czas

[...] wpc, raz inne mięso.Chodzi mi, żeby ktoś rzucił okiem czy to jak to układam ma sens. (to samo z orzechami) SMPA - nie miałem na pewno takiego samego tematu ponieważ co jakiś czas czytam coś nowego i zmieniam dietę i za każdym razem poprawiam i daję wam żebyście zobaczyli... Wczoraj czytałem o anabolic window i widzę wielki błąd, że nie jem [...]

osłonki itd. były cały czas.. wiem, ze pewnie troche poleciałem po flakach.. ale meta szła 4 tyg 30 mg ed i antek 4 tyg 100 mg ed..

moze czas przestac kombinowac wynalazki apteczne tylko umowic sie na wizyte u doktora

no wiadomo. caly czas bede brac.. spoko, to glownie psychika byla.. juz jest git

Snobaty ma racje. To bez znaczenia w jaki sposob podnosisz testosteron. Jezeli jest wyzszy od normy zawsze beda takie same skutki. Jezeli stosujesz Tribulus Terrestris nalezy go brac z blokerami aromatyzacji i 5alfa-reduktazy. Za jakis czas napisze o tym szerzej w dziale doping. Picasso Zycie jest sztuka ...

Jamian: Fajna teoria tylko, że na początku się właśnie najlepiej rośnie Więc monster0 wykorzystaj ten czas, pamiętaj o diecie i się nie opier***aj.

na superserie przyjdzie czas .... Od razu krakowa nie zbudowano. Ja wolałbym ćwiczyć bica i trica w inne dni jednak ale to moje zdanie. Pozdrawia DOn Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-09-15 16:08:38

[...] Splita. Ja osobiście wyczytałem ze WFB lepiej dziala na miesnie bo kazda partia mimo ze nie jest cwiczona intensywnie to jest robiona 3 razy w tygodniu, czyli pracuje cały czas. A zrobic klatke raz w tygodniu ale mocno hmm, moze jestes spompowany ale za 3 dni czujesz niedosyt i bys mogl zrobic jeszcze raz. Wiadomo na kazdego działa coś innego [...]

Nie kazdy ma czas na 6 lub wiecej posilkow. Ja narazie mam i tez tak jem bo mi latwiej. Ale nie mozna przedstawiac 6 posilkow jako koniecznosci

[...] On ma pomodz ci w regeneracji po treningu a nie przed nim. Przypuszczam ze biorac go np bezposrednio przed treningiem dostarczysz "zbednych"zapasow ktore organizm pod czas wysilku "spali", a powinien zajac sie spalaniem tego co posiadasz a nie tego co mu w nadmiarze dostarczyles. Wiec mysle, ze carbo styknie po treningu.

witam, a Czy istnieje mozliwosc aby cwiczyc 3 razy w tyg? efekty sadze ze napewno gorsze niebeda a przy okazji troche planik zmienisz bo cwiczac caly czas jednym to bezsens. Pon : Klata + Triceps Wto : WOLNE Sro : Plecy + Biceps Czw : WOLNE Pią : Nogi + Barki no i wtedy weekend wolny pozostaje:) Co ty na to?

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Izo_Plus_Sport_Drink_Powder-opis1374.html można pić ciągle ?? czy należy co jakiś czas robić przerwy

hmm, a do kiedy mam czas na realizację zamówienia? bo chcę poczekać, aż przyjdą koszulki SFD L-ki. Teraz już mam ustalone: VITALMAX CFM GAINER: http://www.sfd.pl/sklep/Gainery_Massa_CFM_Gainer_10-opis3214.html Koszulka SFD szara L-ka

poprostu zrob z 2 tyg przerwy i po przerwie zmien diametralnie plan mozesz zaczac ponownie fbw robic przez jakis czas a puzniej zmienic dotychczasowy plan inne cwiczenia inaczej lazone partie miesni w tygodniu dodan nowe cwiczenia itp ale przerwa wskazana jak najbardziej

świder , jeżeli ćwiczysz cały czas w oparciu o ten sam zestaw ćwiczeń, to dobrym mykiem na zastój jest zrobienie kilku treningów złożonych wyłącznie z ćwiczeń których w ogóle nie robiłeś w poprzednim treningu. Tzn każde ćwiczenie jest dla ciebie nowe.

[...] np. po 3-4kg w dużych bojach i po 2-2,5 w małych. W ten sposób będziesz powolutku dochodził do maksów, dzięki czemu: a- progres będzie stały i długi b- będziesz dawał czas organizmowi na przystosowanie się do wzrastających ciężarów. To normalne, że dodając co trening 10kg wyczerpiesz progres szybko i być może na niższym poziomie. Przy [...]

[...] sie o niej dowiedziec- wygoogluj, bo nie chce mi sie teraz pisać wywodu, ktory wszedzie znajdziesz w necie. tak jak pisalam- jesli nie robisz ladowan- zrob sobie co jakis czas cheat'a/ im mniejszy bf, tym mozesz go czesciej robic. zjedz to na co masz ochote (ale bez obżarstwa). inna metoda- ja tak czesto robie- np. co 12 tygodni wchodze na [...]

czytałam..ale jakieś diety typu rano seler ( oczywiście żartuje) potem sałatka z czegoś tam to dla mnie absurd moim zdaniem..nie wiem można jakoś inaczej typowo domowymi sprawami.. po pierwsze nie każdego stać na takie codziennie sałatki po drugie nie każdy ma na to czas po trzecie moja rodzina jada normalnie wiec w tym tez jest problem prawda

[...] kapsułki dziennie, pompy jako takiej nie czuje chociaz faktycznie moze mała jest. Waga stoi w miejscu, siłowo do góry troche. Czy bolą flaki? kurde nie potrafie stwierdzic, czasami wydaje mi sie ze pobolewają lekko. Myslicie ze jeszcze ma czas sie rozkrecic czy cos jest nie tak? Bo jesli trafiłem na fake to odstawiam i kupie jakiegos klona [...]

[...] byc drzuyna liczaca sie w europie a zostala slaba Polska druzyna..Polska pilka nozna siega dna, zarowno jezeli chodzi o rozgrywki klubowe jak i reprezentacje. Najwyzszy czas zeby "gwiazdy" rozeszly sie. Nie ma co liczyc na radosc z powodu polskiej pilki, reprezentacja tez dostanie w[******l w eliminacjacj nie ma sie co [...]