czas

No to czas na następną zagadkę. Mowa o urodzonym w Nigerii reprezentancie USA, najlepszym blokującym w Historii NBA. Zmieniony przez - Giaur w dniu 2008-01-13 22:58:05

możesz brać to cały czas. jeśli dołożysz kreatyne to ją cyklicznie po 6 tyg i tyle samo przerwy. pójdzie ci wszystko w góre. nieraz na trening się przychodzi i organizm czuje ostatni trening. biorąc te odżywki będziesz się szybciej regenerował i będziesz mógł uniknąć takich objawów

o, tez ladnie. ale jest - they say, to chyba trzeba zachowac czas? kurde malo juz pamietam hehe

wole zjesc troszke soli niz cyca z patelni z tluszczu jaki na pewnoe robiles caly czas ^^ sycacy obiad makaron cyc kotowany surowka

Dudek dobrze ci tłumaczy ludzie pracują , uczą się i jakoś mają czas na przyrządzenie wszystkich posiłków, możesz ugotować ryż i go mieć nawet na trzy dni (dajesz do lodówki).Wszystko się da robi ć tylko trzeba się do tego dobrze psychicznie nastawić. Powodzenia stary nie wilozuj za dużo jak mówił mój były nauczyciel z wfu

[...] wiec czemu od razu siegasz po te gorne granice serii na mase? cwiczylem przez roku 12serii na male i 16 na duze, a teraz powiem CI ze jestem bardziej zadowolony,zaoszczedzam czas a efekty sa podobne javascript: test(''); javascript: test('');. robisz taki sam blad jak ja na samym poczatku cwiczen, taka ilosc serii moze u osoby z malym stazem [...]

chudzina nie robie tego zeby potem pracowac w "zawodzie" to sa tylko i wylacznie moja ambicje mam firme budowlana i z niej sie bede utrzymywal przez dlugi czas gym - mature zdawalem 2 lata temu podst 100% rozsz 80% wszystkie punkty stracilem na listeningach ustna rozszerzona 20/20

[...] (mimo zapewne troche gorszego BV) w tej konkurecncji jest championem. po co tłuszcz na noc? tluszcz to paliwo energetyczne a sen nie wymaga wielkich nakladow energii, niewielka jego ilosc - owszem, moze sie znalezc w kazdym posilku, ale akurat sa dwie pory kiedy bym z nim nie przesadzal. tj czas okolotreningowy oraz tuz przed pojsciem spac.

na to przyjdzie czas, za duzo kombinujesz, cwicz narazie mase i bedzie git

Tak btw. wiele te aminokwasy Ci nie dadzą jedzenie to podstawa, tym bardziej jeśli się tego nie trzymasz. Kebaby na mieście i inne tego typu jedzenie to też nie najlepszy pomysł, raz na jakiś czas można zjeść bądźmy ludźmi ale żeby to nie był nawyk, że na mieście jak się jest to trzeba od razu się porywać na takie rzeczy.

[...] (fast foody\jedzenie w restauracjach) przez niecaly miesiac w wakacje nie biorac zadnych suplementow przy jednoczesnym rzucaniu palenia przytylem 4,5 kg ale nniestety czas mi nie pozwala na to zeby przygotowywac 8 posilkow diznnie takze ten problem z przytyciem naprawde jest duzy EDIT:I o dziwo nie mam zadnych problemow zdrowotnych [...]

[...] miał być sparing z Milanem. Wygrałem go 4-1, co tylko potwierdziło duże możliwości moich piłkarzy. Jednak co się okazało później było tylko coraz gorzej. Przez pewien czas znajdowałem się nawet na samym dnie tabeli. Były pewne zrywy, ale nie trwały one długo. Tak prezentują się wszystkie wyniki w przeciągu całego sezonu: Ostatecznie sezon [...]

[...] każdy z poniższych podpunktów: Knockout (KO): Zawodnik pada i nie wykazuje chęci bądź możliwości do utrzymania się w pozycji stojącej nim sędzia doliczy do 10. W tym czasie przeciwnik winien udać się do neutralnego narożnika i czekać na polecenia sedziego. Jeżeli przeciwnik tego nie uczyni, sędzia wstrzyma liczenie. W takim wypadku, [...]

no rehabilitacje mialem i mam caly czas, powoli zaczynam na silowni cwiczyc moze to jakos pobudzi miesnie reki, a zabiegow nie mialem zadnych, teraz na dniach wybieram sie na badanie emg i wszystko sie okaze,tylko jak bedzie konieczna operacja to juz bym wolal zeby operowal jakis najlepszy lekarz bo z tego co czytalem to duzo polskich lekarzy [...]

no ale nie ograniczajcie ze np. 3/tydzien to max bo to glupota wazne zeby nie zajadac sie caly czas tunczykiem, ale stresowac sie z powodu tego ze juz zjadlem 3 puszke tunczyka w tym tygodniu i nie moge wiecej to kompletna bzdura i glupota

Tak wiem ze nie mozna tego tak obliczyc ze jak zjem wiecej niz 3 puszki to mi 3 noga wyrosnie albo cos Poprostu nie dawac tunczyka do codziennej diety ale raz na jakis czas zjesc nic nie zaszkodzi.

ale to nie takie konwoje z hajsem tylko jak pociagi z fiata wyjezdzaja to siedzicie we 3 z maszynista co jakic czas na stacjach na obchod wychodzisz i tyle i jak cos to piszesz protokol co sie roz***alo w transporcie.ile? kolo 15zl za h

[...] ok 30 dniach po 50 km) i tak przez pół roku:) (w międzyczaise oczywiście piłka nożna siatkowka, oraz robiłem przysiady z obciążeniem ok 10 kg) i po jakims pół roku przyszedl czas na silownie i tu przysiady ze sztangą (ok 50 kg), potem ćwiczenie n amięśnie czworogłowe chyba(siedze i prostuje nogi ciągnąc obciazenie-niewiem jak sie ten sprzet [...]

Acha No to powodzenia życzę Macie jutro czas wszyscy wieczorem? Może byśmy zrobili wielką spamową konferencję Ogrów, kto jest za

nie dziekuje a twoj cel poza sila klatki to rowniez masa? chyba mam jutro czas