czas

kuba cardio na pochyleniu 14% zwykłym marszem też zrobi roboty wiec biegać oficjalnie nie musisz ale ruszać się możesz z podobnym efektem;-) trzeba tylko doliczyć czas do siłki. parę razy próbowałem bieżni - to nie dla mnie, strasznie nienaturalne Kuba pamiętam jak pięknie biegałeś, bieżnia nie ma sensu, jak równie dobrze mozna wyjść na zewnatrz [...]

Był czas, że chciałem biegać tak jak TY! ;-)

Jeśli będziesz miał okazję, nagraj może jakiś kawałek meczyku tenisowego:) Człowiek ciągle tylko ogląda jakichś Federerów, Djokoviców, to może czas na kolegę z forum?

[...] 3 dniowym podziale splita po barkach robiłem nogi i nie mogłem sobie pozwolić na takie akcje bo nie byłbym w stanie zrobić nóg, a teraz mogę poświęcić na nie więcej czasu generalnie barki mają u mnie bardzo mocny priorytet, bo uważam że są one słabe, choć jeszcze gorzej wypada klatka (ale ona też leci na mocnym priorytecie) a triceps [...]

... dlatego w misce wleciała szarlotka (jedyne ciastko które mi smakuje mocno) poprawiłem kawałkiem sernika ... + mniejsza szkodliwość czitu, wczoraj gdy wjechała pizza, ... + dużo łatwiej zapanować nad czystą michą (patrz poprzednie plusy) zdecydowanie tak :-D zobaczymy za jakiś czas jak będzie szło, kibicuję

[...] zawalczy jak ta pokona Holm to kto ma dostać TSa jak nie Tate, która może mieć 5 zwycięstw z rzędu, bardziej zasługuje Tate niż Zingano czy Pena. No chyba, że Ronda weźmie czas, ale na bank tak Mieshy nie wyj**ią (%-)) to samo Bader, jak pokona Johnsona to k***a musi dostać TSa. Wyjątkami są w obu przypadkach jak np mistrzowie zostaną pokonani [...]

Co się czepiacie Aśki :P to jest jej czas, niech go wykorzysta do maksimum bo kiedy jak nie teraz. To jest gra mająca zwrócić uwagę na osobę. Ronda się wkurzyła jak dostała od Holm piąchę %-)

czy zdrowe? kto tam wie, generalnie biorę cały czas z jednego źródła

[...] wyjem i ogarniam miskę bo zbyt mocno zaczęła mi iść masa Ale to nie Kuba! To Gruby robi zakupy! Kuba tylko uczciwie wpisuje co wciągnął! :-D Rzuć to g**** Kuba póki czas. Wracaj do "Hall of Fame" - tam Twoje miejsce. :-) A nie przy zamrażarce w Lidlu, z łzami w oczach. Byłem wczoraj w Lidlu. Rzeczonych lodów nie widziałem, albo widziałem [...]

Panowie spokojnie, przyjdzie i czas na rzeczowy szczypiorek, a w zasadzie chyba nadchodzi dość szybko a Gruby, no cóż nie myślę tymi kategoriami, życie to życie a nie same wyrzeczenia, trzeba coś z niego wyciągnąć więcej, a akurat jedzenie jest dla mnie przyjemnością, chwilową bo chwilową, ale jednak przyjemnością a wiadome w życiu piękne są tylko [...]

Kuba, ja nie mam nic przeciwko jedzeniu, ale spalacz + lody + pizza? Gdzie tu sens, gdzie tu logika ? spalacz idzie bo jestem w teście spalaczy, zresztą dla mnie taki spalacz to bardziej jako pobudzacz a na detox z miską przyjdzie czas (mam nadzieję)

[...] ale to kiedyś tam na ten moment mogę powiedzieć że takie 5'ki bardzo fajnie mi włażą w plery, to co dziś czuję od rana jest tego potwierdzeniem, ale tak jak pisałem za jakiś czas możliwe że spróbuję takich 3'jek jeśli chodzi o paski to wiąże je bardzo szybko, ale to nie jest tak że zawiąże je i myk do góry, potrzebuję się trochę "nastawić na [...]

Niedziela idealny czas na jogging z rana ;-D

Niedziela idealny czas na jogging z rana ;-D to fakt na razie króluje leń, ale za chwilę pogonię go w cholerę

Kuba, mialem juz kilka razy zapytac, ale najpierw nie mialem czasu przejrzec dziennika wstecz by sie nie wyglupic, a pozniej zapominalem. Waga stoi Ci jak zamurowana od miesiecy, mimo ze raz byles na plusie, a teraz teoretycznie na sporym minusie z podaza. Z aktywnoscia nie jest najgorzej.. Nie jest Ci dziwnie w tym martwym punkcie ? O ile kojarze [...]

Kuba, mialem juz kilka razy zapytac, ale najpierw nie mialem czasu przejrzec dziennika wstecz by sie nie wyglupic, a pozniej zapominalem. Waga stoi Ci jak zamurowana od miesiecy, mimo ze raz byles na plusie, a teraz teoretycznie na sporym minusie z podaza. Z aktywnoscia nie jest najgorzej.. Nie jest Ci dziwnie w tym martwym punkcie ? O ile kojarze [...]

[...] potem powiesz, że pączek nie taki? Nie mam domowych pączków - dzisiaj jadłem ten, który przyniosła sąsiadka (oprócz tego żona kupiła 3 szt. ale nie wiem gdzie - jeszcze ich nie jadłem; może jakiś zostanie na jutro?) Ta dzisiejsza młodzież jest coraz marniejsza! A właściwie to zaznaczałem, że jest karnawał i czas zabawy. Z góry biję się w piersi!

no no MaGor na imprezach to co innego się wciąga na czas %-)

[...] i moja pronacja jest juz minimalna, prawdopodobnie wsparcie w bucie wiecej mi szkodzi niz przeszkadza, a ze obie pary Brooksow maja juz pod 1000km przebiegu dobry czas na eksperyment. Mysle tez o Pegasusach, ale to musze juz na nodze ocenic ;) Ps. Asics ma duuzo mniejsza trwalosc niz Brooks, innych nie probowalem jeszcze. Nie moja [...]

[...] wywazenie stabilizacja / amortyzacja. Ja w Adrenaline przebieglem maraton, kolejny maraton na Ironmanie i mnostwo, mnostwo zawodow, do tego obie moje pary maja po 1000+ km - czas gdy but powinien juz isc na emeryture - a trzymaja sie jeszcze ;) Bedziesz zadowolony ;) /SFD/Images/2016/2/15/83e99ceb116a44b1b04a15b37abc9109.jpg [...]