czas

raczej kwas mlekowy, kortyzol wydziela sie jak ćwiczymy przez długi czas

U mnie w Człuchowie padało w nocy, cały czas piździawaa

osesek -- Dzieki jak cos daj znać...niom tak zrobie za jakis czas pujde do lekarza michał 19 -- Wiem własnie i dlatego przerwałem trening..=[[ jarko27 -- wiem wiem własnie tak zrobie jak mi radzicie.. Dzieki Panowie dał bym wam SOGI ale nie mam Abonamentu...pozdro dzieki

Witam 6542 zostalo wyslane 15 listopada. Hej czytajcie ze zrozumieniem, bialko mozna kupic w SKLEPI SFD!!! http://sklep.sfd.pl Nie wysylajcie mi zamowien przez powiadomienie z SFD!!! Bialko caly czas jest i czeka na swoich odbiorcow, jak sie bedzie konczyc to napisze oficjalnie Pozdrawiam GÓRAL

[...] to beda silki albo BJJ pewnie chesz nabrac masy wiadomo ona jest przydatna wiec jesli chcesz mete to zrob normalny cyklon po 15mg ed do tego jakies bialeczko itp na koncu kreatyna i powinno byc good a zaraz nie wykitujesz mierz co jakis czas cisnienei i jak bedzie za wysokie to nie forsuj sie na treningach troche zwolnisz tempo i bedzie OK

WITAM! Po wakacjach zrobilem ACT, mam uloozony trening, diety poki co nie ma... Cwicze tym treningiem 6 tydzien i nadszedl czas na drobne modyfikacje..Co proponujecie ?? Jesli chodzi o cwiczenia z progresja na hantlach to slabo, bo mam ich niewielki wybor..Celem jest masa ''PON''------------------------------------------------------------------ [...]

Jak ktos sie zna i ma czas niech napisze kilka odzyweczek( byle dobrych) tak aby spozywanie ich dawaly jakies efekty tzn przyrost miesnia i ogolnie ich rozwoj! czyli taka kuracyjke z odzywek! Z gory dzieki!

Witaj niekwestio. Jedno jest pewne. Musisz co jakiś czas zmieniać ćwiczenia i obciazenia aby mięśnie reagowały. Jeśli chodzi o klatkę to faktycznie narazie zmień sztangę na sztangielki i zaczynaj przez jakiś czas od skosu. Pozdro Marcin1989. Pierwsze słyszę.Nie spotkałem się nigdy z taką opinią.

reszte odzywek sobie daruj, przyjdzie na nie czas. ew. kup dobre bialko. a diete uloz cos kolo 5g ww, 2g bialka i reszte tluszcze (zdrowe). 5-6 posilkow. zajrzyj do odzywiania, w podwieszone posty. tam dowiesz sie wiecej. trening napisany przez Onkelfaka wydaje mi sie najodpowiedniejszy dla ciebie pozdro

nie wiem ale mi caly czas przychodza bo nonsto kasuje je

non scholae sed vitae discimus- ucze sie nie dla szkoly a dla zycia scio me nihil scire- wiem ze nic nie wiem - Sokrates si vis pacem, para bellum- jesli chcesz pokoju przygotuj sie na wojne veni, vidi, vici-przybylem, zobaczylem , zwyciezylem/juliusz cezar/ pantha rei- wszystko plynie, czas rowniez tabulla rasa- czysta niezapisana kartka

[...] wczoraj 1,5 h halówki dzisiaj zawody w siatke, kosza i halówke 3,5 godziny rzeźni nie mam mocy... w dodatku skręciłem chyba kostke... kuleje... drugi problem... chyba dopadła mnie grypa jelitowa... od rano w moim brzuchu toczy się wojna a sram tak jakbym sikał mam nadzieje że to się nie odbije za bardzo na mojej formie... cały czas mam pod górke

tylko ze mi sie rano nie chce jesc wiec moze dobrym rozwiązaniem byłoby po przebudzeniu sie spożyć jakiś drobniejszy posiłeczek w celu pobudzenia apetytu a za jakiś czas posiłek pełnowartościowy?

z tą oponką tez mam problem , ale narazie się tym nie przejmuje bo jestem na masie , cwicze normlanie brzucho , podczas cwiczenia skupiam się nad dolna czescia , a jak przyjdzie czas na redukcje to coś się pomyśli

witam mam pytanie odnosnie cyklu :) a mianowicie czy mix mega mass 7kg+ knockout(wewntualnie mono olimpu)+testosterol doprowadzi do powiekszenia mojej masy,jezeli tak to ile to bedzie 3kg,5, 10?? diety nie mam i nie bede stosowal, niestety czas nie pozwala trening 3xtyg, wzrost 178, waga 72, staz? hmm 3 miesiace

hehe ja to samo, ale juz zaczynam się przejmować bo jest coraz to większy takie odnosze wrażenie hmm..i czas coś z tym zrobić, sog za pomoc.

Witam! Mam takie pytanko a wlasciwie prosbe o zweryfikowanie. Czytałem jakis czas temu ze metanabol w małych ilosciach moze sie przyczynic do zwiekszenia produkcji naturalnego testosteronu, czyli przeciwnie jak w duzych ilosciach gdzie wiadomo go blokuje. Jesli ktos cos o tym wie to jakie to sa te małe ilosci 5,10 mg ed? Jak brać zeby pomogła na [...]

Ciesze się, że zakupy się udały Dobrze, że bielizna się sprawdza. Niedługo będzie jeszcze lepszy czas na jej przetestowanie - mają być przymrozki. Sorki, dopiero teraz przyszło mi to pytanie na myśl - zrobiłeś te zakupy z racji tego, że jesteś zmarzluchem czy jesteś narciarzem/snowbordzistą ??

[...] (współautor Atkins) to mi poleca - oczywiście ze swojej internetowej księgarnii Jak dostanę jakąś bardziej sensowną odpowiedź to się podzielę wiedzą w kolejnym poście. Co do pleśni - też słyszałem, że jest szkodliwa, podobno każdego rodzaju ale szczegółów nie znam - jak znajde czas to może coś "dla idei" poszukam. Pozdrawiam

[...] takze napisze tu: ja lubie zmieniac trening, ale z naukowego punktu widzenia(badania bryana haycooka) wynika jasno ze trening przynosi lepsze efekty niż split. szczerze - jak bym mial mozliwosci to bym hst cały czas trenował bo mi odpowiada ale nie musisz sie mna sugerowac kazdy jest inny. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2005-11-18 11:42:01