czas

[...] domatora to naprawdę przy nim zostań przynajmniej jeszcze przez dwa lata i uprawiaj sporty ogólnorozwojowe. Zdecydowanie za wcześnie na obciążanie stawów, mięśni oraz całego układu kostnego który się jeszcze rozwija. Nie mówię tego naprawdę złośliwie ale dla dobra Twojego i takich zapaleńców jak Ty. Przyjdzie jeszcze czas na siłkę. Pozdrawiam

tak Tomek cały czas , o 12.30 codziennie 2 persi z kuraka trafiają do mnie na stół w pracy, w domu gotuję ryż i jeeeemmmm, kosztuje mnie to ok 150 pln na miesiąc.często w weekend jem całego:)

aha obecna waga ok 86 kg, jak zaczynałem ważyłem ok 77 kg, chciałbym dojść do ok 90 kg i zobaczymy czy bedzie juz czas na rzeżbę, chwilowo waga stanęła ale mam co kilka miesięcy takie skoki na wadze , narka

filar mi nie o to chodziło zastanawiałem sie co ty robisz na takim forum,trenujesz jeszcze czy poprostu aktywnie spedzasz czas. EDIT: spojrzałem na wymiary i osiągi w profilu. napisz jeszcze jak długo chcesz to ciągnąc i czy dajesz jeszcze rade Zmieniony przez - tomek. w dniu 2005-06-20 17:03:37

i jeszcze mmam pytanie w sprawie treningu: czy trzeba modyfikowac swoj trening na czas ckd czy moze byc niezmieniony? i czy przed treningiem mozna zjesc np ze 100gram truskawek? i czy to normalne ze cały dzien dzis jestem głodny? (1 dzien CKD) Pozdro Zmieniony przez - blackjack w dniu 2005-06-20 17:28:16

Siema.ja osobiscie radze jechac mase....znam ludzi co 2 miechy nic nie robia a po wakacjach zaczynaja robic treningi ale osobiscie polecam robienie masy ja sam tak robie.Jest czas na wszystko,na 6 posilkow,na odespanie sobie czyli regeneracje,na dobry trening a po treningu na basenik to tez dobra regeneracja...wiec sam plusy wal gainera teraz i [...]

taa dyskutowali w moim poscie w suplementacji... eh kazdy mowi co innego, ja sie wstrzymam na czas cdk.. pozdro

[...] Ludzie ogaldajacy Telewizjer, nie lubia myslec, bo nie musza. Reporterzy robia to za nich, tylko kwestia w jakiej formie. Do tej niedorozwiniętej tłuszczy sam się zaliczasz skoro oglądałes ten program.Uważasz że afera z pawulonem wykryta przez reporterów to też szukanie taniego rozgłosu??? Nie!!! Dzięki tym ludziom parę istnień ludzkich [...]

jak mozesz - ogranicz albo zrezygnuj na czas cyklu... Jesli juz musisz, to zachowaj odstep 3-4 h od porcji kreatyny! pozdrawiam!

krem matujący powoduje że się nie świecisz nieestetycznie, trochę może wysusza(tzn mi troche wysusza bo mam wrażliwa skóre i nie moge np. cały czas matującego stosować. Jak masz mieszaną to zwracaj uwage na napisy, żeby byly własnie do cery mieszanej. To ten samoopalacz http://www.soraya.pl/product.php?group=body&id=121 ale nie wiem gdzie to [...]

No chciałbym mieć taki kompleksowy palnik na 8 miesięcy dostępu do siłki co by ten czas jak najlepiej wykorzystać, bez przetrenowania, zastojów. Oczywiście priorytetem bedą SW ale chciałbym też, w miare możliwości jakie stwarza układ SW + siłka, zmaksymalizować efekty ćwiczeń mięśni. O tego typu odpowiedź Ci chodziło?

[...] jest neutralne i takie pozostaje przez całe ćwiczenie. Palce dłoni skierowane są do wewnątrz(kciukiem do góry).Ważne jest również utrzymanie stałej pozycji łokci przez cały czas trwania ćwiczenia. Ruch powrotny powinien być wolny i kontrolowany. Ruch można wykonywać na przemian-raz jedna ręka, raz druga(po 1 powtórzeniu), obiema rękami [...]

czyli na klate caly czas starczy robic tylko wyciskanie ? aha a przedramie dodac gdzies ?

A ja ta całą haje wiąże z tym całym zamieszaniem które powstało przez prezesa firmy Olimp juz jakiś czas temu . Chodziło o niedopuszczenie do zawodów . Tak to wszyscy chłopcy byli maleńcy ale jak poczuli kasę i zrobili bilans zysków i strat to sie razem zgadali pod przewodnictwem gouru jaklo olip team i wydali wojenke filusiowi . Prawdą jest że [...]

[...] olimp 100kaps zma trec 90kaps bierzesz to w taki sposob: pierwsze 5 dni - 15kaps dziennie mono kolejne 10 dni - 5kaps dziennie mono w 12-13 dniu zaczynasz brac piro w ilosci jak na opakowaniu przez caly czas bierzesz do tego zma w ilosci jak na opakowaniu zestawik naprawde bardzo ciekawy i polecam - idzie sila i masa ogolnie bardzo pozytywnie

nie można zmienić stosunku włókien wolno- do szybkokurczliwych. To jest zaprogramowane genetycznie. Co najwyzej ic objetosc. Chyba, ze u zwierzat jest inaczej w co watpie. Panie Sławku właśnie sesja mi się skończyła, więc będe miał czas na zgłębienie tematu. Jak znajde cos ciekawego to sie podziele :)

[...] nie czujesz się syta. Pokarmy zawierające węglowodany ( nie tylko produkty zbożowe, lecz również owoce), są z reguły bogate w błonnik. Jest on niezbędny, żeby jelita w czasie stosowania diety pracowały normalnie. Jeśli staną się "leniwe" - będziesz cierpieć na zaparcia. 2. Dzienniczek diety. To najtańsza i najprostsza pomoc przy [...]

hejka, no tak wszyscy zadowoleni ale nikt nie kupił :) jeśli ktoś jest zaitneresowany to cały czas to u mnie leży, pozdrawiam

to mowisz lepiej caly czas na wszystkich trenngach np. na bica robic unoszenie rak ze sztanga a nie zmieniac caigle tak ?

Kermit, dawaj na priv bo cos mi ostatnio poczta szwankowala jesli pisales jakis czas temu. Oprocz kermita bral jeszcze evernever i paru chlopakow, kazdy byl zadowolony (evernever ma powazne klopoty ze stawami a Osteovit mu pomaga) Osmavit sam biore i jestem zadowolony, moze to ladna pogoda i zblizajace sie wakacje ale czuje sie swierzszy i mam [...]