czas

...wcale sie nie dziwie- 3 lata bez planu to może oznaczac to samo co 10 lat bez planu- czyli czas stracony. napisz tu swoja "improwizację" a może uda sie coś wyłowić, ułozyć w jakis sensowny plan. z odzywianiem jest ta sama sytuacja co z treningiem?

Czas więc ogłosić rozpoczęcie "prawdziwej" redukcji. DIETA Jest. Bez zbędnych wyliczeń, ale z następującymi zasadami. 7-8 posiłków dziennie. Korzystanie z zasad żywieniowych. Wyeliminowanie słodyczy. Wyeliminowanie pizz, kebabów i innych pyszności. Nieopychanie się na noc. Odpowiednio skomponowane posiłki. Urozmaicanie posiłków w miarę [...]

wg mnie nie będzie zbytniego zainteresowania ale czas pokaże

czxyli przed tym zeby niezaczely bolec bo jak juz zaczna to benda caly czas mam racje?

co do KSW - obrazili sie na nas, ze na czas nie zamiescilismy ich banneru, ktory niestety nie byl klinalny niewiem co z tego wyjdzie, tak czy siak startujemy niebawem ze swoim portalem o SW jak dobrze pojdzie. wiec reklame bedziemy robic sami sobie.

Coś jest nie tak. Próbuje wyszkuać, a tu pisze że nie ma :D Próbowałem wszystko zmieniać i cały czas to samo... Też tak macie?

[...] i widzi, ze wywoluje takie a nie inne emocje - to nie powinna sie zaperzac i dalej zgłębiać ten temat - tylko cos z tym zrobic, zmienic troche polityke, zbic z tonu. Tymczasem wyjezdzaja z masterolem ktorego jeden z jego tworcow wg danych z reklamy - mial juz opracowana jego recepturę w 2009 roku. Uwazam, jak sie czyta co takiego - to truno [...]

Ogólnie Juras walczył ładnie, dobrze trzymał dystans, i obijał cały czas swojego przeciwnika. Szkoda, że tak się skończyło, ale tak, czy siak wygrałby Polak moim zdaniem. Gratulacje.

[...] do łóżka na trzeźwo.Jeśli nie,istnieje możliwość,że ta miss prawie świata,po naszym przebudzeniu i lekkim otrzeźwieniu może wywołać ogólny uraz do kobiet,nawet na długi czasbo wczoraj była prawie najpiękniejsza na świecie,to jak to się stało,ze gdy się obudziliśmy to w łóżku znalazł się jakiś kaszalot,albo inny pasztet,którym dzieci się w [...]

[...] rzutująca na efekty kuracji. Nie ma gotowej recepty na udane cykle dlatego artykuł ma zmusic do przemyslen czytającego i wywołac w nim pytanie " czy to aby napewno juz czas na doping? " Cykle ktore opisałem sa bardzo lajtowe bo przy pierwszych kuracjach zawsze będa jakies błedy więc bez sensu ładowac od razu konkretniejsze dawki i [...]

[...] kreatyną? Może rozwinę ta mysl...Kupilem ostatnio Crevolution i po otwarciu byla praktycznie w jednej bryle, cala zbita...czy kretyna zatem po polaczeniu z wodą i takim jej utrzymaniu przez dłuższy czas nie traci swoich własciwosci? Skoro temat odswiezony, to pozwolilem sobie go pociągnąć:javascript: test(''); javascript: test('');

kiedys duzo jadlem ser twarogowego chudego , poznij przerzucilem sie na poltlusty za rada wszytkich ze mniej przedtworzony no i byl smaczniejszy,, jakis czas temu zas zauwazylem ze (spozywalem go na noc w ilosciach malych 75-100g) suszylo mnie w gardle , niemoglem usnac i ogolnie zaczelo mnie checi na wiecej i wiecej tego sera :P i w pewnej chwili [...]

na cykl: -meta -sylimarol -witaminy -białko po: -clomid -kreatyna -essential -hepalit oczywiscie dieta wysokobiałkowa przez cały czas coś jescze potrzebne?? a omega3? dobrze to rozpisałem?

no zastanowię się, ale póki co będę tyrał na tym, będę go robił przez jakiś czas, nawet choćbym miał się zesrać z wysiłku. dopiero po kilku sesjach zacznę oceniać, czy naprawdę jest dla mnie nieprawidłowy.

[...] zachowuje się jak palant codziennie przeglądam sie w lustrze jak idiota, bo dupe mam większa(miednice mam zero tuszczu) a bary są małe i wyglądam jak ehhh. no i se myśle czy czasem nie mam za mało testosteronu, no i tu pytanie czy jak zaprzestane masturbacji to będzie więcej tego testosteronu i czy pomoże mi to w odzyskaniu postawy mężczyzny?? [...]

na cykl: -meta -sylimarol -witaminy -białko po: -clomid -kreatyna -essential -hepalit oczywiscie dieta wysokobiałkowa przez cały czas coś jescze potrzebne??

mialem tak przez pewien czas, przeszlo bardziej podejrzewam ze to jakies bakterie w gardle raczej to nie wina techniki, bo wczesniej i teraz tak nie mialem jak bede u dentysty to sie spytam ale dzieki za zainteresowanie:D Zmieniony przez - vedor w dniu 2008-04-01 15:22:46

Szymon jak to King napisał chudo az boli ale życze silnej woli i szybkich przyrostów pozdrawiam..bede zaglądał co jakis czas

Rozumiem że chodzi o czas od końca treningu do posiłku. Jak już ochłoniesz, dojedziesz do domu to możesz zabrać sie za posiłek.

[...] (100g) Tuńczyk w sosie własnym 80g Przecier pomidorowy, seler Suma: 430 kcal B28 g T3 g W82 g 14:30 2 godziny wykopów i jazda z taczka 85kg + ziemia (wywracanie na czas ) 17:00 Tuńczyk w sosie własnym ( 60g) Serek wiejski (100g) seler Suma: 171 kcal B26 g T6 g W4 g No i jescze aeroby walne ,miala byc silownia dzis ale i tak sie [...]