czas

No nad ta iloscia posilkow musze popracowac... ale mi kompletnie nie wychodzi. Co do bialka to mialam nosa ze mi trzeba, ale jakos tak caly czas nie moge nic znalesc, no moze zaczne szukac w jakis suplementach? chociaz nie chce to mam cos pod reka chodzilo raczej o to ze jak mam owoc w domu to go zjem , gruszka, 2-3 mandarynki, banan, zamiast [...]

ja już troche się rozciągam i idzie mi coraz lepiej szapgat damski juz robie , ale podstawowego za cholercie brakuje mi ponad 20 cm ale ja mam czas i jestem ciwrpliwy a co do krzeseł to jest moje marzenie myśle ze do wakacji coś zdziałam napewno będą fotki jak mi sie uda trzymajcie kciuki Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD [...]

No dobra kochani ale nie bedziemy chyba cały czas gadać o zwierzaczkach, to nie w tym poście

Brutus , kochanie cały czas czekam na te dwie pozostałe

[...] w tej chwili wziął 60 mietka to po takich ilościach jakie brałem nic by mi to nie dało.. Stąd te 400.. Ale napisałem już posta w suplementach z pytaniem o kreatynke i Hmb bo po tym cyklu przez co najmniej rok będę jechał na odżywkach bez koksu.. -a dieta cały czas.. Gdyby mi ktoś jeszcze mógł dać ciekawe wskazówki co do dietki to prosze..

Z tego co widze na siłce prawie wszyscy, kórzy robią "martwy ciąg" mają garby, a ja go nie chce mieć.Na nogi oczywiście przyjdzie jeszcze czas.

proponuje nie brac nawet tych 400 metki , odczekaj rok -wiem ze to w hooj dlugo,twoi koledzy koksiki bendą przez ten czas 2x wienski niz są dotychczas ,a tobie bendzie żal tylek sciskal ze tez mozesz byc taki a nie mozesz ,ale wytrzymaj rok ,przez ten czas koledzy juz dawno dostaną po pierwszym zawale,ty jedyny uratowany poczujesz ze warto bylo [...]

siemano chlopaki macie jeszcze moze jakies adresy hubow? na tym jednym faktycznie jest w ciul wszystkiego ale chyba nie mozna sciagac kilku plikow rownoczesnie:( lipa! wrzuccie cos jeszcze! pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

Olo KK – w zupełności się z Tobą zgadzam SOG Chciałbym dodać, że korzystanie na siłowni ze specjalistycznego sprzętu i porad ludzi którzy naprawdę znają się na ćwiczeniach siłowych , wydatnie skróci czas potrzebny na nabycie odpowiedniej siły i spowoduje bardziej równomierny rozwój fizyczny niż ćwiczenia bez obciążenia . Crude_B

[...] na ten temat. Otóż niektórzy badacze uważają że wanad moze działać podobnie na białka i glukoze jak insulina, wywołując efekt anaboliczny. Właściwe na ludziach przez długi czas nikt nie przeprowadzal tych badań ( przynajmniej ja o takich nie słyszałem). Coś tam testowano jedynie na zwierzakach. Dopiero w Autralii albo w Nowej Zelandii (nie [...]

[...] bardziej) - a raczej na pewno mam 26 lat i vvd pojawilo sie w moim zyciu raptem 1,5 roku temu, a ty mnie mylisz z jakims trenerem - na to (mam nadzieje) jeszcze przyjdzie czas, ale to odlegla przyszlosc o ktorej nie mysle bede bronil vvd do upadlego , bo kocham ta sztuke walki i zapamietaj sobie raz na zawsze, ze nie staram sie (ani nie mam [...]

[...] plozie (siedzac w dodatku na samym przedzie) i czekajac az sie glowa w wode ******lnie to jest dopiero frajda . Po wszystkim sie odwraca i widzi sie zostalo samemu na bananie a reszta w wodzie Ehehe . W ciagu 30 min rejsu (200 kn za banana czyli 40 na osobe co daje ok 20 zl - taniocha jak na taki czas i na takim sprzecie ) Nie ma Ale.....

SpiceLady :) dziekuje :) ciesze sie ze tak sadzisz:) Ja wychodze z takiego zalozenia ze zycie jest tylko jedno...trzeba kozystac z niego puki czas bo zyje sie tylko raz...kocham zycie, kocham szalenstwa i nieprzejmuje sie ******lami...po co zawracac sobie glowe bzdurami...czas szybko plynie (ja poprostu nie mam czasu na bzdury ):).A jesli w zyciu [...]

tak jest sogi sie posypia ja tez sprobuje cos poszukac pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

[...] Jean-Claude Van Damme przebywał w Krakowie przez trzy dni. Dwukrotnie zmieniał rezerwację odlotu. Zauroczyły go krakowskie lokale, jedzenie, trunki i... karatecy. Podczas spotkania z około 150 karatekami w sali YMCA przy ul. Krowoderskiej przeprowadził rozgrzewkę i odbył kilka walk sparingowych, w których wzięli udział: Wiesław Marciniak [...]

jesli wogole o niej nie slyszales to nie radze stosowac, bo widac ze jestes poczatkujacy. jak za jakis czas bedziesz mial problemy ze stagnacja to wtedy bedziesz mogl zrobic cyklik z niej. ogolnie rzecz biorac kreatyna ma za zadanie wprowadzic w anabolizm nasz organizm, skutkiem ubocznym jej jest retencja wody. dawki przyjelo sie na poziomi 5g [...]

Fajna Czeszka ta Blanka:) Cos mi sie zdaje ze zamiast Cyber Paker powinni cie nazywac Cyber ****er :) ( w pozytywnym tego słowa znaczeniu ) no ze tyle fajnych lasek sie koło ciebie kręci :) ogladałem wczesniejsze galerie Cyber i widze ze umiesz dziewczyny niezle bajerowac :) Cannabis Wiski Annanas ... jeszcze bedzie czas

[...] Jaki jest też wzorzec według którego są one przyznawane(np. teoretycznie jeden kotlet schabowy powoduje taki a taki przyrost masy więc przyznajemy mu jeden 1pkt, więc jeśli jedna porcja gajnera powoduje przyrost dziesięciokrotnie większy więc dostaje 10pkt). To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.

dziekuje za odp.A nie przytyje od glukozy? cyklicznie to znaczy co jaki czas?Pozdrawiam-Cosmogirl

[...] dynamiczne. Sama pisałaś że często biegasz przed treningiem na siłowni, bieganie to forma treningu aerobowego, zużywasz wtedy cenny glikogen który jest paliwem dla mięśni podczas intensywnego treningu z ciężarami - nie rozwiniesz siły jeżeli bedziesz uprawiała aerobik bezposrednio przed treningiem z obciążeniem - formy wysiłku tlenowego lepiej [...]