czas

ok ale optymalna to znaczy taka na ktorej bede mogl normlanie funkcjonowac tak? bo caly czas na clenie temperatura ciala bedzie podwyzszona tak??

ja wczoraj sie ogolilem teraz ide spac czas regeneracji sie zaczyna

dostales informacje za co byl ban i na jak dlugi okres czasu wiec idz juz spac. W planach jest juz nowa banmaszynka z mozliwoscia dania bana na okreslony czas - i automatyczne jego zdjecie + odrazu wysylanie info za co ban. Oszczedzi sie wtedy tego typu tematow - ktorych autor zalozyl co najmiej 2. Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-05-07 [...]

ok wybiore sie do lekarza sportowego ogolnie wydaje mi sie ze pije sporo wody, np. po treningu jak wracam do domu to caly czas szczac sie chce heh wiec nie wiem co by sie zemna dzialo gdybym bral cos na przeczyszczenie nerek, ale mysle ze przy cyklu na krecie bede to bral a koks predzej czy pozniej wezme dlatego chce wiedziec jakie srodki nie [...]

[...] do Dyma Burna? Gdzieś czytałem, że złe to połączenie kofeina + kreatyna. I miałem zamiar brać dawki po 5 g w treningowie i 2,5 g w beztreningowe. Dużo jej już nie mam, a ciężko mi się przyzwyczaić do zakwasów, których w trakcie cyklu masowego z kretą nie miałem... Redukcja do 83 kg (do 03.06), później od lipca massssaaaa do 95 przez długi czas

Roz***aliscie mnie z tymi probkami Megabola...... Zreszta nie tylko Wy. Zreszta o czym ja kurva pisze. Czas znalezc cos innego niz SFD i BF. Zmieniony przez - Typer w dniu 2007-05-08 00:19:25

bylo tak od razu ze bez abona nie ma probek ! A ja tylko czas trace ...

Silva, Franca, Nogueira, a gala ogólnie słaba. A w jakiej formie jest obecnie Tito, bo nim to się nie interesowałem jakoś, ale może czas zacząć A Heath chyba jednak za wcześnie poleciał na Noga, jak walczył z nim w Pride to był w szczycie formy, teraz o to będzie ciężko.

cos sprostuje tylko w Lodnynie bede siedzial do wrzesnia bede cwiczyl ile bede w stanie w roku szkolnym mam wolny czas i wtedy moge popracowac nad sobá przez caly rok szkolny bede chodzil na pro silownie a przed kolejnymi wakacjami bede chcial cos mocniejszego mowie o koksie tylko prosze napisac co wato kupic jaki cykl proszezrobic mi [...]

stefab czas machac sztanga w piwnicy

nie mogłem tego znaleść to moze mi ktos odpowie przez jaki czas sie bralo 1, 2 a potem 3 tabsy a nie ******licie glupoty zeby sobie posty ponabijac wielcy koksiarze ???

Pytanie skierowane do Rafała. Wielbiciele głupich odpowiedzi - darujcie sobie. Witam. Mam pytanie. Zaczynam prace o 10.00 rano i mam czas by z rana ćwiczyć. Co powinienem robić w tym wypadku, by nie popełniac błędów. Zamierzam ćwiczyć od poniedziałku do piatku zawsze rano. 1. Jaki plan treningowy obrać? 2. Kiedy robic aeroby? 3. Jakich suplementów [...]

Dzieki ze poswieciles swoj wolny czas :) PZDR

[...] , bladesc ma test hmbolonu wiec nitroxa tam nie wcisnie a tez nie bedzie on mu w domu zalegiwal bo to nie ma sensu. RIPAHAZA to konkretny z psotury gosc wiec jak najbardziej bedzie on dobrym testerem. Myslalem o Tobie a ty miales dobry refleks i sie zalapales. Pzdr Slayer za jakies czas beda kolejne nabory wiec wszystko jeszcze przed Toba.

error: z powodu zbyt dużego pytonga zdjęcie nie może być umieszczone na serwerze takie coś mi cały czas wyskakuje

[...] ale z góry proszę o troszkę cierpliwości - liczba zgłoszeń jest na prawdę imponująca. Jeśli chodzi o pytanie Biliwigeta dotyczące zdjęcia to faktycznie, zdarza się czasami w internecie, że nie należy ono do faktycznego rozmówcy, tu jednak z całą pewnością możecie identyfikować dziewczynę ze zdjęcia ze mną! Jestem też na innych fotkach z [...]

P.S.Co do klatki to być może i odstaje ale na razie nie mogę za wiele zdziałać.Borykam się cały czas z kontuzją barku która odnawia mi się jak tylko zacznę ostrzej katować klate wiec ani dobrej masy ani poprawy wyników w wyciskaniu.Tak to już bywa.POZDRO

[...] jeszcze nie. Do specjalisty się nie dopchałem wolne terminy dopiero na sierpień... Zostaje mi smarowanie żelem i nadzieja, że przejdzie. I stąd pytanie. Skakanka, czy inne ćwiczenia przeszkadzają, czy pomagają? Dużo się ruszać czy wręcz przeciwnie ograniczać ruch? Pytam bo lakarz rodzinny nie miał za bardzo czasu i wizyta była robiona na czas...

Wiem, że kiepściutka ale ja nie umiem dobierac odpowiedni prodktów. Tyle ze obliczyłem zapotrzebowanie (3460kacl) . 215g b 387w 125 t Nie mogłbyś mi pomóc napisac przykładowej diety na mase. MASA napisał i dziekuje mu za to, ale zbyt ogólnie. Chyba że masz czas pomoc napisac bardziej szczegółowa. Zmieniony przez - Tauer w dniu 2007-05-08 18:18:49

[...] 2 treningi dziennie po 1.5 godziny w kosza i na przybranie na masie nie bede miał szans, tym bardziej ze znowu zaczne jadać nie regularnie. Teraz jestem zawieszony wieć mam czas do końca Sierpnia. Więc mam ponada 3 miesiące tylko i wyłącznie na siłownie, a chciałbym nabarać troche masy. Moge nawet 600zł wydać na odżywki. Nielicze na jakiś cud, [...]