czas

[...] lacze, wtedy bede Was mogl czesciej meczyc swoja obecnoscia..:))) Na razie z wymienionych juz wczesniej przeze mnie powodow nie sadze, zeby sprawa byla aktualna, ale wroce do tego tematu jak przyjdzie na to czas i bedzie taka mozliwosc - wtedy licze na Twoje poparcie KAIN. Pozdro no pain, no gain Zmieniony przez - Macff w dniu 2003-01-25 18:31:03

[...] ao tym, ze białka serwatki powoduja nagły ale krótkotrwały wzrost stezenia aminokwasów w osoczu, natomiast kazeina wywołuje umiarkowany wzrost utrzymujacy sie przez dłuzszy czas Po za tym kazeina w wiekszym stopniu (+34%) niz serwatka jest wykorzystywana do syntezy białek i nie ulega utlenieniu jako zródło energi Wnioski ? Serwatka moze dawac [...]

To nie jest jakieś odkrycie, czytałem o tym juz jakiś czas temu na necie. Moze bisalabim się odezwie. Wspominał coś o tym iż trwają badania nad nowym białkiem na noc opatrym na kazeinie, takim które nie zakłuca snu.

co prawda to prawda a co do bialka moze znasz jakis przepisik na milk-szejka ktory ma te wszystkie ww i tł we wlasciwych proporcjach w miare znosny smak i moze posluzyc jako sniadanie na szybko bo nie zawsze jest czas i mozna do niego wmixowac to bialko???? nie ma że boli, nie ma że przebacz

szkoda ze niema rekordów! ja jutro sprubuje pobić! ale niewiem bo jestem bez treningu juz tydzień a niecwiczyłem bo byłem chorry ! Niewiem czy wydre! Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947

Niestety nie dysponuję "rozbieranymi" fotkami Zapodam coś aktualnego za jakiś czas Muzyk:Co do rozstepów to ewentualnie zaróżowiły mi się stare Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & [...]

[...] ruch po luku w lewo i do gory i po prostu podnosimy goscia, dzwignia na prawa reke powoduje ze sam wstanie. Teraz mozna zapytac gdzie mieszka i odprowadzic do domu (caly czas trzymajac jw., ew. wbic palce w bark, gdyby sie rzucal) Heh, nie wiem czy ktos zajarzy o co mi chodzi, ale bardzo fajna technika. Pozdrowka -= Rangers Lead The Way! =-

[...] robiłem. Po prostu rano po śniadanku i potem po obiedzie, byle nie później niż o 16:00 (a z reguły około tej godziny szamałem obiad). Treningi to miałem (mam) w cały świat - czasem już o 9:00, innym razem o 19:00; zależy od zajęć na uczelni. Jeśli musisz zwyczajnie schudnąć, to i tak therma zrobi swoje. Czas działania jedej dawki to ładnych parę [...]

[...] fotki przerobic na taką migajca zeby raz byla ta fotka a potem np pojawiał sie napis SFD ! albo zdjęcie zeby było i potem odwracało sie i nadlatywał napis gadochłop! mozecie mi coś takiego zrobić bede dawał sogi! Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947

[...] i NIEKTORE odpowiedzi tez d****ne. Jeet kune do to nie do konca system i ciezko mowic o jego skutecznosci gdy sam tworca mowi, ze nie wierzy w style lecz w "naturalny instykt i kontrola" . wiadomym jest ze jak bedziesz sie uczyl caly czas nieskutecznych technik to z komarem bedziesz mial problemy ale czasem sam styl nie wystarcza. :)

[...] drugi dzien z therma :) a po pierwszym ... nieprzespana noc, i cholerna zgaga. W sobote lyknolem tabsa o 14:00 , polozylem sie spac o 24:00 i nie spalem ani minutki. Caly czas chodzilem pic i do WC, czy to normalne ze tak therma na mnie podzialala ? moze to przez to ze organizm nie jest przyzwyczajony do takich dawek kofeiny, w moim 19 letnim [...]

Ale kroocej. A raczej zostało to udowodnione - w jakimś piśmie czytałem o tym jakiś czas temu (jak znajdę to napiszę gdzie) lucek

[...] czerpie z aminokwasów dostarczonych w ciagu dnia .Ale one juz z wpewnościa zostały zagospodarowane a ze jak pisałem białko nie ma magazynów to pula aminokwasów po jakimś czasie sie wyczerpie. Według mnie przyjmujac czysta serwatke na noc jest ona wchłonieta w ciagu około 30-45 minut.I niech nawet pula aminokwasów utrzymuje w miare wysoki stan [...]

[...] i naprawde sie troche napatrzylem na te ich manufaktorki , szkoda ze zdjec nie robilem , a kartony z chinska kreatyna 99,6% widzialem w dwoch ,poza tym sonbaty chyba caly czas jestes za bardzo zauroczony targami fibo , fajna impreza a i owszem , lecz to nie jest zadna wyrocznia ,jak dupiasta firma typu GERONIMO NUTRITION miala w zeszlym roku [...]

misOO do tego nie sa potrzebne badania za tym przemawia biochemia zywienia oraz czas trawienia poszczególnych białek Ale jak znajde badania to zapodam żaden problem ! A sama serwatka w ciagu dnia bez innych białek ? hmmmm moze i nie bylby to katabolizm powiekszony (to zalezy od dawek i czestotliwosci pobierania jej) ale byloby to NIEEFEKTYWNE [...]

chyba jestem wybrańcem bo cały czas mam konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

[...] - polecam. Bardzo dobry tradycyjny system wietnamski. Komplet technik, i stojka i parter- czyli wszytsko co dzis modne. Wiadomo - styl treadycyjny - ma swoje minusy - min. czas. No ale tu juz pomyslano o tym i stworzono kempo tajjutsu - idealny moderwony ostry styl z rodziny jujitsowych- twardy i duzo sparringow. Idealnie do siebie pasuja. [...]

[...] to trzeba to zrobic w odpowiednim momencie-na poczatku najlepiej jak najszybciej, gdyz po przekroczeniu pewnego pktu w wycinanym luku moze sie juz nie dac wstac, z czasem w miare praktyki czas jechania dupa po sniegu sie bedzie wydluzal, ale na poczatku lepiej zeby to byl moment zycze udanych prob, jezeli cos napisalem niejasnie to [...]

ubap podwiesze post na jakis czas i moze sie jakas okazje trafi MODERATOR HANDLU

Gochan, DC to program, trza go zainstalowac, pozniej ustawic opcje i wejsc na huba (tego podanego wyzej), no i pociagasz wtedy juz bezposrednio od kogos. Np. ode mnie, tylko ze ja: - nie mam miejsca na twardzielu (za jakis czas to sie zmieni) i musze nagrywac wszystko na plyty - mam ograniczenie czasowe na DC, Kaze i inne takie Pozdrawiam