czas

[...] nic nie mam i szanuję bez żadnego ale. Dziś na obiad poleci makaron, bo jest już ugotowany, a nie chce mi się gotować ryżu. Miałem wywalić go całkowicie, ale raz, na jakiś czas, nie zaszkodzi. Trening, jak już pisałem, zaczynam o 16:00. Z posiłkami elegancko się wyrobię. 8:30-12:00-15:00, potem o 15:30 Ester Stack i za pół godz. trening. No i [...]

W czym tkwi problem z treningiem? Omege się łyka cały czas...

[...] na włoską wyspę. "Dziennik Łódzki" Jeśli chodzi wam o transfery Canavaro i Zambrotty to moje zdanie jest takie że Włosi nie potrafią się szybko przyzwyczaić do innej ligi i grać na 100%, więszość cały czas gra w Serie A i gdy przychodzi czas aby wyjechać jest im bardzo ciężko się przyzwyczaić bo nigdy nie posmakowali innej piłki.

TABELA PO 18 KOLEJKACH: 1.sooo 29pkt 2.Susik_89 18pkt 3.pio_87 14pkt 4.zyga18 9pkt *.bodymaker 9pkt 6.KafarXXL 5pkt 7.Baca 4pkt 8.pawlikus 1pkt *.Grubmen 1pkt *.J-J 1pkt 18 kolejek za nami, juz tylko dwie kolejki do konca nie wiem, kiedy sie odbeda - na pewno do konca przyszlego tygodnia, ostatnio ciezko o czas na takie pieerdolki%)

Ja biore Xpanda przed treningiem i naczczo, p otreningu carbo a jakis czas po tym mozna juz bialko walic.

Szybko w tym roku czas karpi sie zaczyna

[...] ulozyc zeby bylo dobrze. CZesto mi sie zdazało ze bralem gotowce z forum zmianiałem na poswojemu a potem sie okazywało ze wszytki źle. Ahh Co do omegi 3 wiem ze trzeba caly czas ale niestety finasne w tej chwili mi na to nie pozwalaja poniwaz jak juz mowilem jestem w trakcie zakupu motoru+ 75 kranet z siłka + 20zł Carbo+ Zaproszenie fajnej laski [...]

[...] nci z niego niemasz tyrasz po 12h za gowniane 1000zl a masz do wykarmienia i ubrania rodzine smiech na sali. I to bezrobocie jak widze na***anych zuli co prosza o 2zl to czasem mam ochote przy***ac takiemu w ryj ,oczywiscie nigdy tego nie zrobie bo prostak nei jestem ,ale "do roboty" to moje ulubione haslo nie po to sie uczymy [...]

Ok zrobie jak radzisz qaz, dziekuje za pomoc i oczywiscie zapodaje sogi :D Redukcje czas zacząc.....

witam wszystkich !! Mam problem caly czas, kiedy napije sie mocniejszej kawy, a teraz po spożywaniu tchermo-speeda zuca mnie jak bym mial zaraz zwymiotowac, czasami tez tak mialem jak bylem glodny i ssalo mnie w zoladku. Wydaje mi sie ze tak moj organizm reaguje na kofeine dziwnie. Czy to znaczy ze cos jest nietak, a moze mi to przejdzie jak sie [...]

no byl czas ze Wisla mogla walczyc z dobrymi europejskimi druzynami Schalke,Lazio,Parma ale Wisla w ostatnich latach sprzedala wieluu dobrych zawodników: Zurawski,Frankowski,Uche,Kosowski,Kałuzny,Gorawski,Jop

[...] masy z fatem?sprawa wyglada inaczej nabralem fatu przez wakacje nie cwiczac 3mc i pracujac i zrac co popadnie . Teraz pas stoi w miejscu i fatu raczej nie nabieram bedzie czas zeby z niego zejsc do czerwca mam troche czasu.Napewno nie wyrzezbie sie Bog wie jak poprostu chce poprawic troche wyglad i spuscic z brzucha zeby nie wisial na [...]

Witam W tym temacie raczej nie orieanuje sie więc zdam sie na was :) Pomyślałem że może czas zacząć zadbać troche o siebie i troche poćwiczyć :P Nie mam jednak w domu jakiegokolwiek sprzętu do ćwiczen no może poza skakanką :P :(:( czy można coś zrobić bez tego ?? Chodzi mi głównie o siłe i wytrzymałość Da sie coś zrobić ??

W tej chwili jestem na masie jakiś czas. Skutkiem ubocznym jest troche fatu na brzuszku i wcale mi sie on nie podoba. I teraz nie wiem czy moze walnac redukcje czy lepiej ciagnac mase i redukcja na wiosne. ??

[...] położyłem na szyje, skończyło się bólem głowy. bałem się że coś już z rdzeniem spier doliłem. ale naszczęście po 5 dniach zayebisty ból głowy minął. później przez jakiś czas był odczuwalny. ja spotykam się z wyciskaniem płasko 4 x w tygodniu, ćwiczenie z asekuratorem który nie asekuruje ( bywa koleś się dusi a drugi się patrzy), brakiem [...]

Mam 16 lat podnosze 45 kg i jestem bardzo szczupły mimo tego że jestem coraz silniejszy to rosne bardzo powoli czy mógł by mi ktoś coś poradzić oczywiście nie mam zamiaru używać odżywek wiem to bo widziałem co sie stało z kumplami szybko im przyrosły mięśnie a tylko ja przestali przez jakiś czas ćwiczyć to wszystko im zeszło. LICZE NA WASZĄ POMOC

[...] paradoks w wywodach moich interlokutorów: otóż mają "na rozkładzie" uznanych zawodników (kto to widział?), ale z drugiej strony twierdzą, że na MMA za wcześnie. Tymczasem to właśnie w MMA organizowane są zawody amatorskie, w tym tzw. pierwszego kroku (podobnie, jak w MT). Tym bardziej, że KM nadal jest na tyle orientalna i [...]

[...] wlasna kase, jak zarobic legalnie lub w miare legalnie, nie bedzie zdolna do tego. Oczywiscie ze jako rodzic starasz sie zapewnic dzieciakowi dobrobyt, ale nastaje pewien czas, w ktorym wypada powiedziec aby pomyslal jak samemu zarobic gdyz caly czas nie bedziesz go utrzymywac. I tutaj jest sek - niektorzy dzieciakowi daja na wszystko nawet [...]

[...] Dzięki obecnemu testowi poznałem namiastkę życia na diecie, odmówiłem sobie sylwestrowej imprezy, świątecznego obżarstwa, a przez ostatnie 3 dni zamawiałem nawet podczas szkolenia dania złożone z kurczaka z ryżem i warzywami na parze (to już chyba choroba). Jem z zegarkiem, zaniedbałem spotkania z przyjaciółmi, a priorytetem były [...]

siemanko saib parę pytanek jak bedziesz miał czas odpisz 1. czy jedząc gainerki czy crabo nie boisz sie że szybiej łapniesz tłuszczyku skoro masz tendencje do fatu to nie lepiej tylko białko szamać 2. tak na oko potrafisz juz powiedziec który thermal dawał daje ci wieksze efekty 3 zastanawaim sie nad kupnem którego z thermali(czytam opinie) mam [...]