czas

[...] Wilk nieźle wypadł, choć mógł lepiej. Jest postęp i o to chodzi. Zgadzam się z PaRkerem - im dłużej do czegoś dochodzisz tym lepiej dla organizmu, a Michał jest młody i ma czas. PaRker - nie wiesz czy Michał studiuje czy pracuje, chciałbym wiedzieć czy ewentualnie wkrótce nie podzieli losu wielu wybitnych młodych zawodników, byłaby wielka [...]

Czas zdominować Trójbój Jam tu przybyła w obronie nowego istotnie intrygującego avatarka Krecika W końcu przygotowany przez naszego experta od łowienia zdobyczy, nie może być nieodpowiedni ps Grasiu, miło się spotkać przy pierwszym razie ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka [...]

[...] a tak dodatkowe czwarte podejście, na które miał tylko minute po ostatnim zawodniku, załatwiło mu grzbiet i nogi. Wiązanie bandaży na 100% dwa razy w taqk małym odstęie czasu powoduje iż miał drętwe nogi, do tego stracił czas rozgrzewki do ławki. Niski wynik w ciagach jak i w całym trójboju spowodowany był dodatkowym, w sumie niepotrzebnym [...]

j.w. Ale Quinton mógłby przejść do UFC, przynajmniej na pewien czas. Byłoby jeszcze ciekawiej!

[...] kazda partia inaczej 1 - zapas z 5-8 2 - zapas z 2-5 3 - załamanie + z reguly wymuszone 4 - załamanie + wymuszone jazda xD najbardziej mi takie progresje pasują nie cały czas do załamanie ale przy ostatnich seriach cwiczenia w******l niemiłosierny i mam gleboko w dupie blokowanie psychiki czy czego tam Zmieniony przez - ziompel w dniu [...]

Nie trenuj patrząc na czas, to zły wyznacznik! Zamiast tego patrz na ilość powtórzeń i serii. Jeśli masz jedną rękę silniejszą, a drugą słabszą, to nie dokładaj ciężaru tylko do silniejszej. Pracuj, żeby wyrównać dysproporcje, a nie, żeby je pogłębić. Postaraj się teraz obciążać bardziej lewą, żeby się wzmocniła i zrównała z prawą

A ja mam taką prase i z chęcią sie wypowiem. Mam juz ten sprzęt jakieś 1.2 roku i sprawuje sie bardzo dobrze. Co jakiś czas trzeba śróbe dokręcić a nawet i zmienić ale to normalna rzecz. Prasa sie nie chwieje i mi sie ćwiczy wygodnie na niej. Obciążenie jakie maxymalnie zakładałem to jakieś 110kg. nie mam tyle wolnego obciążenia żeby założyć [...]

Ja bym nie kupił tej prasy pewnie głośno chodzi i śruba na tym złączu wyrobi sie za jakiś czas. Na twoim miejscu włożyłbym tam łożysko.

No jeśli chodzi o odstawianie słodyczy itd to i tak nic nie , bo obecnie przez dłuższy czas nie jadła śniadania , jadła tylko obiad i lekką kolacyjke , a i tak nie zbijała z wagi

[...] 2 off robi dobra robote, przy off of clena ja daje jakis spalacz z gornej polki z 1,3 yoha lub efka co do "odlbloku" po t3 to ogolnie tarczyca sama wroci do swojego poprzedniego staniu moze nawet ciut lepiej pracowac przez dluzszy czas wazne sa ww zeby pobudzic jej prace mozesz dodac tez jod Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2013-03-24 08:53:12

zawsze staram się jeść zdrowo tylko niestety jestem typem człowieka który lubi się najeść do syta i taki if mi bardziej odpowiada jak bym jadł tak każdy posiłek to moja sylwetka by wyglądała nie za dobrze tylko nie wiem czy nie wyjdzie mi to potem na zdrowiu dla tego pytam się czy ktoś to stosuję i czy stosowanie tego przez dłuży czas szkodzi ?

[...] mozna wsadzic bo nie uznaja zeby zaczac prace na silowni trzeba zrobi kursa instruktora fitness i silowni NVQ Level 2 kosztowalo mnie to 299 funia ponad 5 lat temu zaocznie czas okolo 6 miesiecy. Robi sie to w Collegu. Kolejny poziom 3 to trener personalny po tym moze pracowac jako tak zwany freelancer czyli sam sobie szukasz klientow i jezdzisz [...]

a przywrocenie dawnej sily duzo czasu mi zajmie bo praktycznie wrocilem do takiego wyniku jaki mialem przed kreatyna i cyklem na sile klatki. zauwazylem jeszcze jedna rzecz a mianowicie sila klatki spada zas nog nie, caly czas utzymuje ten sam wynik PS. kiedys pytalem sie juz, ale chyba nie uzyskalem odpwoiedzi, twoja data urodzenia w profilu [...]

Jak dla mnie nie masz sie czym przejmować ponieważ wzrost nie jest zależny od twoich łokci. Jedyny problem możesz mieć taki że jedna ręka będzie odrobinke dłuższa. Ja sam miałem bardzo poważnie złamaną ręke rok temu w nadgarstku i gdy mam ciężkie treningi przez dłuższy czas to ręka daje o sobie znać i musze ją kremować różnymi żelami itd.

Mozesz się smarować balsamami, jakimiś kremami, ale tu trzeba czasu, jak jesteś młody to skóra jest eleastyczna i za jakiś czas moze być ok ale tu trzeba czasu.

[...] tylko ud2 jest programem HST nie !! z drugiej strony HST plus ckd jest wykonywalny i nie jest zly - a pozwala zachowac wiecej miesni - patrz wzor 912 HST tylko byc moze czas potrzebny na zejscie do poziomu ymaganaego tluszczu zajmuje wiecej czasu - cos za cos no i na CKD plus HST trudno zejsc bardzo nisko z tluszczem podczas gdy na UD2 jest [...]

jesli zapalisz raz na jakis czas nie powinno to miec wiekszego wplywu ;) aczkolwiek, jesli zdaza Ci sie to czesciej, np pare dni pod rzad, moze wystapic uczucie zmeczenia i niecheci do treningu :-/ - niestety, wnioski oparte na wlasnych doswiadczeniach :-/

unikaj nie zdrowych tłuszczy, jedz dużo warzyw, owoców, piersi z kurczaka i innych produktów zawierających białeczko przez jakiś czas powinno wystarczyć ale pamiętaj że dita t podstawa, nic jej nie zastąpi i bez niej nie osiągniesz swoich celów CO do produktów, to jeżeli masz już jakiś staż to możesz kreatynkę zacząć jeść. Jeśli chodzi o konkretne [...]

g**** może jeśc, a nie kreatyne jak sie zacznie odżywiać jak człowiek i wytrwa w tym jakiś czas moze sprobowac

nie sa konieczne wolalbym czas ktory trzeba je robi przeznaczyc na aeroby