czas

TZn na diecie oczywiscie ze caly czas bede jechal zle napisalem a co bys mi polecil na mase jakie odzywki i jak brac i z czym polaczyc z dopingu ale zeby bardzo efektow ubocznych nie bylo bo matruke mam z poltora miecha takze mysle ze jakic lekki cykl na kwiecien moglbym zapodac

[...] sposób na zycie , ma najlepszych trenierów , supelementy odzywki, moze nawet chemiczne specyfiki. Zwróć uwagę żeby podciąć ładnie klatkę ona musi mieć najpierw ładna masę czas jaki Ty bedziesz potzrebował jest względny i zalezny od wielu czynników treningu , diety, regeneracji, predyspozycji genetycznych i wielu innych a i tak przypuszczam że [...]

[...] CREVOLUTION i jeszcze chyba kretkę INCOSPORTU. Połączenie tych trzech supli mam nadzieję da niezłego kopa na treningu i pomoże w modelowaniu sylwetki... CLA łykam cały czas w dzień treningowy po śniadaniu 3 caps i 3 3capsy przed treningiem + 2 capsy thermo speeda. W dni nietreningowe 3 po śniadaniu i 3 po obiedzie. Jeszcze za szybko aby [...]

[...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tenm opisany powyzej 8.TRENING: 4 razy w tyg dzielony 9.CEL CYKLU: dobrej jakosci masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: caly czas trwa 11.POZIOM BF% ok 17 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do tycia raczej 13.STAN ZDROWIA: ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak [...]

skoro leci 10 -12 tyg to po co front? szybciej stanie, fronta walilbym do cykli max 8 tyg, powyzej nie ma sensu bo i tak czas stosowania jest dlugi i wszystko sie rozbuja jak nalezy, kick IMO lepszy

[...] taka sprawa że my mamy już gotową rozpiskę itd :P Mamy właśnie nową rozpiskę od tego tygodnia i jakieś doświadczenie już mamy a trening ogólnie rozwojowy każdy z nas swojego czasu przerabiał. Chodzi mi tylko o to że nasz trening zajmuje nam dużo czasu i chcemy do niego dodać jakaś szybką rozgrzewkę i stretching bo brakuje nam tego i myślę ze z [...]

dobra panowie znikam z forum na jakiś czas Adijos muczaczos

ładnie mu poszło ale ta napinka to niezły "LOL" on już ma tyle forsy że nie musi startować w zawodach- teraz czas na zabawę xD

DUDEK nie wiem czas pokaże chciałbym ważyć coś kolo 82 żeby być w tej kategorii ale nie spieszy mi sie tez nie chce siły stracić ale prawdopodobnie będę robił trening siłowy + aeroby + ograniczenie węglowodanówi powoli waga będzie szla w dol

zrób przerwe, i pocwicz jais czas na sucho,puzniej mozesz wrócic do odzywek i supli ..............pomocy .......cos na mase i siłe trzeba........a niewiem czy to co wybrałem zadziała..............http://www.sfd.pl/Co_o_tym_sądzicie-t393109.html

No bardzo ładnie Ci idzie Polaco Widać, ze na klatę siła idzie, tak trzymaj. Śledzę cały czas. PS: Piękny szczupak

[...] kogoś któ zna sie na rzeczy o co tu chodzi - mamy przecież mistrzów świata natural Poldka i Magdalenę Wilków. Jednak nikt nie chce z nimi gadać - widać kult koksa w naszym pieknym kraju jest w swoim apogeum i jeszcze nie czas żeby pokazać młodziezy że nieświadomie napędzają machine marketingowa - zarabiającą aktualnie krocie na handlu sterydami.

pomylilem sie z tym wymiarem w pasie 94 cm to jeszcze chyba nei jest tak zle pozatym, podczas cyklu chce caly czas biegac wiec napewno cos zrzuce

ja gram w juniorach młodszych(cała runda jesienna) praktycznie cały czas miałem tremę itd. ale gdy runda jesienna się skończyła zagraliśmy sparing i jakoś od tamtego momentu nie ma mowy o tremie, wygraliśmy wysoko a ja strzeliłem jedną bramkę a teraz czekam z niecierpliwieniem na runde wiosenną:P trema przechodzi z czasem poproście trenera [...]

Widać, że jak narazie idzie świetnie Dobrze, że Ci rano o CP wspomniałem bo byś nie wypił Śledzę cały czas i życzę powodzenia

[...] poczytac troche na tym forum, bo twoj plan w ogole nie nadaje sie do uzytku.Jesli cwiczysz A6W to cwicz go codziennie po treningu.To sie nie liczy jako partia laczona do klatki tak jak miales rozpisane bo A6W cwiczysz codziennie.Plan ktory rozpisalem sam stosowalem przez jakis czas na poprawe sily.(podobny nie taki sam jak rozpisalem).

no dzieki za odp... wiesz nie chodzi mi o jakies mega przysrotu poproatu zeby utrzymac to co zrobilem teraz i cos tam jeszcze poprawic no i moze miniamnle podorsnac ,poprawic jakos;/ jak myslisz warto dodac white blood jeszcze? no dieta bedzie caly czas masowa z duza nadwyzka kalori.. a bialko tez zwiekszyc? wiec masa tez powinna skoczyc..

na cykl: -meta -sylimarol -witaminy -białko po: -clomid -kreatyna -essential -hepalit oczywiscie dieta wysokobiałkowa przez cały czas coś jescze potrzebne??

A to jeszcze jedno kariopytanie:) Jedni powiadają, że na poprawę kondychy serca trza biegać min 4 razy w tygodniu po min 25 min srednim truchtem. Inni, że minimum 5 razy w tygodniu - to dopiero poprawia wydolność. Jeszcze inni, że czas mało ważny, byle min 5 kilometrów robić?? Co o tym myślicie??:)

[...] swój trening do oceny, gdyż dopiero zaczynam sam rozpisywać sobie cykle i moge robić małe błędy. Ćwicze 2,5 roku ale szczerze, przez długi okres nie przykładałem sie zbytnio, brak diety i wogóle. Efekty były cały czas, lecz napewno były by lepsze gdybym robił to od początku z głową. Teraz chce te błędy poprawić i robić wszystko jak najlepiej. :]