czas

[...] czuję się, jakbym ten post traktował także o mojej osobie, także pozwolę sobie wtrącić parę groszy. Jak już koledzy wcześniej wspomnieli dział 'Nasze Zdjęcia' został jakiś czas temu bez opieki (kiedy to odszedł chyba najbardziej znany mod Cichy-Figa). Wtedy też zaczął się potężny burdel i trzeba było kogoś, by to ukrócić, tzn. wytępić spam, [...]

okej dzieki poprawie iw rzuce jutro :] a do szkoly chodze na 14 do 20 :] aha i ten chleb 400g w szkole to nie jest jednorazowo rozloze go na czas ktory spedzam w szkole :] dzieki za rady !

Ja tutaj zagladam co jakis czas i patrze co sie dzieje, ale dzisiaj cos wyjątkowo smutno

Tak mozesz mam prawie 18 a biore juz dluzszy czas.Roznica miedzy sklepowym a aptecznym jest taka ze 'apteczne' wychodzi taniej ale zamiast 1 ze sklepu musisz brac 4 z apteki 3 mb6 i 1 zf lub 4/1

Tak to prawda ceny Activity wymiataja w naszym sklepie. Myśle że są najniższe w całej sieci. Cały czas będizemy kombinować żeby coś poprawiać na lepsze.

Młody, 2 lata to szmat czasu, jak sobie to dobrze rozplanujesz, to 10kg spokojnie, przy zachowaniu wytrzymałości, a nawet ją zwiększając podziel sobie trening na okresy 3-4 miesięczne, w jednym główny nacisk na siłe, nast. masiorka, potem wytrzymka, itd... zbliża sie zima, to bardzo dobry czas na masiorke, troche Gainerów (odzywki z przewaga [...]

[...] powoli w pierwszej kolejnosci obcinasz tłuszcz pozniej węglowodany na diecie redukcyjnej strzeż się cukrów i pokarmów przetworzonych(fast food i inne) wieczorem ograniczasz kalorie i ilosc węgli, ostatni posiłek wyłącznie białkowy - proteiny o wolnej kinetyce na noc. białko musi być cały czas na niezmienionym poziomie ok 2g bo to ono [...]

pomysl ze ja okolo 1.5 roku temu mialem 170 a teraz mam 180 rosnie sie do 21 roku zycia wiec masz jeszcze czas ale jak twoi rodzice/dziadkowie sa niscy to nie rob sobie duzych nadziei ale sa wyjatki abys mial okolo 170 i bedzie ok

Ja zaliczam sie do obu kategorii ktore wymienil Jodan.Podczas randori na treningu czekam spokojnie az przeciwnik popelni blad i dopiero wtedy probuje ataku w postaci kontry.Na zawodach wyglada to zupelnie inaczej.Nie moge czekac staram sie caly czas przec do przodu przewrocic przeciwnika co szybko obraca sie przeciwko mnie poniewaz nie mam zbyt [...]

maniuś jeszcze nie czas na tego typu zabaweczki !!

skłony ze sztangą = dzień dobry Najpierw porób te lżejsze ćwiczenia, bo zapewne nigdy nie ćwiczyłeś tej partii. Na mc przyjdzie jeszcze czas.

w domu mam nawet 3 myslalam ze w tych linkach cos jest, nie przejrzałam w sumie, nie bardzo mam czas tego teraz szukac, spróbuj na razie sama w googlach a ja sprobujewieczorem poszukac

Maniek - Jurassic_5 - Feedback - 2006 (album) - radio - brown_girl - gotta_understand - in_the_house - baby_please - work_it_out - where_we_at - get_it_together - future_sound - j_resume - red_hot - turn_it_out - end_up_like_this - canto_de_ossanha Ściągaj Jak będe miał czas to spróbuje wrzucić jeszcze raz.

[...] diete(o ile mozna to wogóle nazywac dietą). Przejde do konkretów. Na siłowni ćwicze od ok. roku. Przy wzroście 178cm waże 72kg, a więc jest dosyć kiepsko, najwyzszy czas to zmienić. Moim celem jest jak największa masa mięśniowa, ale przy tym nie chce zrezygnować z jako takiej kondycji( biegam 3 razy w tygodniu, 2 razy basen, 2 boks, 4 [...]

Pewnie któraś butelka miała nadtłuczoną szyjkę, Paula nie wszystkie zdała i boi sie teraz w domu pokazać, bo - jak ukazuje to twarz Michała ukazana na jego avatarze - nie ma z nim żartów i kasa na uzupełnianie płynów musi być na czas!

Jako że Komisja pracuje do godz. 17:00 Dzisiaj zrobimy tylko wstępne rozpoznanie. Pozwany jest na sali. Pani Sekreatarz jest na sali. Zatem czas zaczynać. Pierwsze pytanie: Imię i Nazwisko, wszystkie znane pseudonimy?

[...] 2,5min - masakra! wychodząc z basenu nie potrafiłam chodzic powaga! czołgałam się na samych rękach.. Na Wodnego ratownika na szczęście nie miałam butelek ale 100m na czas zmieścic sie w czasie 1,20min...25m pod wodą...wyławianie manekina z głebokosci 5-6metrów...holowanie 75m żeglarskim, 50m za doły pachowe, 25m jednorącz za żuchwę [...]

Moim zdaniem tak czeste zmiany nie są dobre. Tak jak napisałeś mięsnie musza mieć czas żeby zareagować na dany trening i na dany bodziec. Po powiedzmy 6 tygodniach należy wprowadzić jakieś zmiany, chyba ze aktualny trening ciągle daje zadowalające cie efekty i pompe. Zasadniczo jeden rodzaj treningów powinno sie wykonywac do wyczerpania jego [...]

[...] nic nie widzialem i postanowilem ze napisze o tym bananowi jak wroce do domq poniewaz w cafe mialem tylko 10 min przed wyjscie na trening, na zgrupowaniu nie mialem wogole czasu na neta, jedynie po godzinie 21 kiedy wszystkie zajecia byly skonczone byl czas wolny, ale kafe byla zamknieta. Nikt z moich znajomych nie zna hasla na moje konto. [...]

Ja oczywiscie caly czas bylem i tylko kiwalem glową przy zarzutach. Troche tez pomrukiwalem. No i zjadlem jednego kurczaka.