czas

http://allegro.pl/item881754369.html http://allegro.pl/item885002295.html czy takie rozwiazanie podczas biegania zima po sniegu to dobry pomysl bo jak wiadomo przy duzej ilosci sniegu zle się biega a noga caly czas sie ślizga

Czy po cyklu na kretynie w celu masy moge od razu przerzucić sie na IF'a w celu redukcji? Palnuje redukowac z 4 miesiace, czy moge przez ten caly czas jechac na IF'ie zmieniajac tylko okno jedzenia i bedzie przez tyle czasu widac efekty? Zmieniony przez - Dadziu606 w dniu 2014-01-08 22:49:40

Witam! Mam 16 lat, 174 cm wzrostu, 70 kg i około 15-17 % tkanki tłuszczowej. Nurtuje mnie caly czas jedno pytanie.. Czy warto juz przejść na redukcję? Brzuch stracił troche zarysy, ale to wiadome.. chciałbym mieć tak 12% tkany. Zacząć juz rzeźbienie czy jeszcze z tym zaczekać?

Witam co jakiś czas robię sobie badania , uważam że doping bez nich jest szaleństem na dłuższa metę , no i tu problem resztę wyników wrzuce póxniej, chodiz mi narzie o wyniki nasienie, które sa bardzo średnie. Pytanko co moge brać żeby procesu spermatogenezy nie zaburząć??? Insa? HgH? Oxa? niskie dawki tęscia?

Sprzedam myszke razer lachesis... myszka byla praktycznie nie uzywana.. lezala caly czas w szafce.Myszka jest idealna do gier lub do zwyklego korzystania z komputera.. jest bardzo wygodna.. wyprofilowana do ksztaltu dloni.. cena do uzgodnienia.. jesli ktos bedzie zainteresowany to wrzuce foty

witam pany. w co celować? co Wy byście wybrali ,co pewniejsze na ten czas, chodzi o testra i deke 1-PMP, 2-phenom pharmacy, 3-blue dragon, 4-malay tiger. pytanie do tych co bili któreś z firm a nie że słyszeli że...

Mam pytanko ćwiczę już ponad rok ale miałem teraz przerwe wakacyjną, oczywiście od września ostro biorę sie do pracy, chciałbym też kupić jakieś odżyweczki, nie wiem tylko czy po takiej przerwie nie powinienem najpierw poćwiczyć bez suplementów przez jakiś czas...??

Witam wszystkich W najbliższym czasie planowałem pierwszy cykl na epi . Lecz tak się złożyło , że po jego zakończeniu musiałbym na jakiś czas zarzucić treningi na siłowni . Czy mimo wszystko zrobić go teraz ? Czy poczekać aż będę miał znowu stały dostęp do siłowni ?

Witajcie , jakiś czas temu miałem uraz kolana który uniemożliwia mi robienie przysiadów . Czy da sie ćwiczyć nogi by nie wyglądac jak bocian , bez robienia przysiadów . Słyszałem ze moge robic uginanie nog na siedzaco i leżąca. Jakie ćwiczenia moge robic i w DOMU i na siłowni. Licze na help

Siema , przyszedł czas na pierwszą redukcje zanim cokolwiek ułożę chciałem zapytać jaki rozkład makro i o ile obciąć kcal od zapotrzebowania żeby to miało ręce i nogi . Cel to redukcja bez większych spadków mięsnia . Po masie trochę mnie podlało ,fatu nie jest tak dużo.

Witam. Jestem obecnie na cyklu Enan+ Masteron. Samopoczucie mam bardzo dobre, trochę twarz spuchnieta.. zastanawiam się nad zbiciem do normy estradiolu. Pod ręką mam aromasin i armidex, tamox. Jak byście proponowali i na jaki czas przyjąć dawkowanie ? Pozdrawiam /SFD/2024/1/19/15a0014dbbb349c9ab8db38cab9d3a3d.jpg

witam jak stosować revex 16 od jakiej dawki zacząć? Dieta cały czas aktualna. Czy są jakieś skutki uboczne tego produktu?

mam do Was takie pytanie ostatnio robile msplita teraz 3 tygodniowa przerwa byla i znowu zaczelem cwiczyc splitem i wiem ze powinienem w miare czas u zwiekszac ciezar a nie maxy odrazu ale czy wystarczy brac tylko troche mniejszy od maxow na poczatku ? czuje sie na silach

Witam, Od może pół roku mam problem z kolanem, "chrupie" przy kucaniu przysiadach schodzeniu ze schodów, początkowe było to lekkie chrupanie, na jakiś czas przeszło, niedawno wróciło i chrupie w 3-4 miejscach. Najdziwniejsze że nie odczuwam przy tym żadnego bólu! Jak zniwelować chrupanie ?

Hej. Czy pozwalacie sobie raz na jakiś czas na zjedzenie czekolady? Jakie są Wasze ulubione?

Ile powinienem czekać na pierwsze efekty z prawidłową dietą na masę ? Odczułem szybszy czas regeneracji, ale ani 1 kg nie wpadł mi jeszcze. A jest już 6 dzień stosowania dziś. Ważę 61 kg, zjadam dziennie: * 120 g białka * 400-430 g węgli * 90 - 100 g tłuszczu Czy coś poszło nie tak ?

Witam, kilka lat temu coś tam sobie trenowałem, aktywnie spędzałem czas ale od pewnego czasu trochę się zasiedziałem i chciał bym właśnie zapisać się na jakieś treningi mma i poćwiczyć sobie to czysto amatorsko(taka forma cardio :) ) Mógł by mi ktoś polecić jakiś fajny klub do takich treningów?

Przy treningu 3-dniowym lepiej ćwiczyć cały czas jednym zestawem czy 2?? Jeśli dobrze jest ćwiczyć dwoma to jak zastosować połączenie z 15-10-5? Przypuszczając ze w treningu A na klatke robie wyciskanie na płaskiej a w treningu B np hantlami skos?? Chodzi mi o to jak odpowiednio dobierać ten ciężar.

Witam mam pytanie jaki czas musi uplynac od czasu brania novedexu ( bralem kilka miesiecy temu) aby moc legalnie startowac w zawodach naturalnej kulturystyki. Czy za rok bede rozpatrywany jako naturalny jesli do tego czasu nie bedzie kontaktu z zadna zabroniona substancja przez owa federacje?

Witam, proszę o ocenę i możliwe modyfikacje diety na redukcję. Dodam, że pracuję w systemie 3 zmianowym. Czas posiłków będę zmieniał zależnie od pracy i snu. Wiek: 22 Waga: 90 Wzrost: 182 BF: ok. 25% /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/61fb9c599d8146c4a56e3bfe52b5feab.png