czas

[...] Ciebie wieksi od Ciebie. No i co? Zawsze beda wieksi. Nie wiem czy Cie to pocieszy, ale jak przechodze kolo 'bandy' gimnazjalistow, to znikam, nie ma mnie. Jestem jak na te czasy niskiego wzrostu (kurdupel) i wyobraz sobie, ze tez nie lubie jak ktos patrzy na mnie z gory. U Ciebie jest inaczej. Rozumiem, ze czujesz sie nieswojo wsrod tezszych [...]

jesli zapalisz raz na jakis czas nie powinno to miec wiekszego wplywu ;) aczkolwiek, jesli zdaza Ci sie to czesciej, np pare dni pod rzad, moze wystapic uczucie zmeczenia i niecheci do treningu :-/ - niestety, wnioski oparte na wlasnych doswiadczeniach :-/

[...] to jest jedno powtórzenie, wyląduj i zrób od razu przysiad i wyskocz ponownie uwagi: skacz jak najwyżej, czuj naprawdę jak rozciągają się przednie mięśnie ud, utrzymuj cały czas głowę prosto i plecy prosto, patrz przed siebie, nie spadaj jakkolwiek tylko kontroluj lądowanie, przysiad i wyskok wykonuj płynnie, nie zatrzymuj się w trakcie [...]

[...] też w życiu: Jeśli poświęcicie całą waszą energię na drobne rzeczy ( pracę), nie będziecie jej mieli na rzeczy istotne. Dlatego dbajcie o rzeczy istotne - poświęcajcie czas Waszym dzieciom i Waszemu partnerowi, dbajcie o zdrowie. Zostanie czas na pracę, dom, zabawę itd. Zważajcie przede wszystkim na duże kamienie - one są tym, co się [...]

bez urazy ale jeszcze chyba nei czas...

[...] katygorii do 75 kg. Zająłem 2 miejsce i wygralem min odżywke KAIZEN 100% Whey Protein 2273g. I z tym właśnie się do Was zgłaszam. Ogólnie ćwicze od 19 miesięcy i przez cały czas ćwiczyłem na sucho więc nie mam doświadczenia. Nie wiem czy mogę zastosować ten suplement w swoim wieku?? Nie wiem też ile kg mniej więcej moge przybrać dzieki tej [...]

jak bedziesz mial sile i czas, to czemu nie. sam kiedys chcialem tego sprobowac, ale zrezygnowalem. nie mam czasu spedzac 5 razy w tygodniu popoludnie na silce, jest jeszcza nauka, dziewczyna, itp. ale imo trening wna skok w ktoryms ie skacze zamiast trzyma sztange to o kant kuli rozbic:P nie doczytalem tamtego linka do konca wiec wypowiadam sie [...]

heh...co do wypowiedzi z pierwszej strony...ja nic nie biore , a matka mnie cały czas na testy chce wozić

czytanie ze zrozumieniem ? kolega sie pyta czy skoro i tak spedzi czas na plazach (wakacje, a moze jest ratownikiem ?) to czy moglby ten czas spozytkowac z korzyscia dla swojego umiesnieina i sie troche przybic na suplach moim zdaniem strata kasy bo efekty beda mizerne w porownaniu do tych wyniesionych z silowni ale moze ktos ma inne

[...] służyć, jako podstawa do dalszych prób wypracowania tego programu. Trening w okresie regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu poprzedzającym i wynosi od 2 do 4 [...]

[...] do marsyli i tam sie zaczyna masz testy psychologiczne chcesz sie dostac prosty przepis 1 test robisz caly dwa nastepne robisz szybko jak wiesz dajesz odpowiedz liczy sie czas reakcji tak mysle a nie ile zdobedziesz punktow najlepiej po 20 w karzdym na pewno sie dostajesz na nastepny etap test fizyczny przechodzi prawie karzdy doktora tylko [...]

Ano nie z Polandii...a wierny musze byc bo tak prawde mowiac dobre ceny dostaje sie tylko przy zamawianiu przez internet.Wybor jest spory ale jak zwykle...nie to co bym chcial.Poki co nie narzekam.Moze sie cos zmieni bo co jakis czas maja fajne promocje,niezle ceny,coraz to wiekszy asortyment itp. Pozdrawiam!

[...] inna bajka No tak, ale mnie nadal chodzi o trochę co innego. Jest coś takiego jak sposób wykonywania danego ruchu, i to w rózny sposób wpływa na kształtowanie się mięśnia, czasami pracują inne ich grupy, itd (przy wizualnie tym samym ruchu) Np. w swojej analizie ruchu Laban (Laban Movement Analysis) wyróznił takie składowe ruchu jak np. [...]

[...] Zambo ciekawe czy jak by sie palila twoja haupa to bys byl taki madry bajko-pisarze - koncze krotkim i stanowczym *******LAJ! ogolnie to wszyscy wiedza ze to dla mnie czas conajmniej swiety, nie biore komy, nie reaguje na bzdety dziejace sie wokol, ale jesli juz cos by sie mialo zdarzyc to przerywa NA KROTKO np: -"wazny" tel od [...]

Moja babcia mowi ze jej brakuje 1932roku ale zmieni cos? nie czas idzie do przodu to taka glupia anegdota

[...] teraz tak czytam dalej charakterystykę treningu szybkościowego no i czytam tam: Przy budowaniu szybkości niewskazane jest pływanie, intensywne trening siłowe (najlepiej je na pewien czas ograniczyć). ^^Cytat z ww strony. A jak wiadomo pylometria to też cwiczenia na siłowni, więc czy to trochę ze sobą nie koliduje tak tylko z ciekawości pytam

racja panie Don (bez urau czy podteksów - po raz pierwszy komentuję gospodarza) bez diety marne wyniki ... trening siłowy to nie gra zręcznościowa,potrzebna jest spora ilość budulca, no i czas !

[...] Bez niej nie mogłoby się odbywać wchłanianie, trawienie, przenoszenie pokarmu itp. Organizm dorosłego człowieka zawiera w sobie od 58% do 65% wody. Woda jest ważna również w czasie wykonywania wysiłku fizycznego (np. podczas trwania sesji treningowej), ponieważ nie dość że zapobiega kurczom mięśniowym to również podwyższa organizmowi możliwości [...]

[...] do marsyli i tam sie zaczyna masz testy psychologiczne chcesz sie dostac prosty przepis 1 test robisz caly dwa nastepne robisz szybko jak wiesz dajesz odpowiedz liczy sie czas reakcji tak mysle a nie ile zdobedziesz punktow najlepiej po 20 w karzdym na pewno sie dostajesz na nastepny etap test fizyczny przechodzi prawie karzdy doktora tylko [...]

[...] niepatrzec to mial byc 'spalacz' tluszczu, a ja wzialem w sumie 3opakowania kwestia sporna pozostaje czy spozywana liczba kalorii byla odpowiednio, poczatkowo 2650kcal, z czasem okrojona o 200kCal, niemniej jednak niebylo zadnych 'pustych' kalorii, byla duza ilosc posilkow majaca przynajmniej w teorii nakrecac moj metabolizm, duza ilosc [...]