czas

[...] tak slaby ze sie przewracam, nie moge sam sie umyc, nawet wstac z krzesla , nie moge sobie tyłka nawet podetrzec, to szpital mnie tak wykończył, jestem na morfinie cały czas, chce poprostu odciążyc bliskie mi osoby ,w szpitalu zanikły mi miesnie ,nie wiadomo ile jeszcze pociagne bo są przeżuty, a ten megace to nic nie daje mimo ze zmuszam [...]

To jak chcesz brać kreatyne czy sterydy skoro cały czas leżysz w łozku i masz zanik mięsni? nonsens...weź lepiej zaproś sobie jakieś dziweczki i sobie pociupciaj przed śmiercią, wiecej Ci da niż wszystkie odzywki i sterydy razem wzięte...

[...] i winko strzaly z tym ze slyszalem ze organizm tak samo jak do monotonnego treningu przyzwyczaja sie do koxa i juz potem za wiele nie puchnie i trzeba zmieniac co jakis czas kox a potem mozna wracac czy to prawda nie wiem.Wiec myslalem moze omka i winko strzaly z tym ze omek z kolei ostro by mnie pewnie woda zalalo i ryj jak pilka no i syfy [...]

podchodzilam do a6w, ale przy 14-stym dniu wymieklamale slyszalam ,ze a6w jest dobre ale na wyrzezbienie miesni jak ktos tluszczu nie ma. No a ja mam spore walki...wiec narazie cwicze trzy razy w tygodniu brzuszki, modernizujac je co jakis czas zeby miesnie sie nie przyzwyczajaly do tej semej ilosci, seri i sposobu cwiczen

[...] białko i chce jeszcze dokupić do tego kreatyne ktora zwieksza przysfajalnosc bialka przez komórki miesniowe.czy połaczenie tych dwóch odzywek przyniesie wzmozony efekt?A kolejnym moim pytaniem jest to jak to brac co pierwsze i w jakich odstepach czasowych?chodzi mi o czas miedzy braniem odzywek oraz o czas od pobierania pokarmów?prosze o porade.

toteż więc zatem dlatego tam było stwierdzenie, a nie pytanie o modyfikacje, tzn. ciekawi mnie czas jak już zmodyfikujesz HST

[...] ostrowi :) Nie wiem czy probowaliscie ale jak polacze ok 60g carbo i 30 ostrowi truskawkowej, zaleje woda truskawkowa zywca to... szczerze mowiac czekam caly tydzien na to (poniewaz teraz jestem na ud 2.0) przepyszna rzecz lepsza niz slodycze ktore strasznie lubie :) no nic ale to dopiero za jakis czas zajme sie masowka. Dzieki za odpowiedz :)

<zawstydzony> Dziękuje CHŁOPY, bardzo miły gest. Ale ten czas leci, już 14 wiosen stuknęło.

Witam Ćwiczę od ponad 3 miesięcy, czas na zmiane planu, postanowiłem jednynie rozbudować swój ACT i chciałbym wiedzieć czy napewno wszystko jest oki Narazie nie chce treningu dzielonego bo przez pierwszy swój zaplanowany ACT przytyłem 6,5 kg (179 cm, 65,5 kg) z czego jestem happy :) ABS II (brzuch) Przysiady ze sztangielkami - rozgrzewka 1x12 [...]

[...] z grubasem Ronnim na czele na weekend cos wybiore z tego : DUISBURG-BAYERN 2 CHELSEA-MAN CITY 1 PORTSMOUTH-ARSENAL 2 MAN UNITED-BIRMINGHAM 1 LYON-TOULOUSE 1 WILLEM II-PSV 2 FEYENOORD-ADO DEN HAG 1 POGON -WISLA 2 MALAGA-BARCELONA 2 troche obawaim sie Arsenalu na wyjezdzie i Feyenoordu ale sie zobaczy do piatku jezscze czas

no staramy sie caly czas zeby to jakos dobrze w miare wygladalo. przydaje sie silownia zwlaszcza w wakacje zeby pojsc posiedziec, wypic piwo, obejrzec film itp, aha no i cwiczyc czasem

myśle, że na obceny stan twojej wiedzy raczej to albo to Albo redukcja albo massówka. Jest Marzec więc jeszcze można massówke zrobić i czas na reduckej też będzie.

[...] mi, że musimy na nowo podpisać nasz trzyletni kontrakt, bo właśnie się skończył. Spokojnie wyjaśniłem mu, że na tym etapie kariery cokolwiek podpisuję musi być sprawdzone zawczasu przez mojego prawnika. Nie trafiło to do niego. Wpadł w furię. Doszedł do wniosku, że mówię tak, ponieważ go zostawiłem i podpisałem inny kontrakt z kimś innym za jego [...]

[...] że takie "przenosiny" w USA w ligach koszykarskich, hokejowych czy futtbolowych są czymś normalnym :) Kujawiak nie został spuszczony do V ligi. Tam cały czas grały rezerwy tego klubu!! Tak jak IV-ligowy Zawisza teraz powinien być rezerwami. W II lidze grać będą zawodnicy z Włocławka - no bo przecież zawodnicy z IV ligi nie [...]

Spotkania to tak różnie wychodzą czas pokazał

mazak, Ty na siłkę chodzisz w ogóle?? gdzie, jeśli w ogóle?? też Łódź siłownia na Społem, ale czas na zmianę

No właśnie a jakie są ostatnio modne proporcje tłuszczy ? Bo obserwując wypowiedzi co jakiś czas się to zmienia, więc czytając archiwalne posty można nieźle skołowacieć. Więc co teraz jest na topie jeżeli chodzi o proporcje ?

[...] na wstepie zaznaczam ze szukalem na forum informacji jednak dokladnie tego o co chce zapytac nie znalazlem. Chodzi o nastepujaca rzecz: mam dosc spora oponke na brzuchu no i czas sie za nia wziac. Ulozylem sobie diete, ktora dopracowuje w dziale odzywianie, do tego silownia 3x tyg i bieganie rano codziennie (30 min - na razie z przerwami). Na [...]

[...] że takie "przenosiny" w USA w ligach koszykarskich, hokejowych czy futtbolowych są czymś normalnym :) Kujawiak nie został spuszczony do V ligi. Tam cały czas grały rezerwy tego klubu!! Tak jak IV-ligowy Zawisza teraz powinien być rezerwami. W II lidze grać będą zawodnicy z Włocławka - no bo przecież zawodnicy z IV ligi nie [...]

hmm ja sie czuje zawsze na silach:):) tylko wlasnie chcem tez zeby rosl a wydaje mi sie ze od wtoreku do piatku to wystarczajacy czas jest aby cwiczyc go w ten sposob 2 razy jak zadzisz?