czas

A po co 2 x tyg. klata i plecy? Wystarczy raz, a dobrze, przy Twoim stazu. Wiecej nie znaczy lepiej. Na priorytety przyjdzie pozniej czas

powino sie zrobic czrna liste ston i ja podwiesic,zbierac info i co jakis czas aktualizować

[...] i wzrost siły, chęć superancka do wysiłku. po treningu: nadal gorąco mi, jestem zmęczony i czuje się jakby mnie puszczała marihuana, zamroczony dziwnie. 1-4 godz po: cały czas lekko przemęczony i chyba brzuch dostał po dupie, troche mam jakby "spuchnięty" choć bez problemu pochłaniam kurczaka z bananem i tłuszczem a potem wpc z [...]

Jak b.lubisz zjedz sobie raz na jakis czas w formie wolnego poislku. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-01-17 11:43:45

Real, jak zwylke jest w gronie faworytów do wygrania Ligi Mistrzów ale mysle - pisze to zupelnie obiektywnie - ze teraz w LM przyszedl czas na Manchester United jesli chodzi o La Liga to poki co jest 7 pkt przewagi to duza przewaga odpadli z Pucharu Hiszpanii czy jak tam to sie nazywa kazdy potentat takie rozgrywki traktuje z dosc duza [...]

[...] na jedzeniu malo... efekt - 8 kg ze wszystkiego, miesni rowniez. dlatego teraz kiedy troche miesa wypracowalem boje sie redukcji. chyba najlepiej bedzie powoli odejmowac wegli i patrzec gdzie i ile spada. zadnych gwaltownych posuniec. w koncu mamy czas, jak nie te wakacje to nastepne ;) Zmieniony przez - MarcinFree w dniu 2008-01-17 13:09:41

Zalezy jaki czas smazysz. Lepiej na tym co wymienilem, ale jak dzieje sie to b.krotko to ew.moze zostac.

[...] raczej nic nie mogl robic bez zgody dwoch wlascicieli czyli Bonka i Szymanskiego.De facto jest to mozliwe ze Boniek nic nie wiedzial gdyz w tamtym okresie nie byl on caly czas przy klubie.Pojawial sie tylko na niektorych meczach i zajmowal sie transferami, wiec to mozliwe ze Szymanski dzialal na wlasna reke jesli chodzi o korupcje.Moim zdaniem [...]

[...] w tej właśnie sekcji. Jeśli chodzi o brak odpowiedzi na maile wysłane przez kontakt na jiu-jitsu.cracov.pl to sprawa wygląda tak, że ta strona była zrobiona już jakiś czas temu i od tej pory raczej nikt się nią nie zajmuje:) z tego co wiem to chłopak, który była za nią odpowiedzialny to odszedł z naszej sekcji i temat strony się urwał. [...]

Dzieki! A macie jeszcze jakis pomysł jak to rozplanowac? Do dyspozycji mam poniedzialek, wtorek, srode, piatek. Tyle ze we wtorek rano mam trening w kosza 1,5h i czas mam po treningu. Ale do tej pory chodzilem po na silke i dawalem rade A w czwartek mam kosza wieczorem tak o 20 tez 1,5h. Srednio co drugi tydzien mam mecz weekend czyli jakas [...]

dobry dzik ale i tak jest najlepiej na cyklu nie flaczeje nic faja a jeszcze jak wrzucałem do tego hcg to chodziłem z nałądowaną bronią cały czas na baczność

[...] spamowac, ale niech mi ktos wyjasni "osochozi": http://www.sfd.pl/JAKI_STYL_WYBRA%C4%86%2C_pom%C3%B3%C5%BCcie%2E%2E%2Eitd%2E-t232352-s2.html ostatnie dwa posty (), a w szczegolnosci wypowiedź: "caly czas praktykojemy to na dzwiah i dziala zaufaj ze dziala" - ten fragment zaintrygowal mnie szczegolnie...wiecie o co mu chodzi?

tutaj tylko moderatorzy działu doping mają coś do powiedzenia. ja jestem na tak, chłopak się stara i praktycznie cały czas na forum, ale mój głos jest tu nieważny fakt, że przydał by się do działu doping zdjęcia, bo tam modzi wogóle nie działają. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-01-17 16:31:03

[...] Dopingu Trzeba przede wszystkim po usuwać zbędne powtarzające sie tematy i robić to na bieżąco, pozmieniać nazwy tematów i oczywiście dbać o czystość częściej niż jeden raz na jakiś czas Panowie i apeluje o to że nie ja musze zostać Modem Tylko APELUJĘ o uprzątnięcie tego działu Zdrowia Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-01-17 17:55:25

[...] juz wyrobione miesnie i tak nie beidze mu nic widac jak nie zejdize do niskiego poziomu bf. Tluszcz wszystko beidze zaslaniac Co to za pomysl zeby codziennie brzuch katowac brzuszkami? Powinien miec czas na regeneracje i cwiczyc bardizej wszechstronnie. Dobrze juz ci koledzy pisali, przejrzyj dzial odchudzanie, a szczegolnie podwieszene tematy.

ja mieszkam na retkini ale wybralem sportere - czemu ? otóz : dojazd ode mnie tramwajami 10 i 14 czas 7 min a pare linii sprawia ze czeka sie krótko. jestem studentem a na silownie chodze i tak w 1 polowie dnia co oznacza ze karnet na caly miesiąc kosztuje mnie 80 zl a moge WEJŚĆ od 6;45 do 15 a WYJŚĆ do 16,30 jest masa obciazenia , 2 zestawy [...]

ostatnio cos mało zdjec - wiecx zdjecia ostatniego posiłku (od kilkunastu dni - o ile dobrze pamietam) to samo cały czas: 125g sera 15ml oloiwy 30g G-wheya + woda z mlekiem + tabsy

http://www.sfd.pl/Strefa_na_moda_dzia%C5%82u_Doping-t376651-s5.html czas na moją elokwentną wypowiedz

Dzieki, za 2 tygodnie sesja,czas sie zaczac uczyc

[...] skonczylo. teraz czesciej w trakcie dnia pije isofaster. dresik narzeka ze mi brzuch wystaje jak stoje bokiem no ale wciągam takie ilosci jedzenia ze organizm prawie caly czas trawi :) tak wyglada ilosc serii w 10tkach: przysiady 3serie martwy ciag sumo 2serie dips 1s sciaganie gornego drazka wyciagu 3s yates rows(rodzaj wioslowania) 2s [...]