stanoject jest na bazie wody stoi przez pare godzin w sumie non stop stoi i caly czas jest jak mleczko - a przeciez to winko, wiec powinno sie oddzielic , natomiast testojet ( suspension) stoi i po 2 godz odziela sie bialy osad jak w winki od wody w stosunku 1:1 . to pytanie dlaczego winko jest caly czas jak mleko a testojet sie oddziela jak winko [...]
zadanie laboratoryjne-mam 10 probowek, w kazdej inny zwiazek, poza nimi zadnych innych. Probowki sa nieoznaczone, a ja musze rozroznic, w ktorej jaki jest zwiazek. Mam 2 zestawy i bede tylko wiedzial ktory zestaw dostalem. Zestaw 1 H2SO4 NaOH KI Ba(NO3)2 MnSO4 Al2(SO4)3 AgNO3 (NH4)2CO3 NH4Cl Na2S203 zestaw 2 Hcl Ca(OH)2 KCl BaCl2 MnCl2 ZnSO4 [...]
To nie o to chodzi ze kazdy musi od czegos zacząc bo to oczywiste(Sprawe Nastka zostawmy bo to już było wałkowane na wszystkich płaszczyznach) Chodziło mi o to ze Alex nie jest zawodnikiem z najwyższej półki i jeszcze czas jakis nim (moim subiektywnym zdaniem) nie bedzie.
[...] na opini człowieka który już trenuje kilkanaście lat. Wtedy byłem raczej ciemny jak masa kakaowa i pisałem na forum dla jaj. W każdym razie znormalniałem (trochę) przez ten czas. -czasami zdarza mi się używać nietrafionych sformułowań, zazwyczaj mają być one śmieszne, ale niestety mam dość specyficzne poczucie chumoru (Ci co ze mną ćwiczą wiedzą [...]
[...] to: 4 serie drążek szerokim nachwytem,4 serie podciągania końca sztangi w opadzie(na maszynie)i 4 x podciąganie sztangietki w opadzie (zamieniam ćwiczenia co jakiś czas np. robie zamiast jakiegoś ćwiczenia ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie szerokim nachwytem lub przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim)hmm postaram [...]
[...] pechowo, przegrał w Poznaniu. Czy duet Kulawik-Moskal albo Jerzy Engel dysponując taką kadrą, jaką ma dyspozycji Rumun, zdobyłby tyle punktów? Wątpię. Zatem panie trenerze, czas skończyć z rzucaniem oskarżeń, z szukaniem winnych gdzie popadnie. Czas spojrzeć na siebie, na własną postawę bo do końca rozgrywek pozostało siedem kolejek. Aż siedem [...]
[...] punktów przewagi nad drugim w tabeli Milanem i tylko katastrofa mogłaby jej odebrać 29. scudetto. Nie oznacza to jednak, że na finiszu rozgrywek zabraknie emocji. Cały czas żywą walkę o czwartą lokatę gwarantującą start w eliminacjach do elitarnej Ligi Mistrzów toczą zespoły ACF Fiorentiny i AS Romy. Wydawało się, że bezpośrednie starcie [...]
[...] nami już tylko cztery spotkania a potem wielki finał. Z jednej strony cieszą nas narastające emocje a z drugiej smuci widmo zakończenia rywalizacji. Nie mniej jednak to nie czas na jakiekolwiek smutki. Kibice drużyn, które już odpadły z rywalizacji także mogą przynajmniej do pewnego stopnia emocjonować się dalszą rywalizacją. Elitarne rozgrywki [...]
