czas

Dzięki DaroNigga dostosuje sie do Twoich wskazówek. Mam jeszcze takie pytanie: czy później po kilku dniach zwiększyć dawkę nitro II przed treningiem czy przez cały cykl brać cały czas tak samo?

FACET CZYTAJ DOKLOADNIE A NIE PIE***L posilki niech sobie ulozy w kolejnosci jak mu odpowiada a co do tego tekstu ponizej to PISZE ZE TO JEST POSILEK W SZKOLE ...moze czas zaczac czytac ze zrozumieniem?? -gimnazjum wita 5 tutaj dalbym cos co jadasz w szkole kromi itp to juz dla Ciebie ...wybor nalezy jak brakuje ci wegli albo bialeczka to ja [...]

Panowie, dzięki za gratulacje. Mam zdjęcia, i sprzed dwóch lat, i aktualne. Mam też zdjęcie z 1979, wtedy prawie rok ćwiczyłem. Ciekawe porównania,łezka sie w oku kręci. Ale ten czas zapier....

Smalec znajdz se dupeczke bo widac ze na cisnieniu chodzisz caly czas, albo idz do agentury przynajmniej

12g na 1kg LBM, trening to short depletion workout czas na lc to okolo 5-6 tyg, powod braku apetu zmeczenie dieta, moja propozycja juz podana wczesniej restart

no to jeszcze tylko potrzebuje dokladniejsze wskazowki co zmienic na ten czas.

Joanna cały czas przeginasz pałe, najpierw piszesz " satanizm jest dla ludzi mądrych, nie dla głupców" ( w domyśle chrześcijanie to d****e) dalej dorabiasz filozofie do szatanowania co jednoznacznie kojarzy mi sie z nazywaniem sztuką dzieł takich jak sterty szmat albo męskich fallusów naklejonych na krzyż najbardziej mnie razi Twój [...]

[...] sztangi na płaskiej j.w rozpiętki 3x15 Biceps : uginanie ramion ze sztanga 4x12-8 modlitewnik 4x 10 triceps to 2/3 całego łapki to dlaczego robiłeś na niego 2 ćwiczenia a na biceps 4 ??? rób tyle samo albo 3 na triceps a 2 na biceps a tak ogólnie to na duże partie rób 12 seri a na małe 8 i jeszcze jedno zmieniaj co jakiś czas ćwiczenia

[...] in. Jodana) zauwazyć można dużą niechęć środowiska bjj i mma (krajowego) do w. w. Czym jest to spowodowane? Nie występuję tu jako adwokat Mirka, pytam z czystej ciekawości bo jakiś czas temu trenowałem u niego i sprawiał wrażenie bardzo porządnego gościa, znającego się na swoim rzemiośle. Zmieniony przez - Eggzekutor w dniu 2007-03-16 14:33:10

Szkole mam juz dawno za soba. Studiuje zaocznie. Wiec czysto teoretycznie mialbym czas na przylozenie sie do diety. Praktycznie wyglada to tak iz wczesniej nie za bardzo jadalem sniadania. Wynikalo to z braku apetytu w godzinach porannych. Tu tez pojawia sie moje kolejne pytanie: chodzi mi o koncowa faze dnia - -1,5 godz przed treningiem ok [...]

[...] się baaardzo długo. Tzn pewnie goiłyby się szybciej, gdyby ich nie przeciążać, no ale... Ja z naciągniętym przywodzicielem uda męczę się już ze dwa lata. Czasem jest ok, a czasem nagle wraca przy jakimś małym ruchu. I własnie fizjoterapeuta mówił mi, żeby nie przeciążać dodatkowo pachwin, nie rozciągać, jeśli bolą (bo mnie bolą teraz obie). [...]

[...] po raz dziesiąty chyba czytam, że MMA Warszawa została wywalona z GB bo coś tam, ale nie powiemy co... Może ktoś się jednak zdecyduje i w końcu powie co i jak? Ja trenuję od czasów po schiźmie i wywaleniem z GB, więc nie wiem. Pewnie nie tylko ja jestem ciekawy. Nie owijajcie w bawełnę - cały czas widzę tylko, że Mirek to to, że Mirek to tamto, [...]

Wlasnie cel jest jeden-wyniki siłowe! puchary I medale Bedziesz mial mozliwosc to daj co jakis czas foty z treningu na sprzecie

Ja się ubiegam o odszkodowanie, musze podejść jak bedzie czas jeszcze po jakieś papierki to lekarza rehabilitanta, u którego się leczyłem. Zawsze jak jakaś kasa wpadnie to się przyda Dziś na derby!!!

wtym co mowi krzych jest prawda, znam jednego kolesia ktoremu cos w glowie sie poprzestawialo, zamkneli go gdzies na jakis czas-dostawal takie wlasnie leki i z kosciotrupa 60kg zrobilo sie 90-100kg chlopa ! naprawde nikt go nie poznal-szok, fakt ze nie sa to miesnia ale koles nie mial stycznisci z silownia

HIIT na rowerku kiedyś robiłem. Hardcore. Znienawidziłem go po jakimś czasie - uznałem, że wolę jeździć po 30 min, niż przeżywać coś takiego po raz kolejny, heheh. Biegał będę bardzo chętnie, jeśli będzie ładna pogoda. Mam nadzieję, że rozpoczynając redukcję nadal będę miał ochotę na taką formę wspomagania wypalania fatu. Co do rowerka... Czy [...]

W Afryce?? Stary, jakie sztuki walki ... ??? Tam trzeba mieć gnata, a to też pod warunkiem, że będziesz miał czas aby go wyciągnąć ... Wydaje mi się, że w większości Afryki do 50$ się wyrobisz ... Zawsze można odsprzedac przed odlotem ...

no plecy jak wieloryb jaki jest sens pokazania chudej postury :/ nie czaje tego tak samo jak innych tematow zobaczcie mnie cwicze 2-6 miesiecy :/ stary zryj cwicz spij i za jakis czas wklej a nie po 4 miechach :/

Przesada Cwiczysz 3 lata na forum 3 lata przeczytanych masz 17709 artykułow i pytasz o takie cos hehe ALe dobra oK nie mieszaj kreatyny z woda i nie odstawiaj na jakis czas bo zamienia sie w kratynine czyli to cos obciaza nerki i sie psuja i pozatym nic by nie dziala ta kreatyna wex w jakims pojemniku kreatyne i po skonczonym treningu zmieszaj i [...]

[...] oczywiscie mowimy tutaj o optymalnym swiecie :D i nie rozroznialbym miedzy waznoscia ktorej porcji bialka o bie sa wazne z tym ze przed i po treningu latwiej wypic bialko niz je zjesc np z porcji piersi z kurczaka (no i krotki czas od spozycia do wykorzystania :D) jesli dalej wygoda na noc sie liczy to bialko wolnowchlanialne bedzie wskazane