czas

Czas sie wyspac.Trzymajcie sie!

czas zregenerować nerwy hahaha papa

bez kolan w parterze było jakoś nie tak jak trzeba :) cały czas miałem wrazenie w niektórych walkach, że powinny sięskończyc dużo wcześniej - nie mogłem zrozumieć dlaczego : )dopiero po chwili skumałem, że zawodnicy w dogodnych dla siebie sytuacjach gdzie mogli skończyc walkę kolanami - nie robili tego, bo nie było można :)

[...] jak np Jan Luka : " chodzilo oczywiscie o porownanie do wyciskania lezac. Czego w sumie latwo sie domyslic...wklejalem pozno w nocy bo sie glupio uparlem i podczas sprawdzania litetowek przeoczylem sens... Musialem zaznaczyc i skasowac wyrazy "wyciskania lezac" , co o ile pamietam zdarzylo sie mi pare razy(wtstarczy [...]

Dobra zapodawac walki na serwery czas najwyzszy ;-P

[...] i wyświetla się ilość BTW. Dobrze żeby była też możliwość wprowadzania swoich produktów. Niby mógłbym skorzystać z tej dieta24.pl ale po pierwsze jest płatna, a po drugie jak jakiś czas temu wykupiłem miesięczny abonament to zawsze jak układałem jadłospis to wyskakiwał błąd i zamykala się przeglądarka internetowa(mam internet explorer). Pzdr Al

Siłka to teraz moim zdanie standard w wiekszych jednostkach wiem bo brat był w żandarmerii, był na szkoleniu w wawie i mówił ze siłke mieli wypas a jakie koksy tam cwiczyły :O ale ciezko było sobie wygospodarowac czas na nia ;) Pózniej trafił do zegrza po warszawe i tam tez była paka :D

Po piewszej rundzie tylko modlilem sie zeby Nastek dotrwal do konca walki.Praktycznie caly czas dominowal trzymal Barneta w bocznej ale ze tak powiem dal dupy.Za latwo pozwolil wyjsc Joshowi z pozycji a co sie stalo dalej wszyscy widzielismy.Co mnie mile zaskoczylo to kondycja i stojka Pawla.Nie chodzil caly czas spiety probowal sie wyluzowac w [...]

A może mi powiecie kto to "Rik Wanderlei" z którym Mauricio wygrał w zeszłym roku... heh coś im się nieźle pokićkało z tego co wiem to Shogun walczył kiedyś z Eric'em Wanderlei'em ale to było niezły czas temu

no włsnie tlyko o klatke mi chodzi. reszte trenuje z małym priorytetem (czyli np przysiady robie 3 serei 3 poetorzenia (od 100 do 110) kg jsli czasu strczy. ech, z łezką w oku wspominam czasy gdy na wszusystko miałem czas Zmieniony przez - Wilku_sc w dniu 2006-10-22 12:04:54

[...] odzywkach to namowisz go potem zeby sprzedal age i zrobil drugi cykl odzywkowy dopoki bedzie mu wchodzic to moze zrezygnuje z saa albo chociaz wiecej osiagnie...a przez ten czas jak by bral odzywki naucz go wykonywania prawidlowo cwiczen wbij mu podstawowe zasady diety a moze z chopaka cos bedzie....napisz potem co i jak sie z nim wydarzylo a z [...]

Redukuj się teraz, na masę przyjdzie jeszcze czas.

wyll nawet nie wiesz jak wlasnie sie skompromitowales moze niech domer usunie Twoja wypowiedz hmm? dobra zartuje sobie czas sie ubrac i gdzies wypelznac

[...] zrobic tak ze tylko z tego miejsca. ja od siebie polecałabym na spalenie tluszczu aeroby.. wiem ze pozniej jest tak ze organizm sie przystosowuje, trzeba zwiekszac potem czas ich trwania a stosunkowo mało tych kalorii sie spala w porównaiu z interwalami, niemniej jednak od tego bym zaczela. z reguly jest polecane zeby te aeroby wykonywac z 4 [...]

[...] miala koncowka 1. rudny i dzwignia Barnetta na noge. Przed odklepaniem przez Nastule(kiedy Barnett sie odwracał) Nastek juz wiedzial, ze to koniec-ta noga musiala mu caly czas doskwierac! Zauwazylem tez, ze w pewnym momencie jak byli w klinczu Nastula patrzał sie w naroznik jakby szukał pomocy i jakiejs podpowiedzi co ma robic. Nie wiem czy [...]

[...] ale olał to i leżał bezczynnie. Szkoda że przegrał bo walczył naprawdę świetnie i pokazał że nie jest pierwszym lepszym popychadłem. Gdyby był młodszy to mógłby wiele zdziałać w Pride ale cóż... Czas nikogo nie oszczędza... Została mu jeszcze jedna walka i mam nadzieje że podczas niej zobaczymy już nie mistrza Judo a kompletnego zawodnika MMA.

Usunąłem Twoją wypowiedź, której treśc masz na @ więc jeśli nadal nie wiesz za co, to może powinienem Ci zablokować konto na pewien czas, żebyś się nad tym głębiej zastanowił! Co Ty na to?

trenujesz tak długo jak długo ci ten plan wystarcza jak bedziesz czuł ze nie idzie tak jakbys chciał dajesz cos nowego... sam zauwazysz kiedy czas na zmiany...

donio to nie o to chodzi ze mam*****owy trening i zle sie odzywiam. W wieku 15-16 lat za bardzo nie da sie przytyc bo wtedy sie dojrzewa najbardziej ( przynajmniej jesli chodzi o mnie ) teraz gdy mam prawie 18 lat szybciej lapie kilogramy. Jem caly czas tak jak jadlem i trening ciagle tem sam ( tzn oczywiscie zmnieniam cwiczenie itp)

dopiero zaczynasz trenowac, odpusc sobei wszelka suplementacje, trening to sama przyjemnosc, a suple to nie magiczne pigułki na wszystko przyjdzie czas, zapraszamy do tego dzialu za 6 miesiecy a narazie odzywianie i trening - podstawa pozdro ...