[...] Alves vs Derrick Noble Jason Lambert vs Terry Martin Karo Parisyan vs Nick Thompson David Terrell vs Scott Smith Jeff Monson vs Marcio Cruz Nick Diaz vs Sean Sherk Forrest Griffin vs Tito Ortiz Tim Sylvia vs Andrei Arlovski PS jakis czas temu Weasley wrzucal tutaj rozpiske http://www.sfd.pl/temat255460/ ale niektore walki sie pozmienialy
[...] próbowałem w dni nie treningowe metody HIIT(20 s szybko 40 wolno przez 10 min i następnie 20-30 min ze stałym tętnem) na rowerku i pozostane przy tym teraz przez jakiś czas mam nadzieje, że rezultaty będą zadawalające w połączeniu z DYMETADRINE 25+ Temat jest sponosorwany przez www.muscle-zone.pl pozdrawiam Zmieniony przez - perfect w [...]
[...] trudno coś powiedzieć, po drugie co znaczy "jak najwięcej białka"? Konkretnie ile go zjadasz dziennie ? Poza tym nie bardzo rozumiem kwestię pomiarów, przez cały czas miałeś 36 i nagle się zrobiło 34? Czy mam rozumieć, że mierzysz co 2 miesiące i nawet dokładnie nie pamiętasz ile było? Skoro wiesz ile było zawsze, to co za problem [...]
panowie nie muszę chyba mówić o potrzebie zmiany treningu i ogolnie nie wiem po co ta dyskusja? trzeba wypróbowoać różne metody treningowe bo nie da rady jechać jednym planem cały czas żeby nie wiem jak był dobry pozdr.
Witam! Mam 178cm wzrostu 66kg wagi szybka przemiane materi cwiczen a silowni 5 miesiecy regularnie i nie widze przez ten czas zadnych efektow tyle ze przytylem ale to zasluga diety jetem ektomorfikem mysle ze niemam odpowiedzniego planu trenigowego tak ze byl bym wdzieczny jezeli kotrys ze specjalistow rozpisal by mi taki plan trenigowy najlepiej [...]
[...] ale zawsze ten trening najlepiej na mnie dzaila takie treningi typu klata tric, plecy bic (2 groopy na jednej sesji) nie zabardzo wchodza lubie robic duzo cwiczen na groope bo wyciagam z niej wszystko co mozliwe 90 sekund miedzy seriami a miedzy cwiczeniami zdaza sie troche wiecej ale to zalezy np.teraz na efce bardzo skroocilem czas pomiedzy
[...] http://www.sfd.pl/temat135103/ -Rozciąganie cz.1 http://www.sfd.pl/temat135103/ -Rozciąganie cz.2 Najlepiej się rozciągać 3 razy w tygodniu bo mięśnie muszą mieć czas na regeneracjejeżeli trenujesz Thaia to rozciąganie niebędzie ci już takie potrzebne bo na treningu też się będziecie rozciągać przed treningiem zawsze rób rozgrzewke. [...]
[...] niz 15-20 min, a jaka jest dolna granica od ktorej nalezy zaczynac? Tzn jak dlugie/krotkie powinny byc pierwsze treningi (czy znaczenie ma liczba interwalow czy calkowity czas treningu)? Zależy od indywidualnej kondycji - dla osób które nigdy wcześniej nie próbowały HIIT'a zaleca się rozpoczęcie od 4 interwałów 2. Czy na poczatek moge robic [...]
SOG juz nie wejdzie :( Przkeonales mnie ze nastepny cykl pojade na KA + storm jak tlyko kase zubieram. Podobaja mi sie wyniki silowe jak poszly, a i po masie widac efekty, wizualnie wydaje mi sie ze najlepiej bary i plecy ale ekspertem ne jestem. Teraz czas na rzezbe wiec jazda! :) Mam nadzieje ze bedzie relacja z rzezbienia :) Pozdro
Leyus wygral zawody rymowe wszyscy bija mu poklon na glowe KA nalezy do niego krola rymowego wedlug spolki Mietkiego nawet Damix z odzywek wyszedl zarymowac tutaj przyszedl zamiast doradzac ile gram kreatyny pisze tutaj rymy nie no dobra ja zartuje wszystkich sogami obdaruje piszmy dalej rymowi ziomale nie czas na zale
Ogry reaktywacja - esencja SFD
