czas

Posiadam WPC 80. Rozrabiam je z mlekiem i pije. Mam pytanie jak długo przed wypiciem można to rozrobić? Jako, że to są białka to nic sie z nimi w roztworze nie dzieje, prawda? Tzn. Np. jeśli rozrobię o 10 a wypije o 14 to stanie się coś? proszę odpowiedzcie.

jak w temacie chcialbym zaczac przygode z insa, czytalem wiele artykolow na jej temat w dopingu i znalazlem rozne opinie w dawkowaniu ,diecie ,czasu podawania wiec zwracam sie do was.Pozdrawiam

chcialem sie zapytac bo nigdzie nie piszą wprost tylko ci innego. Ile czasu mija żeby zaczeła działać omka i prolka od zrobienia strzała?

Oglądaliście polski film CZAS SURFERUW tam głuchowski chyba gra

Witam, czy ze stażem 1 rok, trening 2-2:30 godzinny nie jest za długi ?. Rozgrzewkę robię około 10-20 minut. Mam FBW składające się z 6 ćwiczeń po 4 serie + 2 serie rozgrzewki, robię 12/10/8/6 powtórzeń w seriach i łączna objętość na treningu wychodzi około 8000-10 000kg.

Siema. Na początku chciał bym przeprosić jeśli w złym miejscu zadaje pytanie. Ćwiczę miesiąc i zastanawiam sie nad kupnem jakiś suplementów, co o tym myślicie ? Czy to ma wgl jakiś sens? Dodam że biorę S.A.W'a. Dzięki za pomoc i pozdrawiam.

Co jaki czas nalezy stosowac trening regeneracyjny przy treningu na mase?I co jaki czs nalezy zmieniac cwiczenia?? Dodam ze trenuje od niedawna po przerwie trwajacej ok.6 m-cy.Wczesniej cwiczylem ok.7 m-cy.

Mam pytanie co do planu z tej strony http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm jaki powinien być czas odpoczynku pomiędzy poszczególnymi seriami i ile razy w tygodniu wykonywać ten plan żeby przynosił efekty?

witam mam takie pytanie dotychczas trenuje na mase moje wymiaty wzrost: 186 waga 90 biceps 40,5 klatka 110 talia 91 wiek 17 czy takie wymiary wystarczą żeby ''mieć co rzeźbić'' i czy gdy bede trenował na rzeźbę strace np w obwodzie bicepsa??

No własnie posiada ktoś moze strone/artykuł o czasie wykrywalnosci sterydów? najbardziej interesuje mnie testosteron i meta

Tak jak w temacie, chcę się dowiedzieć czy długi czas (może pół roku, może dłużej) suplementowania tauryną jest nie wskazany ? Czy może można ją brać dożywotnie ?

Witam ! Chce się zapytać po jakim czasie treningu 4 razy w tygodniu można spodziewać się takiego efektu (z dietą) ? http://www.youtube.com/watch?NR=1&feature=endscreen&v=KejUVWHVKYM

Witam jaki jest pewny mix na czas obecny?

Witajcie ;) Skończyłem cykl 5 tygodniowy i teraz czas na jakąś przerwe ;P Powinno mi wystarczyc 7 dni ? I czy przez ten czas mógłbym robic pomki czy wogule przez ten tydzien odpuścić i troche poleniuchowac ?

Witam Mam pytanie: W jakim czasie należałoby spożyć taki miks: białko, mleko i banan bez przechowywania go w lodówce? Wiem ze najlepiej od razu po przygotowaniu ale jesli nie ma takiej opcji to ile może stać taki miks... Pzdr

panowie co moge zastapic 0.5l soku pomidorowego.. nienawidze go :[ zaczalem dietke 2 dni temu i samo przygotowanie i zjedzenie sniadania zajmuje mi 50min,tez wam to pochlania tyle czasu?

Mam taki problem czuję się cały czas głogny, jak temy zapobiec. Odżywiam się zdrowo...

Chciałbym niedługo zacząc masówke co mysliscie o takich połączeniach: 1.storm+schock terapy 2.super pump+gainer 3.mono+gainer 4.Xpand/inny stack+gainer 5.Sam Gainer 6.Jałbczan+gainer/przedtreningowka Co wy na to? Dieta jest zeby nie było na + kalorycznym

http://www.sfd.pl/temat165738/ Mam nadzieję, że Twój nick przytyje trochę po tym głosowaniu.

a wiec moj problem wyglada nastepujaco zmienilem prace na jakis czas i moje godzine pracy sa nie ciekawe a dokladniej 14-22 i mam dylemat teraz w ktorych godzinach tutaj zmiescic trening czy rano czy pozno juz prawie w nocy co chyba mija sie z celem any ideas?