czas

Łaczymy węglowodany z tłuszczami, albo nie łączymy, czasem eliminujemy całkiem węglowodany z produktów zbożowych. Różnie to bywa w zależności od aktywności i preferencji indywidualnych. Ogólnie najważniejszy jest bilans kaloryczny, czyli to co Montignac uznał w swojej książce za nieprawidłowe by lepiej się sprzedawała Wysoka aktywność fizyczna i [...]

[...] umyje sobie twarz phisiogelem, od razu potem effaclar k. za kilka godzin, po powrocie ze szkoly znowu mycia twarzy phisiogelem. i na noc umyc twarz phisiogelem i za jakis czas nalozyc na pryyszcze benzacne. moze byc? czy effaclar k stosowac 2x dziennie, nakladac go jeszcze przed benzacne i dopiero potem benzacne? a moze jeszcze tak okolo [...]

[...] smigal, a tak to wygladem zaczynam przypominac mojego idola Funkikovala :D choc az tkaiego zaniku miesnie jeszcze nie mam ale poziom bf juz nie daleki :D Pozatym srednio mam czas na testy ale powaga sprobuje znalezc troche czasu przy drugim cyklu, wczoraj mialem swoj drugi trening na silce od maja, 9 miesiecy bez treningu, jedna seria na partie [...]

Bardzo napięty ten kalendarz, a gdzie czas na odpoczynek ???

moj brat pilkarz trenujac na silowni stracil szybkosc i czas reakcji zrobil sie wolniejszy tak wiec nie polecam ci tego. po paru tygodniach moze miesiacach nie pamietam dokladnie zaprzestal chodzic na silownie i juz na nia nie wrocil pozdro

Rozumie ze masz na mysli pompki na kraju ławki przy ćwiczeniu tricepsa. Jeśli tak to nie opuszczaj sie za nisko staraj sie robić powoli ale żeby triceps był cały czas napięty bo przy zbyt niskim schodzeniu przeciązasz stawy barkowe a to moze byc powodem bólu i kontuzji pozdro

ja mysle, że trzustka jest dosc odporna na takie czynniki/w koncu po to zostala stworzona by reagować na te właśnie zmiany- chocby i przesadne/. jednak nie należy tego przez dlugi czas lekceważyc bo to w końcu może sie odbić niekorzystnie na zdrowiu/a napewno na wyglądzie- to przeważnie w pierwszej kolejności/.

[...] na BCAA + ALC w cyklu objętosciowym, puzniej robie interwały wykorzystując dodatkowo Clouta i pobudzacze których wybór jest ogromny dla mnie najlepiej sprawdza się AMP. Niechcem za bardzo się rozpisywac co do szczegłów więc najlepiej zagadaj na gg to postaram ci pomódz. Siedze w tym sporcie jakiś czas i sporo legalnego wspomagania mam za sobą...

4x po 1,5h? to chyba troche za duzo jak dla ektomorfika nie? najlepiej jakby twoj czas oscylowal miedzy 45 a 1h05min

Dzisiaj sobie przypomniałem, że wygrałem jakiś czas temu koszulkę Manto w Waszym konkursie KSW. Wysłałem adres, nawet pisałem z kimś od Was maile, podałem rozmiar, wszystko... zapewniono mnie, że koszulka niedługo będzie... czekałem, aż zapomniałem. Fajna była i szkoda olać. Co z nią? Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-01-19 21:09:00

Moze odwiedzicie czasem dzial doping :) tam jest jak zmniejszyc podwyzszone cisnienie:) stosujcie uwaga uwaga - CZOSNEK I OMEGE 3 doskonale zbijaja cisnienie:) podwyzszaja odpornosc organizmu :) o odpornosci tez slyszalem - slyszalem ze po cyklu przez jakis czas powinno sie szamac 200mg wit C ps kupcie sobie Zincasa lub Zincasa forte nie bedzie [...]

Weekend czas zacząć 3 godziny z matmy za mną, siłka też, właśnie jem po treningowy

No racja kazdy jest człowiekiem... i kazdy wie ze picie na cyklu jest złe.No ale zawsze moze sie zdarzyc wypicie raz na jakis długi czas kilka piw. Ps. Ten temat jesli zasmieca forum prosze go usunąc bo napisałem go pod pływem %% z nudów hehe. pozdro

na 80% zawiesi nas FIFA .. tylko na jaki czas ?

Panowie spokojnie w tygodniu nie mam dostępu do neta więc nie odpisałem Odezwijcie się do mnie na gg Cały czas nie mogę jakoś dowieźć obciążenia do Szczecina więc sprawa się ciągle odwleka sorki roki ale myslałem że już zrezygnowales skoro nie dawałem tak długo znaku zycia a na gg Cię juz dawno nie widziałem także roki i maciuss prosze o kontakt [...]

Kto ma jeszcze jakieś doświadczenia z przetrzymywaniem pieczonego cyca dłużej , bo to w chooj oszczędza czas ... Pozdro !

[...] takiego zabiegu, zależy od przedwysilkowego poziomu glikogenu. Im niższe poziomy glikogenu, tym większa potrzeba spożycia glukozy. Utrzymywanie wysokiego poziomu glukozy podczas każdego typu długiego wysiłku o średniej do wysokiej intensywności, może podtrzymywać utlenianie węglowodanów na wysokim poziomie . Super, ale to jest istotne tylko [...]

Czy to jest spam post? moze pozwolicie zawodnemu przeprowadzic ten test? Czy aby napewno jestescie tacy the best ze teraz robicie tu takie cyrki? Dudek - moze dasz nam swoja diete oraz fotki? bo caly czas tylko krytykujesz... czy ten test jest na innych zasadach? w innym temacie by juz dawno poszly bany za spam ocb panowie?

spoko jutro postaram sie zrobic, jak kolega znajdzie czas bo nie mama cyfrowki w domu teraz. heh nie widzialem ze te parowki takie slynne ;-p ale trzeba bylo sie ich pozbyc, sa inne lepsze rzeczy do jedzenia nadmienie tylko ze tamte fotki robione byly tydzien temu, pozdr

zawsze tak mialem a cwicze juz spory czas...jak sie zmniejszy to i tak nie wiele a roznica bedzie tego 1 centymetra... a nie 1,5:p