czas

z tym sie zgodze pudzian nieumnie grać Tylko zauważ ze Głuchowski Nic niepowiedział w Filmie czas sererów tylko wykonywał polecenia to zeby pudzian tam wystepował to niebyło by roznicy czy głuchowski czy pudzian . Nie jestem pewnien czy nic niemówił moge sie mylic w ncoy oglodałem ) ale i tak to faktu niezmienia ze pudzian nieumie grać !

ja jestem cały czas tylko ostatnio niemam czasu czytam książke o Arnoldzie papapa :* Też was kocham !

[...] wlasnego ciała tez dają efekty fakt, może nie tak 'spektakularne' jak wyżyłowane poślady u kulturystów ale nie o to mnie tez chodzi chce jeść z głowa i normalnie życ nie każdy ma czas na przesiadywanie na siłowni godzinami kilka razy w tyg. plus dojazd plus kapiel etc.. dlatego j/w Robie tak, bo jest mi to w smak i nikomu nic do tego pozdro

[...] końca nie oszołomi(pewnie oszołomi mocno, ale może nie stracę przytomności)-po takim ukemi mam szansę podnieść się trochę szybciej niż człowiek który go nie zna(jeśli za ten czas żul nie skopie mnie na śmierć).Czyli-ukemi na beton? To jak kamizelka kuloodporna-dzięki niej przeżyjesz strzał(może)-ale i tak przygotuj się na poważne obrażenia i [...]

Ja pierdziele, od niedawna mam neta = dostep do sfd w zadowalajacych ilosciach i tak na serio to prawie caly czas siedze w zywieniu i strasznie mnie to robi i tez myslalem o takim kierunku, ale jakos ze znalezieniem takiego w GD mialem problem (widocznie jestem upośledz) a do tego jaki widze ze tacy doswiadczeni w tej materii kolesie sie tam [...]

Jedni w postanowieniach noworocznych mowia sobie, ze juz nigdy wiecej SFD, a inni, ze czas znowu poklikac w klawikord na forum. Tym bardziej milo Was powitac Uka i Jogger i pozyczyc Wam wszystkiego naj w Nowym.

zdam relacje za jakis czas i mam nadzieje ze odezwie sie jeszcze jakas babka ktora ten trening robila Sachem ,jak z moim pytaniem ? jest moza jakas lzejsza wersje tego treningu ?%-0

[...] iż jest to stan zwarcia to silnik taki uznaje się za normalnie 'pracujący' (co ma w paru przypadkach znaczenie). Odpowiednikiem 'strat' czyli powodem zmięczenia mięśnia podczas trzymania ciężarka jest właśnie wysiłek jaki wkłada organizm w utrzymanie napięcia mięśnia. Nomen omen powinno dać się to zmierzyć patrząc na temperaturę ciała. Ale [...]

[...] o treningu tego co sie spalilo. nie znam sie za bardzo na tym ale z tego co wiem jedzac kanapki nie dostarcze organizmowi wszystkich potrzebnych skladnikow. Jak mam czas to przyzadzam sobie pozadne wartosciowe posilki ale wiadomo nie zawsze na to jest czas dlatego wlasnie potrzebuje odzywki zeby wtedy szybko uzupelnic braki. Nie wiem czy [...]

je ktoś obecnie metanolon? jak wrazenia? ja brałem jakiś czas temu i byłem bardzo zadowolony, wyraźnie czuć ze miał więcej niz 5 mg ale obawiam się ze od tego czasu stężenie mogło spaść (wszyscy wiemy jak to bywa z LL ) czy moje obawy są uzasadnione?

Uwagi calkowicie sluszne i na miejscu. Roztrzygniecie niebawem... pozdro PS. ja juz trenuje od sierpnia 2003 roku na rece kurde jak ten czas leci...

[...] lub Judo lub BJJ lub Sambo. Sadze, ze to by wiele wyjasnilo co do skutecznosci wymienionych styli wzgledem Aikido. Bez konfrontacji nikt do konca nie przyzna racji w co lepiej zainwestowac czas i poswiecenie... Sztuki Walki ewoluuja. Czy Aikido ewoluuje? Czy sie rozwija? Czy stoi w miejscu? A wiadomo, ze ten kto stoi w miejscu, ten sie cofa...

[...] nie ma. Płacimy frycowe nowicjuszy. Ale to stan przejściowy. Sam Nastek (i inni judocy zreszta też) udowodnił, że Polacy potrafią wygrywać i to dominować przez dłuższy czas. Oczywiście to było judo, ale poruszyłeś temat wygranych i przegranych... Co do kopania przegrywających - to nie jest polska specjalnośc tylko. Poczytaj wypowiedzi na [...]

proponuje zaczac brac magnez na te trzesace rece, a na biceps wszystkie ncwiczenia sa dobre, tylko zaleze na co. jak na sile w bicepsie to sztanga stojac, ja na mase to obydwa, jak na separacje to lepszy modlitewnik i jalepiej wykonywac dwa lub trzy cwiczenia na biceps, bo z tego co piszesz to chyba chcesz caly czas robic to jedno najlepsze

[...] sztuki, tym razem waniliowej )) A teraz niezależna od ww. zakupu uwaga co do kreatyny Scitec'a W sklepie koszt 100g wynosi 16zeta i tu moje małe zdziwko - kupiłem jakiś czas temu saszetki po 4g Pump Sport - czyli kreatyna Sciteca w proszku, musująca (nawet bardzo musująca, hehe) i za każdą płąciłęm 1,9pln czyli za 100g wyszło mnie 47,5pln [...]

to wrzyć sobie trochę luzu w weekend. Zeżryj, co Ci się tam przyśni, niewiele od tego przytyjesz (o ile w ogóle) a wyrzuty sumienia powstrzymają Twojego doła na jakiś czas

Swole-N będzie u nas za ok miesiąc (czas transportu z USA) Wiele osób pyta o ten suplement więc będzie odpowiednia ilość. Promocja co do Nectar Lattes trwa do 10 stycznia więc chętnych zapraszamy do kliknięcia w link w postcie początkowym. Outlaw - pozdrawiamy!

[...] cwiczenia.Podnosilem okolo 60% ciezaru tego co normalnie,dzisaj czuje,ze nawet i z 50% bym sie meczyl.Czy jest sens cwiczyc w ogole jak sie jest chorym? Drugie pytanie,biore rozne lekki,jakies antybiotyki tez,jak ma sie stosowanie takich lekow to brania kreatyny,tauryny,nolvadexu,clomidu,jedzenia bialka?Odstawic na czas choroby czy brac?

[...] wegle do 3g/kg zwieksze bialko no i ostatnie 2 posilki juz samo bialko z minimlna iloscia wegli. Do tego aeroby 3xtydz po 20 co tydzien bede zwiekszal o 5 min. Kofeina i zielona herbata. Na jakiegos termala jeszcze czas narazie zobacze do jakiego poziomu uda mi sie zejsc na samej diecie i aero. Co byscie jeszcze polecali dorzucic jeszcze??

[...] początku posta, można zamienić aeroby (śro,czw,nie) na HIIT? ps: jestem na CKD już od 6 tygodni, czy nawet 7... i ostatnio zaczęło mi lecieć miesko... a bf stoi... :( Może czas ułożyć sobie porządną dietke, bo na razie to się przyznaję bez bicia, że po prostu pilnowałem ilości ww, a reszta to tak na oko ;) Bf mi wychodzi powyżej 20%, wiec nie [...]