dodatkowe. normalne moge oszukiwać jak nie daję rady ? Tylko w przypadku bicepsa czy muszę [...]