czas

[...] zmoczonych aby mocniej "waliło jak z murzyńskiej chaty" i jak mi przyjdzie ochota to sobie idę na wąchanko,jak się sztachnę skutcznie mi się odechciewa na jakiś czas. Inną sprawą jest to ,że mam cholernie stresującą pracę,ale lepsza już praca gdy coś robię aniżeli bezczynność,wtedy mnie najbardziej korci. Nie wiem jak ty,ale ja [...]

cóz ... pewnych rzeczy nie przeskoczysz - organizm musi mieć czas żeby się ogarnać a jako że goiło sie nei przez rychłozrosta przez ziarninowanie tobedzie sie jeszcze długo goić , teoretycznie długo bedzie widoczne , moze zawsze ... osobiscie bym spróbował ukryć pod jakimś mejkapem albo potem jakiś retusz ... smarowac mozesz polecanym wszedzie [...]

Dystans nie ma znaczeniu przy bieganiu/plywaniu/rowerze jesli sie spala tylko czas w ktorym to robimy

no ja miałem tak samo. tego dnia kiedy pomyliłem przystanki zauważyłem na światłach mega laske. podbiegłem do niej 50 metrów aby jej zrobić zdjęcie komórką i od razu gorąco, mega pot i przyspieszony puls. na clenie mam tak cały czas, ale po tym biegu to już było aż nieprzyjemne... ale warto było

[...] sądze że moj organizm jest dosc rozgrzany i ze miesiąc regeneracji mu wystarczy ale moze macie inne zdanie chcialbym je po0znac tak zeby jka najlepiej wyjsc na tym cyklu... cwicze od 1,5 roku bez zadnych sumpli caly czas na sucharka Zmieniony przez - TenGoTendy w dniu 2006-07-27 08:41:18 Zmieniony przez - TenGoTendy w dniu 2006-07-27 10:20:38

jeśli intensywność 75% to czas biegania powinien być zdecydowanie krótszy (zawsze staramy się zachować odwrotną proporcję przy aerobach - im mniej intensywne tym dłuższe, i odwrotnie)

za jakis czas bedzie dobrze...potrenuj jeszcze...a fotki musza miec mniej niz 100 kb i miec odpowiedni wymiar (masz napisane jak wklejasz), a zmniejszyc wg mnie najlatwiej programem ACDsee przy 60% kompresji....

[...] jest inny po tyle juz przetrenowanych trneingach wiesz co na ciebie dziala co nie, i nikt nie ma specjalnie mozliwosci ci napisac czegos lepiej od ciebie, no chyba ze ten czas sie oknacales i nic nie wiesz na temat tego co na ciebie dziala. A tak wogole daj jakies fotki to ja ci powiem co jest zle, bez jechania. Najprawdoobiej dieta.Pozniej [...]

[...] przez kuchenke. Wystarczy po prostu zachowac jakis 1-2 m odleglosci od dzialajacej mikrofalowki. Ponoc rosjanie ugotowali jajko wsadzajac je pomiedzy dwa telefony kom. => google - ale to zajmuje godzine...Wniosek : Masz czas - gotuj normalnie 5-10 min, nie masz - mikrofale sa alternatywa ;) Zmieniony przez - Yst w dniu 2006-07-27 09:52:54

Jak to jest właściwie z tym T3? Raz czytam żeby przeplatać z clenem, innym razem czytam że to niedobrze i żeby brać cały czas.

No i jeszcze nogi, kiedys cwiczone, pozniej zaniedbywane, a od jakiegos czasu znowu cwiczone. Narazie patyki ale za jakis czas bedzie dobrze.

Dziennika nie mam zamiaru robić, bo i tak nie znajde na to czasu. Mnie z tym avatarem chodziło bardziej o coś takiego, że ja po 2 miesiącach wstawie nowy avatar z troszki mam nadzieje większym bicem i tak co jakiś czas ciągle nowy bicek by się pojawiał to byście widzieli jak rosne tak jakby. Dobra zaraz zaczne szukać jakiegoś avka... polecam [...]

[...] miesnie zbyt szybko sie regenerują żebym nawet mugł to zrobić bo zbyt szybko ujrze spadki. u mnie odpoczynek to 3 dni, zamiast tego wole robić serie regeneracyjne co jakiś czas, które są nieco lżejsze a zmieniają forme treningu dostarczając nowe bodźce czyli wzrost i cały czas zmieniam plany żeby mieć nowe bodźce, więc w lato efekty i zawsze [...]

[...] w pomieszczeniach wypełnionych dymem tytoniowym jest sześciokrotnie wyższe niż na ruchliwej autostradzie w Ameryce. (Ośrodki zapobiegania chorobom i ich kontroli, Nadszedł czas, aby przestać być pasywną ofiarą, 1993) Szacuje się, że na osiem zgonów spowodowanych używaniem tytoniu jeden jest wynikiem biernegopalenia (Glanz, S. & Parmley, [...]

podobnie mysle ze powolanie dostanie to jestem pewien a szczerze jego czas juz sie skoczyl w/g mnie mamy teraz dwoch lepszych bramkarzy (Boruc i Kuszczak) a jako trzeciego jaki sens brac Dudka lepiej chocby mlodego Fabianskiego zeby sie czegos uczyl, zreszta Dudek najprawdopodobniej znowu caly sezon bedzie siedzial na lawce (bo raczej nie uda [...]

[...] mniejszym stopniu) odsłonić brzuch. Jak na razie oba te cele spełnia. Dzięki za szczegółowe uwagi, po 6 tygodniach okaże się czy poszedłem w dobrym kierunku, czy tez pobłądziłem . Jeśli program treningowy nie spełni swojego zadania, to z pewnością nastepnym razem go skoryguję. Póki co, dajmy mu niezbędny czas na działanie i osądźmy po wynikach.

witam co do leków - tylko dermaolog należy pamiętać że antybiotyki cię raczej nie wyleczą a tylko na czas brania ograniczą objawy sądzę że jest wiele specyfików do przemywania twarzy - ludzie tu trohę o tym dyskutowali , jakieś toniki i inne , alkoholowe i nie ... na rózne osoby rózne rzeczy róznie działaja jedne pomagają drugie szkodzą musisz [...]

[...] zaczelem cwiczyc moze cos o rozgrzewce PS.bo ja myslke ze dobze ze zaczelem cwiczyc bo boli juz prawie 3lata a trzeba miesnie przyzwyczaic do jakiegos wysilku poniewaz trzeba i prace podjac i wogle a jezeli beda takie slabe i balace to co ja bede mkogl w zyciu robic...?caly czas mam nadzieje ze sie jakos rozruszaja prosze o rade i z gory dziekuje

trzeba mieć jeszcze czas(poza tym nie lubię tego ścisku jaki panuje u nas na siłowni,niekiedy trzeba było czekać żeby zrobić jakieś ćwiczenie,lepiej powoli samemu sobie zorganizować sprzęt,tylko chciałbym wiedzieć co sobie do tego dokupić jeżeli chodzi o odżywki) ,niedługo wyjeżdżam zagranicę do pracy i nie tam nie będe miał napewno czasu na [...]

Waga cały czas ta sama ;/ wszystko to robiłem niwix, oprócz odpoczynku od diety przerwa była między scorchem a thermalem, nie wiem co jest nie tak, jestem strasznie podirytowany. We wrzesniu mam testy sprawnosciowe które musze zdac plan miałem taki zeby się zredukowac do końca lipca a od sierpnia zacząć masówkę, a tu hojnia, nie mam pojęcia juz [...]