czas

[...] Twierdza ze takim czyms to sie swinie karmi. Najlepszego strzala dal moj tata: podchodzi do polki, chwyta w reke omega-3 - "przestaniesz brac ten syf?" Caly czas mowie im: Idzcie do lekarza i sie dowiecie co to jest (twierdza ze to co na opakowaniu pisze to klamstwa) Dzisiaj powiedzieli mi ze obcinaja mi moje dochody po to by [...]

http://www.fotka.pl/osoba.php?id=572475 EDIT : na rowerze czas poaerobować się Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2006-07-02 17:32:56

czas na balety cya

A wiec tak mam skolioze w odcinku lędźwiowym kręgosłupa i zastanawiam sie czy kontynuować treningi czy przerwać??? Do lekarza jestem umuwiony za 2.tyg ale niewiem czy przez ten czas trenować.

[...] nie popełnic błędów młodości, które popełnili. Gdy ja zaczynałem te kilka lat temu to nie było ani sfd ani trenera a nawet dobrej siłowni w sąsiedztwie. Pośpiechem do masy i głupotą gówniarza rozwałiłem odcinek lędzwiowy kręgosłupa i dzisiaj nie jest już tak prosto to skorygowac. Ucz się na błędach innych a nie na swoich. Na masę przyjdzie czas.

To jest dział combat/samoobrona, temat o legii cudzoziemskiej, a nie miejsce do wylewania żalów. Czas na zmiany był podczas wyborów, ilu z was poszło głosować w ogóle? A ilu zagłosowało na partię nie obiecującą gruszek na wierzbie? Jak się wybiera ludzi którzy dla władzy zrobią wszystko to takie są efekty. tomi2412 - Moja odpowiedź jest w drugim [...]

ok,dzieki Ellis Chyba czas sobie uswiadomic ze budowanie masy jest procesem zlozonym i wymaga ciaglych poswiecen A juz myslalem ze po ulozeniu diety bede mial z tym spokuj,mylilem sie, ale poki co bede na tej diecie co mam teraz i zoabcze jak tam efekty beda...

Fedor nie mogl bardzo uszkodzic Mirka w walce w parterze, oraz zdobyc dosiadu... do tej walki przygotowywal sie juz z Werdumem. Pedro Rizzo powiedzial cos w tym stylu o Mirku "On nie ma w ogole ducha wojownika, caly czas sie cofa"

Cześć A ja mam czasem w nocy takie "tiki" jak by ktoś leżał obok to mógłby dostać cios, glównie ręką ale też i całą górną częścią ciała od pasa. Tak jakby mnie ostro prąd kopnął, nieświadomie i tylko czasami, ale co jakiś czas zdarza się. Zresztą nie tylko to.

[...] nad wode tam kolo godziny pływania...powrot,chwila wolna, bieg na boisko i gra w noge z kolegami powiedzmy 3 godziny, w domu cwiczenia powiedzmy ze kolo godziny, pozniej czasem sie przebiegne kilka km na przelaj lub do wiochy obok i spowrotem...:P, i czas dla siebie typu jakis meczyk w tv film badz cus na kompie robie gdzies 22-23 ide ciac [...]

[...] tlusci sie nawet jeszcze bardziej, wygladam jakby mnie srebrem posypali :) na razie wyszla tylko taka wielka bomba miedzy oczami i dwa podskorne na ramieniu o.0 . Usta nic, oczy moze leciutko popiekaja ale dzisiaj od rana na kompie siedze (nadrabiam straty z roku ;]) i nie narzekam, wiec nie moze byc z nimi zle :) Zobaczymy co czas przyniesie...

dobra zrozumiałem dzieki za szczerosc ale to prawda moze mi sie nie chce Wiec czas do pracy!!!! Dzieki

dobra dzieki wiec czas do pracy dzieki za szczerosc !!!

no tak ale jak sa wakacje dużo pokus to jednak wole jechac na cyklu niz....doła zalapalem bo cały czas co impreza , co się nie wy spie to jakis tam spadek ale.... a co do cykli to jednak stawiam chyba na dłuzsze bo jak zaczyna sie przygode ze sztanga mając 24 cm w bicepsie to*****owo w pewnym momecie idzie. a wsumie tutaj byloby trochę podobnie bo [...]

[...] 120kg x40m, 130kg x40m), Jeszcze troche mnie ręka boli, lecz już dało się nieść. Nie chciałem zbytnio dzisiaj przesadzać, -->Yok lekki (100kg, 160kg, 220kg, 250kg x2: 1 czas-10.00, 2 czas-9.90), Słabiutkie czasy, ostatnio bez walizek, dzisiaj robiłem i mała różnica jest lecz powinno być lepiej, -->Waga płaczu (18kg x45 sek, 23kg x30sek, [...]

n3x1983 5000jm to za dużo. Aleks ładnie napisał. Ja od siebie dodam, że w czasie cyklu co jakiś czas 500-1000jm też da radę.

Mam dwa pytania związane w pewien sposób z tym tematem. Pytanie numer 1 - MIESIĄCZKA A OPERACJA Jakiś czas temu miałam operacje wady klatki piersiowej, (dzięki której mam piękną klatkę) i bałam się, że mniej więcej wtedy miałam dostać okres. Moja anastezjolog powiedziała mi, że to nie przeszkadza i że nie takie operacje robią w czasie [...]

siema! mam kreatyne mega caps 1250 monohydrate i dla lepszego efektu chcialem dolozyc jakiegos no-boostera ... dluzszy czas temu dowiedzialem sie od was ze kreatyna nie pieprzy nic w oranizmie itp., czyli jest bezpieczna dla zdrowia ... czy NO-boostery tez sa bezpieczne ... wszystko bedzie po nich ok jezeli polacze z kreta i carbo ?

[...] Nie za bardzo uśmiecha mi się faszerowanie sie hormonami przez prawie pół roku - bo wg.mojego doktora mam dopiero po 4-5 opakowaniach odstawić tabletki i dopiero po jakimś czasie po odstawieniu ponownie zbada mi poziom hormonów żeby zobaczyć czy to wszystko sie unormowało. Nie byłabym faktem brania tabletek zmartwiona, gdybym wykorzystywała [...]

[...] problemu. Zamierzam teraz podciąganie nachwytem na szer. barków zamienić na szeroki nachwyt, myślę, że to w końcu pobudzi mięśnie. I ostatnie pytanie: wiem, że co jakiś czas trzeba różnicować trening, czy w takim razie odwrócenie kolejności podciągania da jakieś efekty? Chodzi mi o to, że np. 2 tygodnie robię 2 serie podchwytem i 2 [...]