czas

[...] taka potrzebę to, to zrobię. Dojscie do koksu mam, sie zamawia w kilkanaście osob, wychodzi naprawdę tanio, mniej jak na diete i suple. pct. rowniez mam clomid, hcg tamoxifen aktualnie, tak wiem też Ty tam filozof że tamoxifen tylko blokuje a nie zbija, siedzę w tym temacie jakiś czas, nie ma co tu walczyć i pytać, zegnam, temat zakmnięty

[...] nie było jak to ujął Night "swobodnego lotu w dół", czy mi się to udało to już nie mnie oceniać:-) Było dobrze. Ale nadal nic nie zmieniamy - ciężary zostają. Trzeba jeszcze czasu żeby był większy automatyzm w tym ćwiczeniu. 3.Mouth/nose crushers 10/10/10/10+ 17,5kg x 10 / 17,5kg x 10 / 17,5kg x 10 / 15kg x 19 15kg x 10 / 15kg x 10 / 15kg x 10 / [...]

Czas powoli upływa. To narazie będzie ostatni konkurs z Biotechem, więc warto się postarac.Ja już kończę :) dam 200% :D

Oczywiście nie jestem osobą która je cały czas ryż z kurczakiem oraz do tego sałatę.Wszystko tak jak napisałeś w granicach zdrowego rozsądku. Przekroczę zapotrzebowanie dzienne?Nie czuje wyrzutów sumienia,bo wiem że było to zrobione w trybie zdrowym,a nie na pustych kaloriach.

to czas na biger stronger faster%-)

[...] 50 sek. / 10kg: 42 sek. + plank boczny: P: 43 sek. / 36 sek. / 30 sek. L: 44 sek. / 37 sek. / 32 sek. tu OK Spacer farmera 20kgx2: 54 sek. / 20kgx2: 40 sek. 20kgx2 - / 20kgx2 - 22,5kgx2 20kgx2 spacer zrobiony dwa razy, patrząc na czas ich wykonania to chyba krótko (nie wiem na co zwracać uwagę w tym ćwiczeniu - pierwszy raz robię)

Czas powoli upływa. To narazie będzie ostatni konkurs z Biotechem, więc warto się postarac.

[...] białko. Sobota Cardio Czas: 29min Dystans: 5,08km Kalorie: 437kcal Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-09-22 17:12:20 Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-09-22 17:13:28 Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-09-22 17:13:53 Ciekawe w jakim czasie dojdziemy do 100kg na serie w wyciskaniu. To już ponad przeciętny wynik jak na naturala.

najciekawsze co sie dowiedzialem o bombie bo nie interesuje sie tematem to ze receptory po cyklu juz sa inne chyba na zawsze? albo na jakis czas ze nawet niewiem po przerwie na sucho pewnie robisz efekty bo receptory sa lepsze ciekawa sprawa xD

Czwartek Cardio Czas: 29min Dystans: 5,04km Kalorie: 422kcal Padają rekordy w bieganiu :-) A no takie zalety odpowiednio przeprowadzonej redukcji.

Jest dobrze :-) to teraz czas żebyś zbudował coś masy mięśniowej ;-) powodzonka ! Od poniedziałku kalorie dodane do mojego zera i tak pojadę 2-3 tygodnie i będę dodawać. Dzięki :)

Jest dobrze :-) to teraz czas żebyś zbudował coś masy mięśniowej ;-) powodzonka !

Zwiększanie siły nie jest prostym i szybkim procesem. Trzeba mieć dobrze dobrane podstawy, czas i cierpliwość.

Różne źródła donoszą, że Big Ramy opuszcza Oxygen Gym w Kuwejcie i wraca do Egiptu. Wielu fanów i ekspertów branży kulturystycznej krytykowało nie tylko Big Ramiego, ale także Oxygen Gym, po jego występie na Mr. Olympii. Za co? Chyba wszyscy widzieli. Olbrzymia waga (310 funtów ~140 kg), niestety zaowocowała utratą wyrazistości. Big Ramy stał się [...]

Ja lecę tak Gardło pukam itd jakieś tabletki coś lepiej się czuje . Smaki mam zjeść coś konkretnego jakaś pizzę Mc albo jakiś obiad dobry zamówić . Cały czas Mysle o jedzeniu Haha Za oknem deszcz i tak leci sobota /SFD/2018/9/22/60bbf36d438240f09c732df6d13ae8c7.jpg Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-09-22 18:25:55

[...] x2 102/95/88/81/75/68/61 i 95/88/81/75/68/61/54 1. Nawet spoko. Jeszcze w ramach rozgrzewki robilam z kijem z tylu-tez spoko. 2. Kusilo zeby sprobowac 20, ale po co- jest czas. 3. Ok. Troche przeszkadzaly jeszcze domsy po podciaganiu, zwlaszcza prawa strona ale bez dramatu 4. Ok 5. Ok 6. Ok :-D Podeszlam ostrozniej do ciezarow niz ostatnio- i [...]

I tak macie farta z ta pogoda, ja juz mam jesien jakis czas, chociaz i tak jest ladnie. Tez dzisiaj Twoja pizze planuje na kolacje- juz jakis czas za mna chodzila :-D

Piątek Bułgarski przysiad 4 x 6 / 32,5kg Wl 4 x 5 86,5kg Wiosło 4 x 6 / 42,5kg Wyciskanie hantli 4 x 8 / 27,5kg Francuskie leżąc 4 x 10 / 32,5kg Uginanie sztangi 4 x 10 / 26,5kg Unoszenie nóg w leżeniu 4 x 15 Wspięcia stojąc 4 x 15 W Wl już siła delikatnie spadła, zrobiłem o 1 pow mniej w każdej serii, ale wynik i tak lepszy jak na masie o [...]

Czwartek Cardio Czas: 29min Dystans: 5,04km Kalorie: 422kcal Padają rekordy w bieganiu :-)

Ajazy a wiesz już ile jeszcze tygodni zostało do pierwszych "zawodów"? Muszę sobie weekend zarezerwować bo w tygodniu to będzie problem znaleźć czas. Ławka 9 tygodni, siady 10, ciągi 14..chyba, że wolicie w jednym tygodniu podejść do tematu, da się zrobić...ławkę spokojnie można przenieść na 10 tydzień, W ciągach, jeśli zrezygnujemy z [...]