czas

Trenuje juz jakis czas, z przerwami cos ok 5lat... Z perspektywy czasu zdaje sobie sprawe ze zle cwiczylem, jednak przez wiekszosc czasu mialem bardzo dobra wage, zero tluszczu i jak na swoj wiek (teraz mam 21) duzo sily, zrobilem sobie "przerwe", przestalem sie ruszac, zle jedzenie i nagle przytylem do 83kg (wzrost 180), teraz od paru [...]

najlepiej trzymaj moc diete wody sie nie da zatrzymac chyba ze bedziesz jadł crete cały czas ale i tak po jakims czasie nie bedzie działała i tak spadnie..

no ja wiem że z amerykanami moge mieć problem ale chciałbym sie zaprezentować w polsce choc . kreatyne juz spory czas biore i sa efekty ale jestem ciekaw czy po dopingu bym miał lepszego do***a , choc troche sie boje ze sie naderwe jak sie nakoksuje :/ .

[...] uzlam czy zlamuje,robie poprostu swoje ,cel mam traz jasny ,jednocyforwy bfs 16 tyg to dlugo szczegolnei ze nei stosuje clenu,efedrny badz inych hardcorow po supalch od cybera przyjdzie czas na inne spalcze(kotre i tak stanowai o 5-7% sukcesu) a jesli komus sie wydaje ze spedzenei 3-4 miesiecy na scislej diecie to pikus to prosze sprobowac

Wrocil, wrocil, jeszcze nei czas na to bo maly jestem i nic nie znacze ale widze poprawe wiec wrocil

[...] walkę z Ruizem. fakt, że Ruiz nie jest jakimś wybitnym pięściarzem, ale w tej walce spisywał sie nieźle. ale te długaśne łapy Valujewa i ciosy proste to sposób na niższego zawodnika dobry. technicznie jest jednak koleś ubogi, słaby ruchowo i generalnie kiepski. no ale mamy teraz cienko w czołówce hv boksu, więc może miec ten pas przez czas jakiś.

przeciez wtedy nastepuje skurcz mięśnia, to jak chcesz zeby było on cał czas w pozycji rozciągniętej...

[...] chude biale tzn TWAROG. TRENING: po treningu Wstepnym (ACT) trening silowy plus aeroby na poczatku 3 x tydzien po 30 do 45 min wraz z ze zwiekszaniem sie wydolnosci podnosci czas do 60 nastepnie na 4 x tydzien! SUPLEMENTACJA: Na poczatek proponowalbym bym powalczyc na diecie natomiast jezeli wolimy na skroty to polecam takie spaacze jak DYMA [...]

Za***iscie!!! Widać ladnie sie napracowałeś . Respekt dla ciebie :) Jestem co jakis czas w Walbrzychu jak cie spotkam to zagadam ;) Ale pewnie większośc czasu to ty ma siłce spędzasz :)) SOG!

[...] a serce wciaz czeka. Nie patrz na ten glupi wyraz twarzy, Lecz na serce, które miloscia Cie darzy. Polaczyla nas ta chwila, Która byla tak jak sen, Lecz gdy przyszedl czas rozstania, Pozostaly tylko lzy. Choc kochalem Cie kiedys nad zycie, Dzis w rozlace musimy zyc. Te wieczory lipcowe, gorace, Dlugo beda w pamieci mej tkwic. Wiatr polamal [...]

[...] Motyl kwiatuszka a ja od ciebie tylko serduszka Miłosc i karate to są dwie sprzeczności Miłośc łamie serca a karate kości Ten co tęskni i kocha Pozdrowienia ci śle Może czasem ci się przyśnię W najpiekniejszym twoim snie złych wspomnień nie dotykaj, bądź ciepłej gwiazdy światłem i troche tego ciepła zatrzymaj tylko dla mnie. Kocham Cie [...]

[...] co się gapisz??? To ja - Twój telefon komórkowy!!! Chciałem tylko na chwilę wyjść z tej śmierdzącej kieszeni!!! Badania genetyczne wykazały że kiedy kobieta i mężczyzna podczas stosunku się śmieją to urodzi się ładne i mądre dziecko. Szkoda że twoi rodzice tego nie wiedzieli... Od: W trakcie ostatniego stosunku musiałaś przypadkowo włączyć [...]

[...] energi,obejmujące procesy wewnę.,łacznie z wykonywaniem czynności. Cpm+ppm*pppm(sddp+c.cz+E) Sddp=10%ppm) c.cz(K=250kcal,M=360kcal)E(to co robi) Oblicz cześć(kcal*kg*czas) Norma-określa ilość energi i pozostałych skł.odżywczych,jakie powinne być dostarczone do org . zgodnie z jego zapotrzebowaniem. Rodzaje norm: [...]

hehe jeśli po robieniu masy tak od razu wejdziesz na redukcję raczej pozbędziesz się tez tego co zdobyłeś na masie między masą a redukcja wypadałoby zrobić przez jakiś czas okres stabilizacji wagi no ale jak widze to ty wierzysz raczej w magię suplementów a nie w podstawowe zasady kulturystyki

Dzięki Za Pomoc !! ... Czas zabierac sie do czytania ... Czy przy takim cyklu mam brac cynk i srodki oslonowe ?? CZy sa jescze jakies srodki minimalizujace szkodliwosc sterydow ??

[...] ... Ale mam jeszcze jedno pytani odnośnie diety jaki przyjac proporcje ?? Zawsze przyjmuje na kg wagi "B-2g WW-4na gram bialka Tł-1" Czy cos zmienic ?? moze zmniejszyc WW a zwiekszyc bialko do 2,5 gram ?? Jak wy robicie ?? Drugie pyatnie odnosnie tego testosteronu kiedy go przyjmowac przed czy po treningu jaki bedzie optymalny czas ???

dlaczego z retencją wody to ******lenie? nie ma znacznia kiedy wstrzykniesz testosteron, najkrótszy propionat osiąga maksymalne stężenie po 24 godzinach, a czas uwalniania enantatu liczy się w dniach.

Jutro Dam jeszcze czas Niestety nowy dział to ograniczenie dla reklamujących co widać po ilości przeczytanych razy (ok.1100), domniemam że w dziale wyżej byłoby ok.5000

hm no wiem ze mnie nie zaleje ale przez czas cyklu bede wygladal jak kulka, kurde powiedzcie mi czy na ~175cm 75 kg 83 w pasie to czy ja tłusty jestem? biceps 35 klatka ~100

[...] z wodą święconą, jakby opętany był (wiem cos o tym, ech...) albo w najlepszym wypadku olewa problem... pewnie dostaniesz zalecenie trzymania się z dala od siłowni przez x czasu i jakąś maść/żel, nic więcej. Najlepiej by było, żeby tylko to było potrzebne Ale piszesz, że juz jakiś czas to trwa więc powinieneś iść do doktorka specjalisty.