czas

mam pytanie czy chodził z was ktos na boks? bo nie wiem czy to ciekawy sport a musze czym wypełnic popołudniowy czas w poznaniu w klubie OLIMPIA 10zl miesiecznie za 3 dni w tyg. tanio jak s****esyn spodziewalem sie z 100zł i nie wiem czy chodzic czy nie

Chłopie, nie znasz nawet poprawnych nazw ćwiczeń i trudno czasem zrozumieć co dokładnie chcesz robic. Na superserie będziesz miał jeszcze czas - póki co sugerowałbym ułożenie dobrej diety, zakupienie dobrego białka - bo bez tego ani rusz i nabycie wprawy w zakresie treningu i wykonywania ćwiczeń. Sposób rozłożenia Twojego treningu świadczy o tym, [...]

na barki najlepszy jest czas i cierpliwosc cholernie odporna grupa jak chodzi o pojscie na szerokosc, ale sukcesywnie powoli do przodu jest sie coraz szerszym najszybszym i moim zdaniem najlepszym sposobem jest rozbudowanie bocznego i tylniego aktonu miesni naramiennych - mozna w ten sposob spokojnie 2-3 cm w kazda strone sie poszerzyc, ale barki [...]

Ja robie cos takigo . 2 dni obnizona ilośc kalorii a 3 dnia ładowanie ( nie taki jak na CKD ale słabsze). Powoli zmneijszasz dni obnizone. Jest to lepsze niz utrzymywanie kalori na 0 ncały czas.

[...] można go spokojnie odklepywać. w****ia mnie to, że sa tacy, co na treningu czekają na trzecie klepniecie, zeby zwolnic dźwignię. zetknałem się z tym w pewnym klubie jakiś czas temu. na zawodach to rozumiem, ale na treningu? po co? ja i moi koledzy z obu klubów, poczujemy jedno, góra dwa klepniecia, wyczuje się natychmiastowy skurcz ciała [...]

To młócka bez gardy - ale lepszy rydz niż nic. Tajbokser by szybko taką walkę zakończył. Ci kraverzy w ogóle nie potrafią korzystać z luk w gardzie - tam jest miejsce na tyle uderzeń i takie kontry (PRAWA RĘKA- cały czas nisko). Ot taki kickboxing + trochę zwarcia i nędzny parter. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-04-28 10:26:15

znalazlem takie : - Ronaldinho-magia JEST TO FILMIK POKAZUJĄCY WYCZYNY RONALDINHO CZAS 11min23sek wym.640x480 wielkosc 121mb - Ronaldinho vs C.Ronaldo - 29 mega - Maradonna - Ronaldinho Jest to bardzo dobry filmik prezentujący niezwykłe umiejętności dwóch gwiazd światowej piłki Maradonny i Ronaldinho. Naprawdę warto ściągnąć! Czas trwania : [...]

nie do konca kumam chcesz zeby Ci z tych cwiczen trenig rozpisac ? bo chyba nie robisz tego caly czas ?

I tak nie będe tu zaglądał przez ten czas ja was znam mendy :D

aha i co do jednego to...jaki czas potrzeba jesc bialko jako uzupelnienie diety podczas redukcji fatu??no bo jak kazdy nie mam kasy na wiecej bialka

FU - mam pytanie.Jak się wykupuje abona? najwyższy czas

U mnie nie chodzi o to czy zdma czy nie, bo mam dosc dobre oceny. Tylko ze ten jelen sie mnie caly czas czepia ze sie nie ucze tylko trenuje i ze stac mnie na wiecej. A h.u.j mu do tego!!!

Pele bo staż mam średni , ilośc produktów jakie zjadłem , i czas od jakeigo jestem na diecie też są srednie ... ale ide do przodu. mozliwe że niedługo wrzuce Thermo speed`a , zmieniam troche diete. i lece dalej. Dzieki za wpisy.

eh qrwa milosc to ******lne glowno Nie moge zapomniec o niej i mysle o niej a nie chce myslec a serce cos innego robi!!! qrwa ******lona milosc ej dajcie mi jakis trening zebym caly czas cwiczyl ;D

[...] swoje ego za drzwiami!!! Trenuj z ciężarami, które mają sens." "Jeśli potrafisz przezwyciężyć ból masz szansę coś osiągnąć" "ciągły terror w drodze do chwały swiat jest zbyt duzy zeby byc malym..." "Jedna milosc, Jeden Bog, Jeden cel." "w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..." - M.Pudzianowski

Maniek a Ty jeszcze trzezwy? ehhh chopie niedobrze z Toba w parku pilem i tez caly czas przechodzili maturzysci a nikt nie pil amatorzy

[...] Dlatego się tego nie robi. Co innego, gdy walka przeniesie się do zwarcia lub na glebę. Ja wariantuję sparringi - na początek typowe rękawice bokserskie (otrzaskać się), z czasem piąstkówki - bez silnych ciosów, ale z możliwością chwytania i pracy właśnie np. na oku. Ale to są detale. Zainteresowanych zapraszam na trening (może za jakiś czas, [...]

[...] mieć pojęcie o poszczególnych składnikach. Najpierw ułożę dietę na dzień N i NT (jakieś zmiany potraw zajdą, ale poziom makroelementów pozostanie w końcu nie będę jadł cały czas tych samych potraw, nie dam rady :D) Potem zastanowię się czy potrzebne mi jest jakieś białko czy carbo (ale raczej nie) A z treningiem jest najmniejszy kłopot, już [...]

Chłopy, wiosna za oknem, ciepełko się robi - nad jakieś jeziorko byście wyskoczyli, pokorzystać trochę z życia, a nie grać na kompach albo użalać się nad sobą. Na to będzie czas później (jak będziecie w moim wieku, he he )

ripper trzeba było się nie wstydziać i pakować torbę do torby, a następnie torbę w torbie do następnej torby itd ale faktem jest, że na zippera to cały czas się spod niemca patrzyli Zmieniony przez - Stryker w dniu 2006-04-28 18:42:54