czas

Co nie znaczy ze cp+mono tez nie jest do sprawdzenia... btw. to ze cp jest tani i ekonomiczny nie znaczy ze jest słaby. Spróbujemy zobaczymy. Na tamte stacki przyjdzie czas. Pozdrawiam

[...] we wszystkich ćwiczeniach + niesamowita pompa + triceps wreszcie wrzucił 5-ty bieg i podgonił siłowo klatę. Na "-": - tempo, bowiem zamieniłem parę zdań z kumplem i uzyskałem gorszy czas (tj. 65 minut), niż ostatnio. P.S. Poniżej dorzucam 2 foty obrazujące potreningową pompę Zmieniony przez - Hardened w dniu 2006-08-05 13:20:19

Od pn zaczynam kolejny HST zarzuce znowu plan który rózni sie troche od poprzedniego,troche bardziej uzrozmaicony.Cały czas trenigi opieram na ramionach standardowo na nich mi najbardziej zalezy. Klatka wyciskanie sztangielek w leżeniu x2(zmiana) porecze x1(standard) Grzbiet: Sciąganie drązka w siadzie zza karku x2(zmiana) Wiosłowanie x1(standard) [...]

no proste jeden browar na jakis czas to jeszcze nic

Czyli będe używał sporadycznie właśnie do sałatek Dzięki wszytskim za poświęcony czas, sogi gdzie weszły tam weszły pozdrawiam

[...] zaleceniom? Z Vitargo® CL™ możesz jeść normalne dawki pokarmu i jednocześnie ładować węglowodany do najwyższego możliwego poziomu! Optymalny trening podczas ładowania Zapewnienie odpowiedniego bilansu energetycznego jest niezwykle ważne, zarówno dla najlepszego sportowca, jak i dla zwykłego entuzjasty sportu. Ciało, któremu [...]

mi znowu cos ten trening nie ciekawie wyglada...biceps przed sesja pleców ? zregeneruje sie na czas ?ale dobra moze Ci to odpowiada i nie przeszkadza

ok, czekam do pn jak nie będzie, robię wojnę w banku i wyjaśniam sprawdź jutro weekend, nie weekend, przelewy internetowe chodzą cały czas Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-08-05 22:01:55

update 1086 zadnego usprawiedliwienia dla mojego lenistwa.mam czas ale czesto brak checi

[...] katana vs szabla, to ja raczej wolałbym zobaczyć Husarz vs Samurai. Chciałbym zobaczyć co Japończyk byłby w stanie zrobić przeciw pancerzowi i Polakowi który cały czas starałby się parować ciosy i uszkodzić swoją szablą miecz przeciwnika, samemu posiadając broń szybszą, jednoręczną która bez problemi poradzi sobie z bambusową zbroją. [...]

Waga często jest w tym samym dniu kiedy zaczynają się zawody. Nie wiem, czy byłby czas na regenerację. Nie wiem jak to jest przy wysiłku statycznym, ale przy dynamicznym, czyli jakieś sw to chyba nie byłby dobry pomysł.

[...] utrzymania wyników i zdobywania dalszych, czystych kg. Co do warzyw zgadzam się z niwixem, to samo jeśli chodzi o aeroby. Z takim bf i genetyką niedzielne odpuszczanie sobie diety to dla mnie trochę lekkomyślne podejście do sprawy i marnowanie towaru. Dostałeś produkt na test, więc imo przez ten czas mógłbyś jeść jak należy od początku do końca.

marw3l zastanawiam sie co tu robisz chlopcze. masz pisac bzdury to moze poswiec ten czas na poczytanie lektor bo na pewno pozytek z tego bedzie wiekszy po wakacjach do autora. to clomid wiec o co ci chodzi ? wiesz do czego sluzy zaewne wiec po co to pytanie?

Saib -> jesli tak bedzie rzeczywiscie to pewnie dadza kogos innego Silvie Mogli by wtedy dac np. Hunta, byloby bardzo ciekawie !! Silva chcialby sie pewnie zrewanzowac za ostatnia przegrana z nim. Wciaz po cichu licze, ze sie odbedzie CC vs Wand, czas pokaze

6 dzien cyklu a Ty sie juz mega martwisz o przyrosty --->pamietaj najlepszym dopingiem jest czas... i poczekaj na efekty

od sezonu 2005/2006 nad Manchester'em krąży jakieś fatum tamten sezon wypełniony był cały czas kontuzjami odpadali gracze, których ciężko było zastąpić, choćby: Nistelrooy, Scholes... teraz kupili Carricka, rozegrał 1 mecz i już musi leczyć uraz. Prawdopodobnie nie zagra w meczu z Fulham, ale na drugą kolejkę (Everton) powinien być już zdrowy. [...]

Greku wszystko od planu zależy Przedstawiony przez niego kolo godziny powinien oscylować. Prawda jest taka, że nawet jeśli ktoś chce sie uczyć i to duzo, to na trening zawsze można znaleźć czas. Ewentualnie zrezygnować z jakiejś innej przyjemności (np siedzenia przed kompem) na rzecz treningu. Wszystko kwestią priorytetów

[...] 50gr po treningu a L karnityne idz wymien jak mozesz na Thermo speed Extreme 100 razy lepiej bo l karnityna musi by brana w dawkach 2/3 gr dziennie i to przez dlugi okres czasu wtedy jakis efekt bedzie.nie bede klamal jesli dieta bedzie konkretna i trening tez to pozbedziesz sie brzucha ale wystarczy maly blad i efekt bedzie minimalny albo [...]

[...] Jeżeli nie masz mozliwości zjadania co najmniej 2,5-3g bialka/na kg masy z normalnego porzywienia to dodaj do posilków bialko(np. 100%whey protein lub Precision Isolate Kaizena). Kreatyne lub staki zostaw na czas kiedy zaczniesz notować stagnacje przy normalnej diecie. Po takiej przerwie i bez kreatyny będziesz szybko szedł do przodu.pozdro.

mógłby ktoś dać walke saku na jakiś inny serwer bo na megauploadzie nie da sie ściagnąć, bo cały czas zajęty jest... z góry wielkie dzięki