czas

no rzeczywiscie, storm starczy na 40 dni. To ja bede testowal w odwrotnej kolejnosci, najpierw wezme nitro II a za jakis czas storma mam nadzieje ze do wakacji sie zdazy

[...] grubości tkanki tłuszczowej możesz nieco zwolnić z jedzeniem, ale zanim to nie nastąpi to olej wszelkie porady o kaloriach, trele morele duperele i po prostu jedz cały czas do doradzajacych powyżej mądrali - po.je.ba.ło was ? jakie mięsnie on ma tracić przy wzroście 182 i wadze 10 letniej dziewczynki ? przeciez on żadnych nie ma, gwałtownie [...]

jak chcesz sie wyrzeźbic kreatyna nie jest najlepsza. Ale jak juz kupiłeś to powinno się zmasować. Na redukcje będzie jeszcze czas. A co do l-glutaminy to mogę polecić Glutamine T6 z Treca.

[...] przyczep czyli początek ścięgna i całego mięśnia będzie dalej w tym samym miejscu - to "mięso" czyli mięsień, który nas interesuje będzie się zaczynać odrobinę "wcześniej". Tą metodę stosowali od dawna wojownicy, uciskając ścięgna coraz wyżej by maksymalnie skrócić mięśnie, bo skracał się czas reakcji mięśnia :) Pozdrawiam

Chlopie ty masz 15 lat i bierzesz sie za redukcje!? Jedz normalnie i cwicz normalnie ty jeszcze sie rozwijasz potrzebujesz duzo kalorii a na redukcje uwierz przyjdzie jeszcze czas

Trenuj jedzenie Twarożku na czas.Po paru tygodniach bedziesz taki szybki że nie zdązysz poczuć smaku bo Twarożek bedzie tak szybko lądował w twoim brzuchu:) P.S. mój rekord to 100g w 10,4sek.

[...] i nic nie rozumiem z tego, szczególnie, że wy używacie takiego słownictwa, że chiński bym chyba lepiej zrozumiała. Na razie chyba się poddam i dam sobie spokój na jakiś czas, bo powoli zaczynam popadać w paranoję i po prostu brakuje mi sił żeby zgadywać czy akurat to co wymyśliłam jest dobre czy nie. Mam ostatnio cholernie cieżki okres w [...]

[...] wziąc dowolny prosty program i sie go trzymać wymyślasz wlasne niebyt udane kompozycje nie sądzę aby kogos wzruszylo użalanie się nad sobą typu - nie mam siły, nie mam czasu, nie rozumiem, mam cięzki okres itp. itd. wszyscy którzy tu dłużej piszą mają swoje sprawy w życiu z którymi muszą sobie radzić i wszyscy mieli ciężkie początki w [...]

tez wlasnie wyslalem maila , bedzie jakies potwierdzenie czy po prostu czekac na paczuszke ??? i pyt jw jaki czas realizacji zamowienia ???

Mistrzowski pas zadedykuję mojej rodzinie 07.06.2006. -To bardzo trudny czas, zwłaszcza dla moich bliskich - mówi Grzegorz Proksa. - Ciągle jestem na zgrupowaniach na Węgrzech albo w USA, prawie ich nie widuję. Moja rodzina jest wspaniała, wspiera mnie, dopinguje. Gdy wyjeżdżam bardzo za nimi tęsknie. Wciąż do siebie piszemy, dzwonimy. Gdy [...]

" ile sie stara a nie moze - pomysl o tym" Luki ja przez te dwa tyg. (też się mojej spóźnił) o niczym innym nie myślałem i ze strachu srałem przez cały czas, a Ty mówisz, że ma się cieszyć jeśli nawet coś

Mimo ze wyszukalem mnostwo tematow na temat robienia brzuszkow nie uzyskalem odpowiedzi na jedno pytanie ktore mnie caly czas nurtuje: Czy bedzie jakas roznica w wygladzie brzucha jak bede robil brzuszki z nogami wyprostowanymi w kolanach a nogami zgietymi pod katem okolo 70 stopni tak jak pokazane jest w atlasie cwiczen ??Czy obojetne jest jak [...]

qazar odezwij sie do mnie na gygy wieczorem - czas zacząć to o czym pisaliśmy

Nie trzeba zadnych naukowych dowodow zeby wiedziec ze jedzac caly czas to samo np ryz z kurakiem (byly takie pomysly) na kazdy posilek po kilku tygodniach nie bedziemy mogli na to patrzec.

A co potem? trenujemy jakiś czas brzuch normalnie (żeby za bardzo walorów nie zatracić) i zajakiś czas znowu ten aerob?

chcialem poznac waze zdanie poniewaz za niedlugo czas redukcji, i chcialem wiedziec czy (pryz odpowiednim trewningu i dieceie), lepszy efekt przyniesie ECA(np.DYMETADRINE 25+),czy termogeniki z efedryna, jesli to nie ten dzial prosze przeniesc.

[...] wchlanialnego. W skrocie - skupic sie na diecie i jej uzupelnieniu. W zwiazku z tym mam pytanie: czy warto isc w tym kierunku? Czy picie gainerka np. 4 razy dziennie po 100g moze miec jakies skutki uboczne? No i czy sa jakies gainery wolno wchlanialne, i ewentualnie jakie polecacie? Stacki zostawie chyba na pozniej, przyjdzie jeszcze czas

I powinno sie zmienic ilosc/czestos/ciezar biegania ? niewiem jak wygladaja twoje treningi biegowe ale umnie wyglada to tak ze kazdy tydzein jest inny i nic sie niepowtarza w treningu ani w calym roku niemozesz biegac caly czas jednym schematem Zmieniony przez - vlad88 w dniu 2006-02-08 16:22:46

Acha. No, to może być. Całkiem możliwe. Bo cały czas na treningu mam lekko zaciśnięty pas ciężarowy (szeroki z tyłu i wąski z przodu). Spróbuję. Bedę go nosił luzem. Ale na sobie, bo jak go gdzieś zostawię to zmieni właściciela, jak ostatnio rękawiczki. Dzięki SOG4u Ps. Swoją drogą że też komuś się chciało gwizdnąć moje śmierdzące rękawiczki? [...]

[...] (chociaż oliwy nie "pije") Jak już wspominałem 2 razy, jest to moja pierwsza dietka, więc troche wyrozumiałości ... LUKI, robię redukcje profilaktycznie. Cały czas obserwuje swój organizm i jeżeli zobacze, że coś jest nie tak, odrazu wróce do normalnego odżywiania. Chodzi mi o zredukowanie tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia i tak [...]